Esta es una pregunta importante que otros y yo mismo hemos abordado en diferentes páginas de Quora. Muchas buenas sugerencias son acerca de establecer intervalos de tiempo (tal vez 25 ′ luego 5 ′ break o 50 ′ con 10 ′ break) para maximizar la atención productiva. Además, recompensarse a sí mismo por completar porciones de estudio cómodas es muy influyente en la construcción de una rutina sólida.
Un sistema de lectura ampliamente validado utiliza estos pasos: Encuesta, Pregunta, Lectura, Ensayo y Revisión (SQ3R). He observado que los libros de texto a menudo usan el Paso de la encuesta en la sección de contenidos y en todos los esquemas de los capítulos. Las secciones principales comienzan con preguntas que estimulan a un alumno a leer activamente. Las Pruebas de práctica del libro le permiten a un estudiante a Ensayar y los diagramas de conceptos de final de capítulo proporcionan una Revisión .
Preste especial atención a ciertas características:
Encabezados en Contenido al comienzo del capítulo
Títulos y palabras en negrita a lo largo del capítulo.
Términos clave al final de cada capítulo
En general, se da cuenta de que enfocar la atención sostenida es una habilidad que debe desarrollarse. Una campaña de entrenamiento dedicada requiere práctica regular. Las repeticiones diarias de estas técnicas pueden fortalecer la mente, al igual que los ejercicios construyen músculos. Para personalizar su programa de asistencia personal para participar mejor y movilizar sus fortalezas, aquí hay enlaces a la guía compacta gratuita Focus Well y una versión descargable más grande: Guía “A”