Cómo ser consistente en mi rutina de estudio.

Answer 1

Solución: ¡Crea un horario de estudio que funcione mejor para ti! ¡USTED TIENE QUE FIJAR UN HORARIO USTED MISMO!

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Bien … aquí es cómo organizo mi horario de estudio, compartiéndolo contigo:

1) Saber cuando estás libre.

2) Planifique su horario usando dos tipos de ranuras – ranuras libres y ranuras fijas .

Las máquinas tragamonedas gratuitas son aquellas en las que puede faltar algo en la escuela o tener que salir (comprar comestibles o cosas por el estilo).

Las ranuras fijas son ranuras en las que debe hacer algo que determine de antemano independientemente de la mayoría de las situaciones. Como guía general, las máquinas tragamonedas gratuitas deberían ocupar un máximo del 40% de tu horario y deberían existir idealmente solo en días cuando tengas clases.

3) Saber cuánto tiempo es su capacidad de atención . Si la suya es excepcionalmente larga, manténgala tapada a 2.5 horas. Después de eso, tome un descanso de 30 minutos y NO haga nada, excepto caminar o cerrar los ojos y descansar. No intentes jugar en tu consola o cosas así porque eso solo te haría sentir más estresado.

4) Prepare su horario de tal manera que siempre tenga alrededor de 8.5 horas de sueño, independientemente de cualquier otra cosa. Las 0.5 horas adicionales son solo un búfer para las etapas iniciales de dormir que realmente no cuentan para nada. Dormir es importante y nunca debe tratarse como un “banco de tiempo” al que se puede acceder cuando necesite estudiar para un examen. 8.5 horas de sueño diario, sin excusas, punto.

5) En general, no coloque más de 2 periodos de “estudio” espalda con espalda. Recuerde colocar al menos una ranura libre en el medio.

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El mejor ejemplo de un horario de estudio:

Espero que esto te haya ayudado

Answer 2

Las rutinas y la consistencia son excelentes herramientas para el desarrollo personal. Ambos necesitan ser construidos paso a paso. No hay atajo aquí. Comience seleccionando un enfoque prioritario, luego divídalo en microsteps, luego comience a desarrollar su rutina haciendo ese primer microstep todos los días, primero, hasta que se vuelva extraño para usted si lo omite. Sea paciente consigo mismo y no sabotee sus esfuerzos con pensamientos de que va demasiado despacio. Construir hábitos y consistencia es una herramienta poderosa en la vida.

Los mejores deseos.

Answer 3

Cuando los alumnos me preguntan cual es la clave del éxito.

Nunca digo, ‘es un trabajo duro’

Yo digo :

‘Es la consistencia de su comportamiento lo que lleva al éxito’.

Esa es la verdad.

El que es consistente en sus acciones, aunque parece hacer poco todos los días, logrará más de lo que estudia durante 16 horas un día y no estudia durante toda la próxima semana.

Entonces lo que hay que hacer ?

Y, ¿hay alguna guía sobre cómo ser consistente?

Atribución: con clase – estudiando hoy ~ matemáticas para simulacros la próxima semana…

Hay algunos consejos / trucos que puedes seguir durante la próxima semana.

Y verás un cambio masivo. Y días más productivos. Estudiarás más que nunca.

Sigue estos pasos.

Paso 1. :

Tomar una pagina Escribe lo que necesitas estudiar para esta semana.

Di su ‘Lista de estudio’.

Atribución: no desistas, no exieris.

Paso 2 :

Limpia tu habitación. Organiza tu material de estudio. Pon todo en forma. Consigue tu escritorio en simetría.

Atribución: bricolaje, decoración de la habitación y algunas otras ideas.

Paso 3 :

De la ‘Lista de estudio’ , seleccione tres tareas que va a realizar hoy.

[ Dígase eso a sí mismo: “Oye, hoy no voy a estudiar todo el programa de estudios. SOLO cumpliré estas 3 tareas hoy. Y eso sería suficiente. ]

Mantenga su teléfono móvil en silencio.

Repita el paso 3 todos los días.

Feliz estudiando !!

Atribución: con clase – estudiando hoy ~ matemáticas para simulacros la próxima semana…

Answer 4

Pedir prestada una página de Project Mgt. Use su teléfono o escriba en una pizarra un programa de estudio diario. Por ejemplo, lunes 3-4pm Biología, 4: 30-5: 30 Historia, 6: 30–7: 30 Cálculo, 8–9 Química. Martes, sala de estudio, 3–4, etc. Es posible que tenga que variar la cantidad de tiempo que debe dedicar a cada curso, dependiendo de cómo se encuentre.

Asegúrese de tomar un descanso de 10 a 15 minutos cada 30 minutos o cada vez que note que su concentración se está deslizando. Ten una buena noche y duerme. NUNCA hagas una sesión de estudio de toda la noche, puedes perder puntos.

Si está en los dormitorios, trate de tener comidas con los estudiantes o amigos para revisar el tema o simplemente socializar. Asegúrese de tomarse un tiempo para relajarse un poco.

¡Buena suerte!