¿Las clases de meditación en línea con videos y aplicaciones son tan beneficiosas como ir a una clase real?

Answer 1

Una vez también tuve la misma pregunta y, aunque no puedo decir que mi respuesta coincidirá con otra, diré esto … En mi opinión, creo que depende de la etapa de la meditación en la que se encuentre actualmente. Quiero decir si eres un principiante, un experto o un lugar intermedio. Pero si estás haciendo esta pregunta, lo más probable es que seas nuevo en la meditación de una forma u otra.

Comencé a meditar hace unos 4 meses, así que todavía soy bastante nuevo. La primera vez que comencé a seguir a un chico con el nombre de Sadghuru, puedes encontrarlo en Facebook. También escribió un libro llamado “Ingeniería interna: una guía de Yogi para la alegría”, un buen libro para leer si realmente quieres sumergirte en la meditación. Fui a uno de sus discursos en vivo o como los llames. Fue en Sarasota, FL. Debido al hecho de que ya lo había seguido en línea y escuchado muchas de sus charlas, lo escuché decir casi todo lo que dijo antes de ir a verlo en vivo. Es como ir a ver al mismo comediante pero a diferentes lugares. Contará los mismos chistes. Jajaja

Entonces, para responder a tu pregunta, creo que lo mejor que puedes hacer es averiguar exactamente qué esperar de la clase en vivo antes de que pagues, ¡sé que tampoco son tan baratos! Todavía quiero ir y hacer una clase en vivo como en un retiro de fin de semana o algo así, pero no te sorprendas si escuchas algunas de las mismas cosas que ya sabes. También quiero agregar que creo que deberías intentar la meditación por lo menos durante una semana para que puedas saber qué esperar si no lo has hecho antes de ir a una clase. Si no tiene idea de cómo meditar, simplemente vaya a YouTube, puede encontrar casi cualquier cosa allí. Hay muchos tipos diferentes de meditación, solo comienza con algo simple para que no te confundas. Espero que mi respuesta ayude un poco.

Dionne

www.deehivedelights.com

Answer 2

En mi experiencia, no. Hice la meditación de Internet durante un par de años antes de ir a un grupo en persona. Reunirse con otras personas que meditaron en persona fue mucho más beneficioso.

No hay sustituto para conectarse con otros en persona.

Answer 3

Está bien comenzar las clases de meditación en línea, pero si es algo que te atrae y quieres tomar en serio, deberías tener un maestro.

La meditación no es para hacerte sentir feliz y feliz. Elimina las capas de oscurecimiento que has construido con tu “yo” entre ti y “lo que es” para llevarte allí. Este es un proceso donde tener a alguien que lo guíe puede ser realmente útil.

Answer 4

Claro, aquí hay uno que puedes hacer tú mismo.

https://www.quora.com/What-am-I-supposed-to-be-thinking-of-while-meditating/answer/Jerry-Jaran

Answer 5

Para probar las aguas puedes tomar clases en línea. Sin embargo, si usted es un buscador sincero, entonces es mejor aprender meditación bajo la guía capaz de un maestro.

En caso de que no pueda encontrar un maestro adecuado, puede comenzar por sí mismo con los recursos disponibles. Eventualmente, te llevará a tu maestro.