Oye !!
Perder la concentración es un problema muy común y puede abordarlo fácilmente.
Para mejorar la concentración, pruebe algunas técnicas fáciles de estudiar, la mejor que encontré es la técnica pomodoro.
En este punto, todo lo que debe hacer es configurar su tarea, lo que desea terminar, configurar un temporizador durante 25 minutos, estudiar hasta que suene el temporizador y, después de cada 25 minutos, tomar un descanso de 5 minutos.
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Y para mantener su interés, siga cambiando de tema, cambiar de un tema a otro le ayudará a memorizar mejor.
También puedes probar la técnica de meditación candel.
En esta toma una vela, póngala a una altura elevada de manera que sea igual al nivel de su ojo, encienda la vela y concéntrese en ella hasta que sus ojos puedan captar.
Después de que las lágrimas empiecen a salir, cierra los ojos e imagina la luz de la vela dentro de tu cabeza.
Comience con 5 minutos de práctica y puede estirarlo durante 1 hora también, realmente ayuda a aumentar el nivel de concentración.
Podrás enfocarte en cualquier momento.
Así que saludos! Mantente positivo y sigue adelante.