Prueba estos para mejorar tu enfoque en los estudios.
- No estudies más de una hora a la vez. Después de cada hora de estudio tomar un descanso de 5 minutos. Levántate de tu asiento y bebe un vaso de agua, vuelve.
- Después de 3 horas de estudio, consiéntete con una comida / merienda en un descanso de media hora.
- Prueba la meditación. Haga una respiración profunda simple por solo 10 minutos al día para comenzar con ella.
- Intente correr / trotar / saltar la cuerda por solo 20-30 minutos al día. No te limites a caminar. Trate de hacer algo que acelere su ritmo cardíaco
- Mantente hidratado. Bebe suficiente agua. Come todas esas cosas que amas pero ilumina tu vientre. Comer luz
- Leer temas teóricos en voz alta. Experimentarás mucha diferencia en tu enfoque.
- Mientras practicas problemas, escucha música instrumental (solo instrumental)
- Evite las distracciones del teléfono celular / laptops. Verifique esto solo con su pausa para el almuerzo / merienda de media hora.
- Trate de preparar notas de resumen para la revisión del último día. Escribir lo que lea le ayudará a su cerebro a almacenar el contenido durante un período más largo.
Ahora para obtener su pasión en lo que está haciendo, solo necesita hacer una cosa. Pregúntese ” POR QUÉ QUIERE HACER ESTO “. El día que encuentre una respuesta a esta pregunta, encontrará su unidad.
Buena suerte
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