Tengo 3 recomendaciones para hacer hoy.
Recomendación del libro # 1. Mentalidad: La nueva psicología del éxito por Carol Dweck.
Este libro, que por cierto es uno de los mejores libros que recomiendo, explica en detalle cómo adoptamos cierta mentalidad acerca de nuestras habilidades desde muy temprano en la vida, debido a los mensajes que recibimos de nuestro entorno, padres y maestros cuando estamos todavia muy joven. Luego, estos mensajes se “incorporan” a nuestra comprensión de qué y cómo debemos “estudiar”, cuáles son nuestras fortalezas y debilidades y qué debemos evitar. Aprenderá la diferencia entre dos mentalidades y cuánto pueden potenciar o perjudicar su estudio: una mentalidad fija (creyendo que sus habilidades y talentos están en piedra) y una mentalidad de crecimiento (creyendo que puede crecer y cultivar sus habilidades) a través del tiempo a través de esfuerzos continuos).
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Por qué lo recomiendo:
Demuestra cómo tu actitud hacia tus habilidades es clave para hacer cualquier cosa en la vida, y muestra que no es solo un concepto abstracto sino que en realidad es posible hacerlo.
Recomendación # 2 del libro. Agilidad emocional: desprenderse, abrazar el cambio y prosperar en el trabajo y la vida por Susan David, PhD.
Si el libro de Carol Dweck le interesó en aprender más sobre cómo adquirir una mentalidad de crecimiento, este libro es un seguimiento informativo y excelente para leer. Escrito por un psicólogo doctorado que enseña en la Escuela de Medicina de Harvard, el libro presenta el concepto de agilidad emocional. La agilidad emocional significa que podemos ser flexibles con nuestros pensamientos y sentimientos (el equivalente a tener una mentalidad de crecimiento), en lugar de ser rígidos y aferrarnos a las creencias de nuestro pasado (el equivalente de tener una mentalidad fija). Hay cuatro conceptos clave de agilidad emocional: mostrar (enfrentar tus pensamientos y sentimientos), dar un paso adelante (desprenderse de ellos), repasar tu porqué (enfocarte en tus valores fundamentales) y seguir adelante (ser proactivo para cambiar tus hábitos y mentalidad) ).
Por qué lo recomiendo:
Proporciona un proceso paso a paso para volverse emocionalmente flexible y brinda ejemplos de la vida real para demostrar que todos pueden cambiar la forma en que reaccionan a las diversas circunstancias de la vida (ya menudo desafiantes).
Recomendación # 3 del libro. En la brevedad de la vida por Séneca el Joven.
Séneca fue un filósofo y una figura política estoica romana, y este libro es un modelo de cómo llevar una vida de alta calidad, lo que él llamó una “vida de tranquilidad”. El libro es esencialmente una lista de ideas prácticas sobre cómo lograr una estilo de vida tranquilo, como cambiar tu actitud hacia los desafíos en tu vida, pensar en las dificultades en lugar de dejarte sorprender cuando ocurren, ser flexible en lugar de rígido en tus reacciones, valorar tu tiempo en lugar de gastar en trivial cosas, y centrándose en un objetivo específico y significativo. Es un excelente recurso para navegar, especialmente si a menudo reacciona ante otras personas y tiene eventos aleatorios que lo distraen de hacer lo que es más importante para usted.
Por qué lo recomiendo:
En resumen, porque nos resulta cómodo descubrir que las cosas que encontramos difíciles en el siglo XXI no son nada inusuales, y que las personas que vivieron mucho antes de nuestro tiempo han luchado con los mismos tipos de problemas y han encontrado formas de superarlos e incluso prosperar. .
