¿Qué es una habilidad útil que se puede aprender en segundos?

Answer 1

La salud de uno es muy importante y aprender sobre ella también es una buena habilidad.

Según Sandra Smith

Tomar plátano con el estómago vacío, me temo que no es apropiado. La razón es que si come bananas con el estómago completamente vacío para el desayuno, aumentará los niveles de magnesio en su sangre. Y así conducir a problemas del corazón.

Así que los plátanos no son la mejor opción de desayuno independiente. Se recomienda que si toma mucho plátano con el estómago vacío, lo tome junto con nueces, arándanos o miel.

Tenga en cuenta que el plátano no es el único alimento que debe evitar tomar con el estómago vacío: vea otros alimentos que debe tratar de evitar con el estómago vacío

Más aún, hay excelentes alternativas a lo que debe tomar con el estómago vacío, ya que incluyen alimentos como

• Papaya: la razón es que es conocida por sus propiedades diuréticas y antioxidantes. La papaya contiene una buena cantidad de fibra, vitaminas esenciales y minerales que ayudan en la pérdida de peso y combaten la celulitis.
• La avena es una excelente alternativa, previene el daño o irritación del estómago debido al ácido fluorhídrico y es rica en fibra soluble que reduce los niveles de colesterol y aumenta el metabolismo.
• Los arándanos también son maravillosos porque son ricos en nutrientes y regulan la presión arterial, estimulan el metabolismo y mejoran la memoria, la concentración y la concentración.

otras alternativas que no debe perderse con el estómago vacío se destacan en Si no come estos alimentos con el estómago vacío: vea qué sucede

Intente comprobarlo y espero que esto ayude. Si tiene alguna otra pregunta, no dude en enviarme un correo electrónico.

¡Un cordial saludo!

Answer 2

Admitir los miedos. Para la mayoría es una lección imposible. Para muchos un reto que puede llevar toda una vida dominar. Para unos pocos se puede aprender en segundos con una simple realización.

Todos están asustados. La diferencia entre las personas es que la mayoría nunca podrá admitir tener miedo (para sí mismos o para los demás), mientras que unos pocos afortunados pueden. Aprender a admitir los miedos es tan fácil (o imposible) como estar dispuesto a experimentar lo que se percibe como miedo / dolor, pero en realidad es poco más que una actividad neuroquímica desagradable pero temporal.

Al desarrollar la capacidad (y la voluntad) de experimentar la prisa, es posible comprender mejor cómo las precipitaciones químicas usurpan el libre albedrío. Entonces, en lugar de hacer lo que casi todos hacen, que es torcerse en nudos tratando de negar y evitar los miedos irracionales, simplemente puedes sentir y admitir los miedos, y luego decidir racionalmente si vale la pena prestar atención o ignorarlos (pero nunca denegado).

La primera vez que aprendí a admitir los temores, rápidamente descubrí que algunas personas no podían soportar ni siquiera escuchar a alguien ser honesto acerca de tener miedo.

Crié a mi hijo ayudándole a aceptar sus miedos y animándolo a evitar que el miedo le impidiera hacer lo que quisiera hacer. A veces desearía que se hubiera vuelto un poco (o mucho) más temeroso.

Gracias Dan por la A2A

Answer 3

Una habilidad que puede aprenderse en segundos y que seguirá dando resultados por el resto de su vida es desarrollar el hábito de cuestionar.

El ritmo acelerado de la vida hace que sea difícil disminuir la velocidad y reflexionar sobre sus circunstancias. Una forma de evitar la falta de tiempo para reflexionar es cuestionando las cosas.

Pregunte por qué .

• ¿Por qué está pasando esto?
• ¿Por qué está listo para firmar este acuerdo?
• ¿Por qué la empresa está realizando una venta?
• ¿Por qué pudo terminar la tarea en la mitad del tiempo que hice?
• ¿Por qué X es tan conocedor?

Pregunte cómo .

• ¿Cómo puedo entender esto mejor?
• ¿Cómo puedo pagar un Kindle?
• ¿Cómo puedo ganar una promoción?
• ¿Cómo puedo llegar desde el punto A al punto B sin tocar el punto C?

Preguntar cambia la lente desde la que ves cualquier situación. Esto elimina el enfoque del problema a la solución. También lo obliga a considerar diferentes aspectos del evento y tomar una decisión informada.

Preguntar le da a tu cerebro un ejercicio muy necesario. 🙂

Y preguntar te ayuda a ser más sabio. Aprendes cosas nuevas y solidificas conceptos que ya sabías. (como Quora)

¿Cómo desarrollar esta habilidad? – Tome la decisión de hacer que el cuestionamiento sea una parte regular de su vida. Eso es todo lo que se necesita. No hay clases para asistir, no hay videos para ver.

Answer 4

Controlando la ira

Con solo tener en cuenta que sus gritos y gruñidos solo lo lastimarán a usted y a usted, y que la persona o la situación no valen el tiempo y la energía que está poniendo, controlará la ira.

Solo toma unos segundos … ..everyday 😉

Espero que alguien reciba ayuda de esto, ya que en el mundo temperamental de hoy, esta habilidad es bastante difícil de encontrar ya que nuestra paciencia se está reduciendo a cero, así que esta es mi respuesta.

Answer 5

• Resolución de conflictos: antes de participar en una confrontación, y si no es una situación que pone en peligro la vida, diga mentalmente “no vale la pena” y aléjese
• Contabilidad: las transacciones reducen y aumentan los saldos de las cuentas en la misma cantidad (todas las reducciones y aumentos netos a cero; si no lo hacen, entonces hay un error en alguna parte)
• Auditoría: (Confíe pero verifique) Jugar a Devils advocate es divertido y apunta a dónde están las debilidades; no a todos les gusta, y es una buena manera de ver cuántos amigos son realmente compatibles contigo
• Habilidades de la gente: cuando se le presente una declaración que no tiene sentido para usted o tiene una respuesta violenta de su parte, pregunte: “¿Qué te hace decir eso?”.
  Lo más probable es que la persona haya hablado mal o haya habido una falta de comunicación, y esto evita que una amistad divina o una relación de negocios se agrie. Y si de hecho fue un caso en el que una persona tiene una intención maliciosa, esta es su única oportunidad de hacer las cosas bien, y no darles más oportunidades.
• Crianza de los hijos: cuando se le preguntó acerca de un tema controvertido, pregunte: “¿Dónde escuchaste eso?” – abierto y la falta de reacción exagerada producirá la aclaración (también funciona en adultos)
• Manejo del estrés: pregunte si el problema importará dentro de un año; Si es así, pelea por ello, si no, entonces déjalo.
• Limpieza de primavera: revise mensualmente sus rutinas y si algo ya no es beneficioso (artículo, relación, actividad, evento), ya sea subcontratado o deshágase de él
• Actitud de gratitud: no compre regalos para usted o para las personas que conoce, lo más probable es que estén en el mismo círculo (grupo de ingresos) que usted y no necesiten más cosas; en vez de eso, usa el dinero para obtener lo esencial para aquellos que carecen de ellos
• Presencia en línea: Pretender que la publicación será vista por parientes y empleadores proporcionará una ducha fría rápida y evitará el intercambio excesivo

Answer 6

La imagen que estoy a punto de compartir contigo, te enseñará y te mostrará que no importa cuán decepcionado hayas estado en la vida por la humanidad. Que todavía hay algunos por ahí que son realmente diferentes del resto.

Y esta ilustración ilustrada irá tan lejos como para restaurar tu fe en la humanidad.

• Meghan Vogel, de 17 años, ayuda a su competidora a cruzar la línea de meta

• El día de la graduación, toda esta clase se afeitó la cabeza.

• Un joven transeúnte rescata al extraño Shih Tzu que fue arrojado al fuerte agua por el fuerte viento.

• Despejando el camino

• Un corredor de maratón de clase mundial se ralentiza para ayudar a un hombre discapacitado a abrir su botella de agua.

• Un oficial de policía se esposa a una mujer que amenaza con saltar y le salva la vida.

Hay un montón de fotos conmovedoras que transforman vidas que realmente ayudan a restaurar la fe en la humanidad.

Ver más fotos aquí

Fuente

Answer 7

Si siente que se acerca un ataque cardíaco y sabe dónde está su aspirina, mastique una aspirina mientras llama al 911. La aspirina retrasa el proceso de coagulación, mientras que la masticación permite que el medicamento ingrese a su circulación sanguínea más fácilmente, esto le puede dar un poco de tiempo. llega la ayuda

Answer 8

Sonríe y da las gracias a todos los que responden aquí.

Practíquelo en el mundo real y genere energía positiva a su alrededor, genere buena voluntad y aumente sus relaciones públicas.

Answer 9

Les digo a las personas que se están preparando para una entrevista, ya sea para un trabajo, una pasantía o para ingresar a la universidad, la parte más importante son los pocos segundos que toma caminar por la puerta, dar la mano y sentarse. Mucho antes de que lleguen las preguntas, una gran cantidad de juicios se han llevado a cabo por parte de los que realizan la entrevista. Aprender a entrar en una habitación con una sonrisa, ofrecer un apretón de manos firme pero no aplastante, y hacer contacto visual con todas las personas principales para ver a una persona como una persona segura, adepta socialmente e inteligente.

Answer 10

Cuantos segundos

Podría enseñarle a alguien a hacer un ganchillo a una cadena, darle la vuelta y comenzar a hacer doble punto en menos de 300 segundos.

Con ese conocimiento podrías hacerte una manta a ganchillo. O bufanda

Answer 11

Escuchando.

Answer 12

Cuando está en una posición de Lucha o Vuelo, y la única opción que queda es a Vuelo.

Sprint en los dedos de los pies

en lugar de esto,

Te sentirás como un guepardo incontrolable!

Answer 13

Cada número cuadrado es un múltiplo de 3, o excede un múltiplo de 3 por unidad. De la misma manera, cada número cuadrado es múltiplo de 4 o excede un múltiplo de 4 por unidad.

De manera similar, si un número cuadrado termina en 9, el dígito anterior será par.

Creo que esto es algo que puedes tomar en segundos y será útil para el resto de tu vida.

Answer 14

Mastique un chicle cuando sepa que tiene que enfrentar algún tipo de presión o tensión.

Masticar un chicle le diría a tu cerebro que no estás sometido a algún tipo de presión o tensión porque tu cerebro cree que “no comes cuando estás en una situación de tensión”, por lo que tendrá la impresión de que todo está bien. No te sentirás muy presurizado.

Answer 15

Unos pocos segundos de punta. Antes de una entrevista o situación similar, encuentre un lugar vacío para estar parado, alto, con las manos en las caderas. Esto engañará a sus cerebros para que asuman una confianza más de lo habitual que se mantendrá durante la entrevista. Este segundo consejo fue tomado de una charla TED.

Answer 16

Cómo desempacar un paquete de 12:

Cómo hacer sándwiches de helado.

Cómo cortar tomates cherry

Answer 17

Mejore su habilidad para hablar en público en un segundo: hable despacio y con claridad. Cuando no sepa qué decir, haga una pausa y diga algunas palabras, haga una pausa y diga algunas palabras.

Answer 18

Calmándote. Sí, creo que esto es una habilidad.

Puedes aprender a calmarte en unos segundos pensando en un momento en que te sientas tranquilo. Cuando aprendes a visualizar momentos serenos, aprenderás a calmarte.

Answer 19

Deja de leer sobre el éxito de otras personas.

Tómate un minuto para pensar en tus propias ideas.

Encuentra la manera de hacer que funcionen.

Answer 20

Tu tiempo comienza ahora

” Cuando estás enojado, hazte respirar más profundo, puedes domar tu temperamento”.

Se acabó el tiempo (5 segundos máximo)