Leí muchas cosas en línea en sitios web como Quora, StumbleUpon, Brain Pickings, etc., pero no puedo recordar o recordar nada de eso más adelante. De alguna manera me da la sensación de que, en lugar de adquirir conocimiento, estoy perdiendo el tiempo. ¿Hay alguna sugerencia sobre cómo puedo hacer que esta sea una experiencia más informada?

Answer 1

La clave para no olvidar lo que ha aprendido / leído es transferir este conocimiento / datos / información de su memoria de trabajo a su memoria a largo plazo.

Puede hacerlo con un trozo de papel y un bolígrafo barato, o cualquiera de las aplicaciones de lujo que se recomiendan a continuación.

Aquí es cómo necesitas ir:

1. Entender lo que está involucrado:

A. Aquí está tu enemigo. Se llama la curva de olvido y es la única culpable de todos los olvidos y de no poder recordar cosas posteriores.

Necesitas luchar contra eso. Activamente.

Como puede ver en la imagen de arriba, más de 60% de las cosas que aprendemos se olvidan dentro de las 9 horas de haberlas aprendido.

B. Aquí está tu amigo: Proceso de aprendizaje informado (acabo de inventar este término, pero no es realmente el proceso).

• Todo lo que leemos / vemos / escuchamos, etc., ingresa a nuestro cerebro a través de los sentidos y está registrado por nuestra “memoria sensorial” , que nos alerta sobre el hecho de que algo se acaba de registrar.
• Los problemas de enfoque afectan esta etapa del proceso: si el estímulo ni siquiera está registrado por nuestra atención, es muy poco probable que podamos recordarlo .
• El siguiente paso es transferir el estímulo de la memoria sensorial a la memoria de trabajo , que tiene una capacidad de 7 +/- 2 ítems y puede durar un tiempo limitado.
• El paso final es la transferencia de la memoria de trabajo a la memoria a largo plazo, que es cuando el aprendizaje y el recuerdo se realizan durante más tiempo.

El proceso de aprendizaje consta de tres etapas y las interferencias pueden ocurrir en cualquiera de esas etapas:

Luche la Curva de Olvido transfiriendo activamente lo que ha leído / escuchado / visto desde su sensorial-> trabajando-> memoria a largo plazo

Aquí es cómo transferir lo que has leído a tu memoria a largo plazo

1. Para mejorar la transferencia de la memoria sensorial a la memoria de trabajo: mejore su atención / enfoque asegurándose de que su entorno no interfiera (interrupciones, distracciones, espacio de trabajo no ergonómico, administre la tecnología), asegurándose de que su cuerpo esté cómodo (suficiente sueño, alimentación alimentos correctos (‘alimentos para el cerebro’) y de la manera correcta (liberación sostenida de energía); horario en recesos; control de las cosas que suceden en su cabeza (emociones, pensamientos aleatorios, etc.)

2. Para mejorar la transferencia desde la memoria de trabajo -> memoria a largo plazo: para obtener lo que ha leído de su memoria de corto plazo (de trabajo) que dura entre 10 y 15 segundos hasta su almacenamiento a largo plazo (este es el proceso de aprendizaje real) Pasas por un proceso de 3 etapas:

• – codificación
• – almacenamiento
• – Recuperación.

Para mejorar tu capacidad de recordar material que has leído.

1. Mejore su proceso de codificación: se trata de su capacidad para comprender el material que está leyendo,

• leer para entender; a algunas personas les resulta útil resaltar y subrayar conceptos y relaciones clave pero la evidencia científica no es tan sólida, especialmente si terminas subrayando / destacando todo / la mayoría de las cosas
• Tome notas que reflejen su comprensión de los pasajes de lectura, capítulos.
• escribe un breve resumen de lo que acabas de leer; puedes hacer algún otro comentario

Cómo tomar notas

Cómo leer un libro de texto

b) Mejore su almacenamiento creando conexiones múltiples con su conocimiento previo.

Si imagina que la información que está leyendo y aprendiendo se pone en archivos, la codificación es el proceso cuando archiva esos archivos en su ‘sistema de archivo’. Cuanto mejor sea su sistema de archivo (esas pequeñas etiquetas en los archivos en mi imagen de arriba), más fácil será encontrar la información que necesita;

• Conexiones múltiples con conocimiento previo = etiquetas múltiples = mejor codificación = más fácil de encontrar
• ‘crear conexiones’ / fragmentar consiste en crear piezas de información / conocimiento que tienen sentido para ti y que puedes relacionarte con algo que ya sabes, por ejemplo, ‘Proceso X es como preparar un pastel de tres capas, porque …’ o ‘Y recuerda a Z … pero con W en el medio

• Aquí hay un poco más sobre las técnicas involucradas : Rápido y para siempre: una guía no autorizada para aprender y recordar rápidamente cualquier cosa en cualquier lugar.

c) Practique retrieva l – usando principios de repetición espaciados y en una variedad de formas , así que no solo recordamos, sino que también podemos aplicar la teoría a la práctica, por ejemplo

• si se trata de material de estudio / conocimiento del libro de texto: resolver problemas, hacer viejas preguntas de examen , explicar material a otros
• si es un libro de no ficción o ficción y ha aprendido un gran consejo -> póngalo en práctica, idealmente en 1 o 2 días; luego actualice su memoria a intervalos de 2 semanas y 2 meses (las notas que haya hecho serán suficientes para completarlas)
• Si es un tipo de sistema que desea poner en práctica (ei GTD – Hacer las cosas), hágalo de inmediato y siga corriendo (se aplican actualizaciones regulares)
• si es una frase, un poema, etc. .-> apréndalo de memoria y utilícelo dentro de las 24-48 horas (p. ej., en una conversación), una y otra vez, lo suficientemente cerca para no olvidar (1 a 2 semanas de tiempo, y luego otra vez) más aquí:
• La mejor manera de recordar lo que estás leyendo es tomar notas y luego revisarlas o, si se trata de un aprendizaje de habilidades, ponerlas en práctica lo antes posible.

He respondido una pregunta similar antes:

La respuesta de Joanna Jast a ¿Cuáles son las mejores reglas para leer con eficacia?

La respuesta de Joanna Jast a ¿Cómo recuerdo con mayor eficacia lo que leí? Puedo leer durante una hora y luego trato de recordar información y no puedo recordar nada. ¿Qué hay de malo con mi estudio? ¿Cómo puedo mejorar mi memoria?

La respuesta de Joanna Jast a ¿Cómo puedo leer y aún recordar lo que leo siempre?

La respuesta de Joanna Jast a ¿Cuál es la mejor manera de memorizar o recordar lo que estudia / lee?

Espero que ayude

Joanna

Answer 2

A2A.

Verás, no necesitas recordar todo eso. Solo los puntos salientes. Por ejemplo, no necesita recordar los nombres exactos de todas las personas en el reciente incidente de Charlie Hebdo, pero puede recordar que murieron 12 personas. Es como un principio que escuché una vez, llamado ” Piensa globalmente, actúa localmente “. Vamos a ver cómo seguir con esto.

• Organiza tu búsqueda.

  Entonces, leíste un artículo sobre la masacre de Baga 2015 en Quora, o donde sea. ¿Qué haces? ¿Intenta recordar los datos y cifras exactos que se mencionan en la respuesta? ¿Copias todo en alguna parte? No. Recuerdas los puntos salientes. Usted hace un poco de búsqueda sobre quién es responsable. Te encuentras con un término, Boko Haram. Lees un poco sobre ellos y luego, pones una consulta de búsqueda simple e inocente como “ataques de Boko Haram”. Voila, la primera página de Wiki que encuentras es la línea de tiempo de la insurgencia islamista en Nigeria. Ahora lo tienes todo. Usted sabe quiénes son. Conoces su MO. Sabes que están haciendo y hasta qué punto, y tienes una idea bastante clara sobre la línea de tiempo de sus ataques. Así que, esencialmente, aunque no recuerdes detalles específicos del artículo, obtuviste una gran cantidad de información. Aprende a filtrar información de acuerdo a tus necesidades. Si no, con internet, te vuelves loco.

• Usa el Internet.

  Si esperas recordarlo todo cada vez que leas en internet, te resultará muy difícil recordar cosas importantes como pagar tu factura de internet. Me recuerda, la mía expira esta noche. Mierda. Lo siento, estoy divagando. Necesitas poder salvar cosas. Algunas herramientas útiles, y aquí es cómo usarlas correctamente.

• Alimentar a los lectores.

  Ejecuto un sistema basado en Linux, y tienen su propio lector de feeds sin conexión de código abierto llamado Akregator. Es bastante resbaladizo Si no lo tienes, puedes probar algo más o leerlo en línea en algún servicio similar. No puede subestimar el valor de un flujo constante de feeds que se actualizan regularmente.
  Trate de alimentar. Me gusta. Te diré qué, para comenzar, compartiré mi propio archivo OPML. También agregué algunos perfiles de Quora solo para mostrarte cómo puedes agregarlos. Aquí tienes, feedly.opml.

• Ahorrar.

  Te encuentras con un contenido interesante del que actualmente no sabes nada, pero que más tarde te rescatará. A lo largo viene utilidades como Pocket. Instapaper, y Pinterest. Obtenga la extensión del navegador web y ahora guarda todo lo que ve. Puede referirlos más tarde, y luego eliminarlos.

• Conectar.

  Toque final: conecta tu base de datos completa. Intente algo como IFTTT si no quiere la molestia de conectar todo manualmente. Descubrirá que una vez que haga esto, algunas entradas de la base de datos se fusionarán y ahora quedará con una versión más limpia.

Práctica.

Necesitas llevar tus cuernos a menudo. Si sigues ingresando datos y cifras, muy pronto terminarás como un aburrido y aburrido que delinea los componentes del yogurt en respuesta a ” ¿Quieres algo? “. Sin embargo, nunca te diluyas. Si su empresa actual no puede hablar sobre ningún tema que no sea sobre mujeres y calificaciones, necesita una nueva compañía. Cuanto más hablas, más aprendes. Esa es la mejor manera de hacer que esto sea una experiencia más divertida e informada.

Answer 3

La mayoría de estas respuestas son demasiado complejas o erróneas. Demos un paso atrás y hagamos esto mucho más fácil de entender.

Cuando lee algo, sin importar dónde lo esté leyendo, está tomando información en un formato que no afecta a la formación de la memoria. Nuestros cerebros están principalmente orientados a captar la prominencia (también conocido como algo que es inusual) y principalmente usamos la visión para detectarla.

La saliencia ayuda con un proceso llamado codificación , que es básicamente lo que convierte la información en una estructura de memoria útil.

Cuando lees cosas, no hay mucho que desencadenar ese proceso de codificación, a menos que sea realmente relevante. Leer sobre algo que tiene un gran impacto personal (como leer un correo electrónico sobre una muerte en su familia) definitivamente resultaría útil, por ejemplo.

Por lo tanto, para recordar lo que leyó, necesita una especie de “fuerza” para iniciar el proceso de codificación. Hay varias formas de hacer esto, siendo la mnemotecnia el método más recomendado. Es rápido, pero requiere mucho esfuerzo y un mantenimiento constante para funcionar. La construcción de loci complejos es particularmente difícil.

La repetición espaciada es una forma mucho más simple y eficiente de recordar lo que lees. Si utiliza un programa como Anki y simplemente crea tarjetas de vocabulario simples mientras lee algo, estará configurando un proceso de codificación que asegurará que lo recuerde durante mucho tiempo.

Actualmente tengo 51,437 flashcards en mi colección de Anki (la mayoría de las cuales he construido haciendo flashcards mientras leo libros y artículos) y una tasa de recuperación del 97.2% (Anki proporciona estadísticas). Mi memoria obviamente no es perfecta, pero recuerdo mucho de lo que leí específicamente porque uso este sistema.

Si estás interesado en aprender más sobre cómo usar Anki, pongo mi sistema completo en un libro.

Answer 4

Recordar no es la clave, la clave es saber dónde encontrarlo. Yo uso Delicious para eso, conozco personas que usan Evernote para el mismo propósito. Si necesitas algo, “¡Ha, creo que leí en Brainpickings [uno de mis sitios favoritos, por cierto!] Una maravillosa entrevista de XY sobre esto, podría usar eso ahora, déjame buscar ‘XY Brainpickings’ en Delicious “y ya está listo.

De lo contrario, creo firmemente que todo lo que lees permanece contigo, incluso si no puedes recordarlo a propósito. Pero aún así, aconsejaría leer libros reales si algo le interesa, creo que Quora y recursos similares son buenos para descubrir “lo que existe” (o para pequeñas cosas que pueden explicarse fácilmente en un párrafo) y para experiencias de personas reales. pero en ningún lugar cercano al conocimiento se obtiene leyendo un buen libro sobre el mismo tema. Y me parece que recuerdo cosas de los libros mejor que de la mayoría de las respuestas de Quora, 100 páginas de un libro dejan más en mi interior que 30 buenas respuestas sobre 30 temas diferentes de Quora leídos al mismo tiempo.

Answer 5

Tratar de recordar todo lo que lee no tiene sentido, ya que nunca podrá hacerlo. Es mejor si almacena la información que le resulte interesante en algún lugar donde pueda encontrarla fácilmente.

Para eso puedes usar Evernote.

• Almacenamiento de la información que necesita: Evernote puede ser el disco duro externo de su cerebro. Leyó un artículo que desearía recordar, resalta la información relevante y la envía a Evernote. En el 90% del tiempo descubrí que nunca necesitaría el artículo completo, por lo tanto, asegúrese de tener tiempo en el futuro y seleccione solo el contenido que necesita.
• Organice el contenido que almacena en Evernote: Evernote le brinda el poder de almacenar información en diferentes carpetas (Evernote llama a estas carpetas, cuadernos) y también etiqueta la información. En muchos casos, encuentro que diferentes fragmentos de información van a diferentes carpetas pero comparten las mismas etiquetas.
• Búsqueda: aunque no puedo recordar lo que he leído, hay veces en las que sé que leo algo sobre lo que estoy pensando. En lugar de volver a buscar en la web, puede buscar en Evernote y encontrar los fragmentos que ha guardado.
  A medida que pase el tiempo, tendrás mucha paz en la información de Evernote, y cada vez que la busques, encontrarás cosas que olvidaste que leíste, pero eso refrescará tu memoria.

Parte del aprendizaje también lo está haciendo. Encontrar algo que hacer con esta información es la mejor manera de recordar lo que lees. La forma más fácil de hacer esto sería comenzar a bloguear. Si realmente lees mucho, y si comienzas a almacenar fragmentos en evernote, puedes comenzar un blog y luego (al menos en teoría), si quieres escribir sobre, digamos, “el significado de la vida”, simplemente busca en Evernote, los resultados provendrían de todo tipo de fuentes que leas a lo largo del año, y luego escribes un artículo en el que, efectivamente, te gustaría decir “Esto es lo que dijo Picasso, esto es lo que dijo Einstein, esto es lo que Platón dijo”
Estarías escribiendo la publicación del blog sobre “el significado de la vida” para enseñar a otros, pero en realidad solo te estás enseñando a ti mismo refrescando lo que ya aprendiste

Personalmente no hago un blog, muchas razones de por qué, pero en evernote tengo una libreta (carpeta) donde la llamé “Diario”, donde escribo mis escritos personales y, en algún momento, hago lo que recomendé anteriormente, elijo un tema al azar, busca mi evernote y comienza a escribir. Como no lo estoy publicando, escribo lo que me gusta, por lo que me gusta. La idea central es que cuanto más revise el contenido que ha guardado, más lo recordará.

También debe utilizar Pinboard.in

Pinboard es solo una herramienta de marcadores. Es más limpio que cualquier otro servicio que proporcione la misma funcionalidad. Uso esto para sitios web que solo quiero marcar. Es muy útil.

Es posible que ya tenga un sistema implementado sobre cómo mantenerse al día con todos los sitios web que mencionó, pero un feedreader es excelente . Básicamente termina siendo tu lector de noticias personal. Agrega todos los sitios web que te gustan y, al mismo tiempo, cada vez que uno de tus sitios favoritos publica contenido nuevo, lo ves sin que tengas que visitar el sitio.

Sé que no pediste libros, pero si tienes un kindle y haces muchas notas y puntos destacados en él, deberías usar clippings.io. Toma tus notas, las organiza y luego las pones en tu evernote, que, de nuevo, se podrían buscar.

Answer 6

Tu problema es que estás rozando superficialmente, en lugar de comprometerte profundamente. Piensa en el uso del lenguaje. No aprendes un idioma a través de la mera exposición. MAYOR EXPOSICIÓN ES GENERALMENTE mejor que menos, todo lo demás se mantiene constante. Pero un poco de práctica deliberada va un largo camino. La inmersión va un largo camino.

Si estás en Quora, responde a las preguntas. Toma nota. Escribir blogposts. Y habla con otras personas sobre tus intereses. ¿Que aprendiste hoy? ¿Qué te sorprendió? Lea una cosa a la vez, por completo, y reflexione sobre ello: ¿por qué fue eso interesante o significativo? ¿Cómo lo habrías hecho diferente? ¿Cómo se compara con todo lo demás que has leído? ¿Qué es similar, qué es diferente?

Answer 7

Porque la lectura no es comprensiva.

Tampoco lo es la memoria.

Hay un dicho budista zen:

“Saber y no hacer es no saber”.

Entonces, si quieres una experiencia más informada, intenta usar lo que has aprendido.

Como mínimo, intente integrar todo lo nuevo que descubra con lo que ya sabe.

Si realmente quieres aprender, intenta escribirlo o contárselo a alguien.

Gracias por la A2A

Answer 8

En primer lugar, puedes hacer esto cuando quieras recordar cosas por más tiempo:

La mejor manera de hacerlo es por escrito recordar.

En otras palabras, cuando termine de leer o aprender algo, abra un documento de palabras / páginas y vuelva a escribir todas las ideas más importantes.

Esto lo obliga a practicar a recordar la información que acaba de aprender y así fortalecerá su capacidad para volver a recordarla más tarde.

La escritura funciona mejor porque tiene que expresarlo claramente con sus propias palabras, lo que significa que tiene que seguir adelante con todas las conexiones (no puede pasarlas por alto, lo que es fácil de hacer al revisar en su mente).

Luego puedes probar cualquiera de estas técnicas avanzadas para llevarlo al siguiente nivel aún: Aprendizaje acelerado La guía definitiva – Más de 170 consejos de estudio – El principio de precisión

Answer 9

Yo uso MindManager.

Creo ramas individuales, cada una denota un área de mi interés, por ejemplo, ‘Pensamiento Estratégico’, ‘Aptitud Cerebral’, ‘Salud y Longevidad’, ‘Habilidades de Estudio’, etc.

Luego, creo hipervínculos a los artículos originales (así como a otros artículos, no relacionados con Quora, a menudo convertidos en mapas de conocimiento, en mi inventario).

Pero en el lado seguro, agrego el texto de cada nuevo artículo a la función ‘Notas’ del software, como una copia de seguridad, por si acaso.

Con MindManager, puedo priorizarlos según sea necesario.

De cada artículo, como práctica auxiliar, a menudo creo un mapa de idea de las ideas clave y los puntos destacados extraídos de mi lectura.

¡Me gusta llamar a esta iniciativa táctica como “extraer gemas”!

También tengo subramas adicionales para indicar T2D (cosas para hacer) / A2T (acciones para tomar) / Q2P (preguntas para meditar) en cada punto de la rama.

Para mí, el valor productivo de esta vasta base de datos de conocimiento en evolución es mi productividad con lo que he rastreado.

Con una rápida mirada visual, tengo una vista gestáltica de lo que estoy siguiendo.

Dado que soy un entrenador profesional, muchas de las cosas se incluyen en mi trabajo de coaching.

Answer 10

Solo hay una solución a tu problema:

Para que recuerdes lo que lees, necesitas practicar recordándolo. Y haces esto de manera más efectiva al:

1. Lee y resume : si lees algo que despierte tu interés, haz que sea un hábito resumirlo en tu cabeza de memoria. Si no lo recuerdas, vuelve al contenido y vuelve a leerlo.

2. Visualiza lo que lees : esto te ralentizará drásticamente al principio, pero también te obligará a digerir el contenido y entenderlo de verdad.

3. Tomar notas y recordar : tome notas en forma de palabras clave. Luego, unas horas más tarde, tómese unos minutos para recordar lo que aprendió / leyó hoy. Primero intenta recordar sin tus notas.

Si pasa unos minutos adicionales cada día con esto, no sentirá que “pierde” su tiempo con la lectura superficial.

Answer 11

Usted no recuerda o recuerda por su cuenta.

Sin embargo, cuando se encuentra con una situación relacionada con cualquiera de las publicaciones que lee en Quora o en cualquier otro sitio web, como al hablar con sus amigos, alguien menciona algo, recordará que leyó algo relacionado en quora.

No tienes que recordar las cosas que lees como si estuvieran estudiando, pero sí, puede ser una pérdida de tiempo si lo estás utilizando como una fuente académica.

Answer 12

Gracias por la A2A.

Claro, hay una buena manera de hacerlo.

Comience su propio proyecto. Basado en algo que realmente te importa. Haz algo que realmente quieras hacer.

Incluso puedo dar un paso más y decir que todo lo que aprendes antes de comenzar a hacer algo real y práctico con las cosas que aprendes, este aprendizaje es solo un pasatiempo.

A menos que aplique lo que aprende en un contexto que sea real, lo aprenderá, lo olvidará y lo volverá a aprender.

Answer 13

Mantén un diario bien organizado de tus exploraciones.

Incluir los enlaces en los capítulos, materias.

Incluye las preguntas iniciales.

Si haces esto por un tiempo, descubrirás elementos comunes de la vida.

Todo esto se hizo durante muchos siglos antes de la web.

La gente solía ofrecer sus vidas por un poco de perspicacia.

Answer 14

El conocimiento para el cerebro es como el agua para plantar. No obtendrás lo que tomaste. Pero el resultado es mucho más hermoso. Una planta se convierte en árbol y usted crece un personaje, valores y muchas otras cosas basadas en lo que ha leído y en cómo lo percibe.
Conscientemente, puede que no lo recuerdes todo, pero ahora es parte de tu sistema.
¡Sigue leyendo!

Answer 15

Es probable que llegues al punto de la sobrecarga sensorial, que en este caso es tu mente. Usted está consumiendo más conocimiento del que necesita o sabe qué hacer. En un momento u otro de nuestras vidas, todos hemos estado allí.

Lo único que sugeriría que hiciera ahora es alejarse mentalmente de toda la información para obtener un enfoque más claro. Luego, defina qué es exactamente lo que es importante para usted y qué es la pelusa y, cuando encuentre eso, puede basarse en el conocimiento que necesita para fortalecerlo.

Recuerde, si no puede medirlo, entonces no puede mejorarlo. Entonces, el primer paso sería medir o definir la única cosa importante de lo que significa para usted adquirir este conocimiento y luego ir en esa dirección.

Answer 16

Si estás a diario trata de aprender algunas palabras nuevas, expresiones idiomáticas, abreviado. Aún así, no logra recordarlos. No es un problema en absoluto. Como todos somos humanos y todos tenemos diferentes capacidades para capturar palabras. Solo intente usar esa palabra a diario o escríbala en su libreta o cuaderno.