Cómo aprender a amarme cuando me repugno.

Answer 1

La razón por la que uno se disgusta a sí mismo es porque no está contento con sus logros o su manera de tratar con las personas. Probablemente él no tiene control sobre su naturaleza.

Cuando somos infelices, nuestra mente tiene pensamientos negativos y no vemos el camino correctivo fácilmente. Sin embargo, usted está despierto a la situación. Nuestro día comienza cuando estamos despiertos. Después de plantear el problema a tus amigos, has dado el primer paso para acercarte a ese camino con facilidad.

El primer paso es hacer de tu mente tu amigo. No puedes ser duro con tu amigo. Cuando pensamos en nuestro triste pasado, las imágenes que hace la mente no son saludables y su intelecto refleja esas imágenes en acción. Naturalmente, estos no son de su agrado y su tristeza y su falta de confianza aumentan. Entonces, una vez que hayas aprendido la lección del pasado, deja que el pasado sea enterrado para siempre. Ahora con la mente como nuestro amigo, comencemos con pizarra limpia.

En lo que concierne a sus relaciones, sea respetuoso y útil para sus amigos. No esperes que todos se correspondan de la misma manera. Como están siguiendo sus hábitos, llamamos a Sanskaar. Tampoco reaccionas ante quienes no cumplen tus expectativas. Solo debe cuidarse de protegerse cuando aprehenda que algún cuerpo puede dañarlo. Alguien podría hacer eso.

Para su trabajo, identifique sus metas y haga planes factibles. Persigue los planes con celo y no te molestes por pequeños fallos. Tu éxito es seguro, y nada tiene éxito como el éxito.

Answer 2

Busque un psicoterapeuta, no hay vergüenza en esto.

Si no está dispuesto o no puede, por alguna razón, realice un poco de psicoterapia con usted mismo. Pruebe una técnica como los 5 Whys para asegurarse de que está llegando a la raíz del problema.

Simplemente haga una búsqueda rápida en Internet si no está familiarizado con la técnica.

En cada paso del proceso, pregúntese si está pensando en el problema de forma lógica, qué es lo peor que podría pasar y cómo podría resolverlo. Esto es similar a una terapia cognitivo conductual autoadministrada.

También puede ver el último Ted Talk de Tim Ferriss. Habla sobre cómo crear un cuadro que le ayude a definir sus mayores temores y cómo manejarlos. Un enfoque muy estoico.

¿Por qué deberías definir tus miedos en lugar de tus metas?

Pero, sobre todo, no hagas nada – (disculpas por la mala gramática)

Si necesitas un poco de inspiración para comenzar, mira uno de los videos de Kyle Maynard.

Answer 3

¿Por qué te disgustas? ¿Qué te hace sentir así? Deja de hacer esas cosas que te hacen disgustarte. Piensa en la persona que quieres ser y también trata de analizar qué puedes hacer para convertirte en tu mejor yo.

Y siempre recuerda que el amor y la felicidad son contagiosos, que lo que das a los demás siempre recibes excedentes.

Ámate a tí mismo. Haz lo que amas. Deja de criticarte a ti mismo. Todo el mundo está construido de diferentes maneras, así que no lo compares. Solo podemos vivir una vez, pero si se hace bien, es suficiente.

Answer 4

Bueno, la respuesta a esto se puede encontrar en tu pregunta … estás aprovechando cada oportunidad para abatirte y decirte lo horrible que eres.

PARA

Sigo haciendo esto a veces porque durante años también me odié a mí mismo, pero si quieres dejar de odiarte, tienes que dejar de golpearte todo el tiempo. Podría poner dinero en el hecho de que las razones por las que te odias a ti mismo realmente no son razones para odiarte a ti mismo en absoluto. ¿Son problemas que tienes con tu apariencia? ¿Es algo de tu personaje que no te gusta? Se pueden trabajar muchas fallas que vemos en nosotros mismos … no son permanentes. Siempre hay formas de superarte y trabajar en las cosas que no te gustan. Todo el mundo tiene fallas … todos tienen cosas sobre sí mismos que no les gustan. También apostaría a que la mayoría de las veces, nadie más nota estos enormes defectos que ven en sí mismos.

Si lo tienes tan mal como yo y no puedes dejar de pensar cosas negativas sobre ti mismo durante la noche, comienza con poco. No tienes que tener un cambio masivo durante la noche en la forma en que te tratas a ti mismo y la forma en que piensas. Para mí estaba profundamente arraigado … se había convertido en un hábito como la memoria muscular. Cada vez que hacía algo malo, decía algo así como “¡qué idiota! No puedo creer que hice eso !! ¡Qué maniquí! ”. Eso tiene que detenerse porque cuanto más te dices a ti mismo que más creerás. No es justo condenarse por no ser perfecto … ¡nadie lo es! El lenguaje que usas es tan importante cuando hablas de ti mismo. Así que mi primer consejo es ser consciente de las cosas que te dices a ti mismo. Trata de ver lo injusto que puedes ser … ¡si hay algo que quieres cambiar sobre ti mismo puedes hacerlo! Solía ​​ser muy olvidadizo, pero aprendí a usar trucos para ayudarme a recordar cosas. Si tuviera que llevar algo para trabajar conmigo por la mañana, lo pongo con mis llaves, así que cuando salgo no puedo sin ir. conmigo, por ejemplo. Es posible que aún olvide las cosas de vez en cuando, pero se ha mejorado gracias al uso de trucos como ese.

Si es algo que ver con tu apariencia, también se puede trabajar en eso … Pasé por un momento en que mi depresión me superó y gané mucho peso. Ese peso no está ahí para siempre … requiere trabajo pero es algo que puedes arreglar. Solo recuerda que los cambios que hagas son para ti … no para nadie más. Tu felicidad y tu autoestima tienen que venir antes de la aprobación de otra persona o de cómo te ves.

Sé honesto y justo contigo mismo. Sabes lo que necesitas para ser feliz y solo tú puedes darte ese regalo. No sucederá durante la noche, así que trata de ser paciente. Si haces pequeños cambios, pronto se convertirán en uno enorme antes de que te des cuenta.

Answer 5

Si te disgustas, todavía no lo eres .

Trabaja en ser la persona que quieres ser.

El disgusto solo aparece en la imagen cuando estás viviendo la vida de otra persona, o simplemente no has abrazado tu verdadero ser.

Editar: si dio positivo en algo, lo primero es centrarse en cuidar su salud. Haga lo que tenga que hacer para sentirse mejor, entender la enfermedad y controlarla lo mejor que pueda. No juzgues a ti mismo, pregúntate si hay algo que pudieras haber hecho para cambiarlo. Perdónate a ti mismo. Vive la mejor vida que puedas, perdonándote y amándote.

Answer 6

¡El odio a uno mismo es un problema serio! Apuesto a que tampoco sabes lo que has hecho para merecer el cargo que has impuesto contra ti mismo.

Mencionó que recientemente dio positivo, pero no dijo para qué fue positivo.

Existen medicamentos para la depresión y le recomiendo encarecidamente que busque el consejo de un médico competente, así como un consejero psicológico. El médico puede determinar si existe o no una causa médica subyacente para esta depresión.

Una vez que se determina que su autoestima no es médica, lo siguiente que quiero que haga es mirarse en el espejo y darse cuenta de que el ser humano que lo mira es parte de este universo, tiene todo el derecho de estar aquí y tiene todo en marcha

Nadie ni nada puede derribarte sin tu guía en ese pozo de autodegradación. No vayas allí, te mereces mucho mejor y si no te lo das a ti mismo, ¿quién lo hará?

Answer 7

Usted está asumiendo que el cuerpo es su Ser, que la mente es su ser.

Eres la vivencia que aviva el cuerpo y la mente.

Esa parte es amor cuando está libre de la creencia de que yo soy el cuerpo. Cuando está libre de la creencia de que lo que le está sucediendo al cuerpo me está sucediendo a mí.