Cuando termine de aprender algo importante y sienta ganas de acostarse en la cama para dormir una siesta, recuérdese lo que queda que debe aprender. No es malo sentirse así, pero necesitas hacer algo para ser más productivo.
Y si estás aprendiendo para un examen, entonces te aconsejaría que mantengas una lista de capítulos que deban ser cubiertos a la mano para que cuando tengas ganas de ir a la cama, simplemente míralos para que te des cuenta de que hay Mucho más de lo que necesitas cubrir antes de ir a la cama.
Si te resulta difícil seguir y seguir , debes tomar pequeños descansos mientras estudias para no cansar tanto el cerebro. Una vez que complete un capítulo significativo, en lugar de irse a la cama, puede darse pequeñas recompensas, como revisar su facebook por unos minutos (asegúrese de limitar su tiempo en los sitios de redes sociales o de lo contrario perderá su concentración y comenzará a distraerse) o dar un pequeño paseo, o tomar un bocadillo o algo así.
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