Es un fenómeno psicológico. Seguirá actuando como una distracción hasta que termines con eso. Tengo la necesidad de realizar un trabajo urgente. Nuestra mente subconsciente nos dice que hay que hacer algo que probablemente interfiera en medio de un trabajo.
Haz lo que quieras sin preocuparte por eso. También puede tomar una taza de té o café antes de sentarse a estudiar. Terminar con otras cosas que pueden requerir su atención. Luego siéntate en una posición cómoda y estudia.
Algunos consejos más que pueden resultar útiles:
- Haga un Programa de estudio bien planificado: planifique cuidadosamente su programa de estudio completo para toda la sesión por tema. Evalúe cuidadosamente cuánto tiempo necesitaría para cada capítulo. Dedique un tiempo para: –
- Lectura inicial del libro de texto.
- Responder a las preguntas del final del tema / capítulo.
- Revisiones.
- Resolviendo trabajos de años anteriores.
- Revisión final .
- Mantenga una tarde libre después de cada 3 días de estudio concentrado.
- Las materias técnicas como Matemáticas y Ciencias necesitarán mucho tiempo, mucho más de lo que piensas. Mantén más tiempo para ello.
- Para evitar errores tontos y aumentar tu velocidad practica más. Reserve tiempo suficiente para esto.
- No cuánto, sino cómo. Unas pocas horas de estudio sistemático con técnicas adecuadas son más importantes que las horas ilimitadas de estudio.
- No lea mecánicamente Lee despacio, bebiendo los fundamentos. No procedas hasta que hayas entendido. Reproducirlo mentalmente. Resuelve preguntas sobre ello.
- Subrayar liberalmente las palabras clave. Tu mente podrá recordar estas palabras resaltadas fácilmente.
- Cómo descubrir la mejor forma de estudiar.
- Cómo estudiar por un período de tiempo más largo
- Cómo aumentar mi interés y concentrarme más en mis estudios que en cualquier otra actividad
- ¿Cuál es la mejor manera de administrar su tiempo de manera efectiva mientras estudia para las finales?
- ¿Cuál es la motivación (o el pensamiento) detrás, que permite a las personas estudiar para un examen durante aproximadamente 10 horas al día durante más de un año?
- Si hay algún diagrama dibújalo tú mismo. Asegúrate de que lo haces correctamente.
- Escriba un resumen del tema en el margen de la página en sí. Cuando lo revise en los tiempos de examen, debería ser suficiente leer el resumen en el margen de la página.
- Aprende cuidadosamente las fórmulas y ecuaciones. Escríbelas tú mismo.
- Lea material más duro con más frecuencia .
- >> Leer material más duro más a menudo .
- No guarde demasiados libros y notas a la vista. Mantenga solo un libro de materias en su lugar de estudio. Más libros distraerán y pondrán innecesaria carga mental.
- Mantenga su área de estudio limpia y ordenada. El desorden te sigue irritando subconscientemente.
- Mantenga flores frescas en su mesa de estudio. Cuelga hermosos paisajes en la pared de tu estudio.
REVISAR, REVISAR Y DE NUEVO REVISAR. Y FINALMENTE REVISAR
Se ha establecido científicamente que uno tiende a olvidar tres cuartos dentro de una semana de la lectura. El gráfico de memoria es una línea con una pendiente muy inclinada hacia abajo. Los estudios también muestran que si se revisa en cuestión de horas , la retención mejora significativamente .
Revise inmediatamente, en el fin de semana y otra vez en un mes.
Cuando lees un tema cuidadosamente, subraya dos veces las frases clave que es una revisión. La segunda lectura tomará menos tiempo y será más productiva. En el fin de semana revisa solo el resumen o los puntos clave. Finalmente hacer una revisión mensual. Cuando llegue el momento del examen no te asustarás. Habrías recordado puntos más amplios. Revise rápidamente todo el programa de estudios prestando especial atención a algunos temas difíciles / preguntas / fórmulas / ecuaciones.
DESESTRESADO, DESCANSO, ENTRETENIMIENTO
Tomar un descanso adecuado y entretenerse es tan importante como los estudios en sí.
Salga en un entorno rico en oxígeno verde: un parque, una carretera menos usada con suficientes árboles verdes, un cuerpo de agua; Cualquier lugar a tu gusto donde te sientas relajado. Camina enérgicamente, incluso trota . El ejercicio envía sustancias químicas energizantes al cerebro que también son relajantes del cerebro.
Entretenerse La música suave y calmante es realmente relajante.
RESPIRACIÓN PROFUNDA : se han demostrado los efectos calmantes de la respiración profunda. Sólo veinte respiraciones profundas harán el truco. Una habitación tranquila debe ser preferida.
TODO LO MEJOR PARA USTED