¿Aprender las artes marciales te hace más fuerte mentalmente?

Answer 1

No estoy completamente seguro de lo que quiere decir con “mentalmente fuerte” y está abierto a la interpretación, pero responderé esto desde mi propia perspectiva y lo haré a partir de mis experiencias personales.

Las artes marciales pueden desempeñar un papel tremendo en la mejora de su bienestar físico y mental. Al igual que mejora tu fuerza física, creo que también mejora tu fuerza mental.

Las artes marciales mejorarán tu confianza (como convertirte en un experto en el manejo de la negatividad de último minuto alimentada por dudas personales) con el tiempo, a medida que continúas mejorando al igual que sucede con todo lo demás, pero también mejoró el control sobre los sentidos y las emociones, y también te ayuda a desarrollar una gran cantidad de moderación (algo que es esencial mientras combates con un compañero). También le ayudará a mejorar su enfoque y le dará la posibilidad de recuperarse de los errores rápidamente.

Uno de los aspectos clave de las artes marciales que la mayoría tiende a mirar es que te permitirá recibir golpes. Esto te ayuda a volverte mentalmente duro. En mis primeros días aprendiendo Wing Chun, siempre tuve miedo de recibir un golpe y, por lo tanto, siempre recurriría a lo que mi entrenador una vez me dijo “¡En Wing Chun, siempre adelante!”, Algo que también es bueno en la vida.

Espero que esto estuviera en línea con lo que estabas buscando.

Answer 2

Sí definitivamente.

He estado practicando Karate durante mucho tiempo. Antes de que fuera demasiado enérgico para controlar y también errático. Karate es lo que me calmó, me ayudó a concentrar mis energías.

Cuando practicas artes marciales aprendes a observar tus alrededores y entrenas tus ojos y mente para percibir los movimientos de tus oponentes y de quienes te rodean.

Cuando una situación es difícil, sabes que puedes luchar porque las artes marciales te dan tanta confianza. Y no solo estoy hablando de una pelea callejera, incluso cuando las cosas se vuelven ásperas en tus estudios académicos, piensa en el momento en que luchas contra los oponentes mejor. que usted. Si puede hacer eso, entonces, por supuesto, puede hacer esto.

Practicar el arte marcial te da un impulso repentino de adrenalina en el momento en que crees que puedes vencer a cualquiera.

Esta es la fuerza mental que muchas personas carecen normalmente.

Answer 3

Sí, nuestra fuerza mental comienza a perfilarse con el ejercicio físico y la mayoría de las artes marciales ponen a prueba tu capacidad al máximo. Especialmente durante el combate donde un oponente hace todo lo posible para atraparte. Se sabe que todas las formas de ejercicios físicos mejoran las habilidades mentales [1]

También las artes marciales ayudan a construir la coordinación, la sensibilidad y otros aspectos. Aparte de eso, la mayoría de las artes tienen una filosofía subyacente que te hace enfocarte en hacer lo correcto en la vida. Mire algunos de los artículos aquí [2] y sabría cómo ayuda la mente

Notas al pie

[1] Enfermedad de Alzheimer: ¿el ejercicio puede prevenir la pérdida de la memoria?

[2] Mayor Deepak Rao | Facebook