Responderé a esto por un físico con presumiblemente poco o ningún conocimiento de la biología. Como físico, probablemente se beneficiará más de un enfoque de abajo hacia arriba:
El primer paso será aprender algo de química (que será una transición perfecta de la física). Toda la ciencia de la biología se basa en la química como base. Compre, alquile o extraiga un libro de texto completo sobre “química general” y léalo de principio a fin. A continuación, haga lo mismo para la química orgánica; obtenga el libro de texto y repáselo, centrándose especialmente en los capítulos que cubren los carbohidratos, los lípidos y los aminoácidos. Estas moléculas son los bloques de construcción molecular de los sistemas biológicos.
Ahora debes tener una comprensión básica adecuada de los átomos, las moléculas y las formas en que se comportan. La mejor manera de pasar de la química pura a la biología es a través de la bioquímica. Recomiendo específicamente los principios de bioquímica de Lehninger. Obtendrá una comprensión mucho más profunda de los carbohidratos, lípidos y aminoácidos en el contexto de la célula. Además, aprenderá sobre las enzimas, el metabolismo, la función del ADN y la función del ARN.
Después de haber abordado la bioquímica, pase a un texto de biología general. Recomiendo Biología, 8ª Edición: Neil A. Campbell en particular. Es el libro de texto de biología más vendido en el mundo por una buena razón. Una vez que haya terminado el libro de texto, tendrá una comprensión fundamental muy sólida de la biología desde pequeña escala (células) a gran escala (animales / plantas / microbios y ecosistemas).
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Desde aquí, realmente puedes seguir el camino que te interese en biología. Esto podría ser microbiología, fisiología humana, genómica, biología celular u otra cosa. Con su formación en física, podría estar particularmente interesado en campos superpuestos como biofísica, biología de sistemas o biología sintética.