Sigo olvidando lo que acabo de aprender. ¿Cómo puedo mejorar mi mala memoria? No tengo tiempo para repetir el espacio ya que tengo exámenes cada 2 semanas.

Answer 1

Hola,

Gracias por solicitar una pregunta.

Hay algunos puntos o consejos efectivos que se han probado personalmente y ampliamente en individuos para mejorar el poder de la memoria.

Siendo psicólogo , yo mismo he probado estos puntos. Y SÍ, estos consejos seguramente lo ayudarán a olvidar menos y, en última instancia, a aprender, memorizar y retener la información durante un período de tiempo más largo.

¡Aprender, recordar y olvidar en un cerebro humano!

Simplemente haga clic en el enlace y compruebe esos puntos.

Espero que encuentre la información anterior beneficiosa.

Si necesita asistencia psicológica , puede contactarnos o visitar nuestro sitio web .

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¡Gracias!

Nikhil Chaudhary

Psicólogo

Dr Psycho: www.drpsycho.online

7737377827

Answer 2

Intenta usar la técnica pomodoro. Establecer un temporizador de 25 minutos. Durante todo este tiempo, dedique todo su tiempo a estudiar. Luego tomar un breve descanso. Unos cinco minutos es bueno. Entonces vuelve a empezar, esta es una unidad pomodoro. Repite hasta que hayas completado cuatro pomodoros. Luego tome un descanso de 20-30 minutos. Es un gran sistema que ayuda a optimizar su productividad. La Técnica Pomodoro®

También intentaría tomar una siesta después de estudiar o estudiar justo antes de ir a la cama, ya que esto mejora la retención de la memoria.