Cómo enseñar metacognición

Answer 1

La metacognición está más allá del pensamiento, el pensamiento se genera cuando la conciencia, un regulador de energía, interactúa con las áreas del cerebro y genera diferentes pensamientos y sentimientos relacionados. La mayoría del pensamiento humano se genera a sí mismo a medida que nuestra conciencia mueve su enfoque debido a la estimulación de las áreas cerebrales mediante estímulos internos o externos. La metacognición está controlando dónde se enfoca la conciencia para controlar lo que pensamos y sentimos controlando dónde pensamos en el cerebro. Para enseñar esto se requiere enseñar este conocimiento básico y luego usar prácticas meditativas para aprender primero a sentir la conciencia, luego aprender a dirigir su enfoque, dividimos el cerebro en segmentos y aprendemos a sentir qué segmento estamos usando. La ansiedad está en la raíz de todo el sufrimiento hecho por el hombre, por lo que la clave es reducir el uso de las áreas cerebrales que generan ansiedad. Con el tiempo, podemos aprender a cambiar estas áreas manualmente, enfocándose en áreas cerebrales lógicas / positivas con las que podría compararse. entrenamiento para el baño para la mente, esto es nuevo para los humanos pero evitará gran parte del desorden que estamos creando, más información: EGMI Metacognition for the Masses

Answer 2

Pensando en el acto de pensar.