¿Qué curso gratuito de meditación de atención plena en línea es el mejor?

Para los mejores cursos de meditación, verifique lo que dice la gente:

Este es uno de los mejores cursos de meditación en la India: mi vida ha cambiado por completo. Primero hice el curso de meditación Z en línea y luego vine a la India para el retiro de veintitrés días … Este trabajo de acondicionamiento es lo mejor que me ha pasado. Siento que puedo enfrentar cualquier desafío con facilidad y paz. Entre todos los cursos de meditación en la India, este es altamente efectivo.- Cathy, EE. UU.

“Gracias por tu amor y comprensión. Solo llevo tres días en este curso de meditación y siento que se ha encendido una luz. He escuchado todas estas ideas antes, pero las explicas muy bien. Sé que volveré a su curso repetidamente para mantener mi mente enfocada “.

Bárbara, canadá

Hay miles de los mejores cursos de meditación en la India que podrían proporcionarle una excelente introducción a la meditación. Todos y cada uno depende de una técnica de meditación particular. Algunos de ellos ponen énfasis en observar la respiración; muchos otros en visualizaciones y algunos otros están poniendo importancia en crear fidelidad para Dios. El significado clave proporcionado en el programa de Meditación Z reside en comprender su propia mente y mejorarla a sus probabilidades más excelentes con la asistencia de una investigación de des-condicionamiento equilibrada. Este esfuerzo podría alterar su perspectiva de vida de una vez por todas. Si honestamente realizas este trabajo y dominas el arte del des-acondicionamiento, habrá mucha más felicidad, un amor mucho más profundo junto con un buen sentimiento de libertad. La meditación Z es un trabajo paso a paso para buscar y eliminar las creencias incorrectas y desagradables que se ocultan en las áreas subconscientes de la mente. Estas creencias son como una carga innecesaria para la mente que no te permite descubrir la paz interna. Una vez que los comprende y se desconecta de ellos, la sensación de alivio no se puede explicar con palabras.

Si pudieras ser imparcial contigo mismo y realmente quisieras sentir el estado de libertad, la Meditación Z podría hacer milagros. Existe la posibilidad de asegurarte de erradicar totalmente el sufrimiento de tu vida diaria. La libertad, la dicha y el conocimiento no son simplemente términos esotéricos. Podrías sentirlos como tu naturaleza genuina. La mejor posibilidad podría ser que visites India y domines este maravilloso trabajo con el maestro de la meditación, Ajay.

En caso de que no pueda venir a la India, este curso de meditación en línea también puede hacer milagros. Está creado para desarrollar un nuevo ser desde dentro. En 14 días, dominarás la manera de manejar cualquier problema de la vida con compasión y equilibrio. Este excelente trabajo ha ayudado a un gran número de personas de todo el mundo. Ahora, podría ser tu turno.

CONSECUENCIAS DE LOS CURSOS DE MEDITACIÓN Z

¡Las consecuencias de este esfuerzo son realmente alucinantes! En este programa de meditación, la técnica utilizada se denomina investigación profunda que lo ayudará a desconectar de los patrones de la mente de manera constante y descubrir un estado de satisfacción, creencia, paz y amor.

Hay varios tipos de cursos de meditación en la India que podrían enfocarse en diversos requisitos espirituales. La meditación Z es perfecta para las personas que desean comprender todos los conceptos inicialmente y luego practicar la meditación para poder alcanzar el objetivo de la calma incondicional, el amor y la libertad. Las personas que hacen este curso estarían preparadas para enfrentar cualquier tipo de problema en la vida diaria. Habrán aprendido a utilizar una herramienta que podría usarse en cualquier circunstancia para eliminar el desorden mental y residir en un estado de verdadera alegría y compasión infinita.

Si decide venir a la India para realizar el Retiro de Meditación Silenciosa Z con el Maestro de Retiros Ajay, deberá venir por 10 días (2 niveles) o 15 (los tres niveles). Todos los detalles están disponibles en sus enlaces relevantes.

LA EXPERIENCIA DEL CURSO DE MEDITACIÓN Z

“Nada dura. Ni siquiera deseos y sentimientos. Si mi factor X es una entidad transitoria, también lo será mi felicidad “.

Hola,

Un buen amigo mío me ha presentado a Peace Revolution y él mismo es instructor de meditación y dirige una sesión sobre la atención plena.

Esta es una plataforma de meditación en línea completamente gratuita y usted obtiene un entrenador personalizado mientras realiza el curso.

Para más información: Peace Revolution cree que el núcleo de una vida feliz y plena es la paz interior. La paz interior es un sentimiento que surge cuando estamos contentos con lo que somos, conscientes de nuestros pensamientos y emociones y cuando no estamos perdidos en el futuro o en el pasado. Así, vivimos todos los días de nuestras vidas en paz sabiendo que somos la mejor versión de nosotros mismos, con una mente centrada y relajada.

Si eres nuevo en la meditación, puedes visitar su página de Tiempo de paz interior, aprender lo fácil que es la meditación e intentarlo por ti mismo. Si ya ha meditado anteriormente, entonces puede comenzar el programa aquí mismo – Programa de desarrollo personal | Revolución de la paz

Puedes comenzar a aprender a meditar marcando este enlace: Curso de meditación libre de Omharmonics

En este curso, aprenderá cómo hacer de la meditación un hábito, estar más enfocado y productivo y encontrar una práctica de meditación que funcione para usted.

Sé que puedes encontrar una gran cantidad de recursos en línea que te enseñarán cómo meditar y es solo una cuestión de encontrar el que más te convenga.

Al final del día y utilizando la siguiente cita, espero que tengamos en cuenta que:

Mira la serie de 10 videos de Goenka . Puedes verlos gratis en YouTube a partir de este video. Una vez que te acostumbras al acento, se pone mejor. Él realmente revela hechos profundos acerca de la meditación de atención plena.

Este curso gratuito de meditación en Coursera De-Mystifying Mindfulness – Universiteit Leiden | Coursera es lo que estás buscando.

He probado el curso beta y es muy interesante. Se lanzarán por primera vez este 26 de septiembre. El curso es gratuito si se registra a través de la opción “Curso completo – sin certificado”.

Este es un extracto de la descripción del curso:

“Evolucionando desde el popular curso de Honors Academy en la Universidad de Leiden, este innovador curso combina la investigación académica convencional de múltiples disciplinas (desde la psicología hasta la política y la política) con el aprendizaje experiencial (incluidos los” laboratorios de meditación “especialmente diseñados en los que tener la oportunidad de practicar y analizar la atención plena en ti mismo). Al final, el curso tiene como objetivo proporcionar una educación responsable, integral e inclusiva acerca de (y) la atención plena como un fenómeno contemporáneo “.

¡Disfrutar!