Es una respuesta muy individualizada. Puedes pensar en ello como si solo hubiera 2 opciones: te haces más viejo y tomas todo lo que viene con él, o la alternativa que es morir más joven. Hay muchas personas que optan por centrarse en el hecho de que conocieron a personas que nunca tuvieron la oportunidad de envejecer, y se sienten muy afortunados de que puedan o estén envejeciendo. Luego hay otros que luchan con ella todos los días. Los dolores y molestias, las cosas que antes se podían hacer con facilidad, ahora requieren más tiempo, más esfuerzo y quizás más personas para ayudar a que se hagan. Más visitas al Dr., y de repente, la mesa de tu cocina se parece más a una farmacia que a un lugar para comer. ¿Cómo se siente envejecer? ¿Es incapaz de hacer las cosas que solía hacer, debido a problemas de salud? ¿Sus hábitos sociales están cambiando debido a problemas de salud de los amigos? Todas estas cosas y algunas de ellas pueden jugar un papel en su vida diaria y pueden contribuir a una visión negativa del proceso de envejecimiento. Quizás pueda encontrar nuevas actividades en el hogar si no puede salir tanto. Lea algunos libros que ha querido leer, participe en juegos y grupos en línea y encuentre un oficio o pasatiempo que le guste. Usted quiere asegurarse de cuidarse a sí mismo, y eso incluye su bienestar mental y social además de su bienestar físico. Asegúrese de recordarse que todavía tiene mucho que ofrecer y contribuir, y si necesita algunas formas de hacerlo, hágamelo saber. Tengo algunas ideas.
Cómo aprender a aceptar la vejez.
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Elvis Presley: me diste una montaña La vejez supera la alternativa.
Cada mañana, regocíjate, te despertaste! Sal y haz ejercicio. Camina o corre bajo la lluvia. Un hombre hindú me saluda cada mañana. Su turbante es elegante.
Planifica tu día. Usa tu bastón para cagar el interruptor de la luz. Practique el uso de su andador. Es más fácil levantarse de una silla si tiene una.
Estar fuera el lado tan a menudo como sea posible. Respira el aire fresco. Mira al cielo, a las nubes, escucha hablar a la naturaleza. Alimentar a los patos.
Sonríele a la gente y la mayoría le devuelve la sonrisa
Olvidé mi número de cuenta en mi cooperativa de crédito. El cajero me conoce. Ella escribió mi número de cuenta y me hizo prometer que lo mantendría en mi billetera.
La gente es amable con los viejos la mayor parte del tiempo.
¿Cómo puedes aceptar la vejez? ¡Estas vivo!
Lo acepto porque no tengo alternativa. Como creo que Bette Davis dijo, “Envejecer no es para mariquitas”.
Nadie más que yo puede hacerme feliz. Espero nunca depender de las visitas de otros. Quiero siempre llegar y ser interesante. Leo mucho y trato de tener muchas cosas diferentes de las que hablar.
Tiendo a ser una persona hogareña porque tengo una condición de salud crónica, pero siempre me cuido y no me doblo. Salgo mucho, en realidad Intento mantenerme actualizado, pero eso no sucedería si no tuviera interés.
Es sobre todo actitud y estar en paz contigo mismo. Así es como acepto envejecer, aunque a los 64 años todavía no me llamo anciano. Tal vez si simplemente lo ignoro, ¿desaparecerá? Todavía amo el buen rock and roll y mi esposo con frecuencia me encuentra bailando en la cocina. Da la casualidad de que me criaron muchas verduras y frutas, y es una suerte que todavía prefiero eso. Nunca tuve un diente dulce.
Estoy divagando como una persona mayor (y qué, eso es lo que soy), pero la clave es la actitud. Tampoco tomo mucho personalmente y me gusta pensar que tengo un buen sentido del humor. ¿Y adivina qué? La gente deja que las personas mayores se salgan con la suya mucho más! Aquí hay una foto de mí y de mi perro: ¡las mascotas también son buenas para ti!
Gracias por la A2A. Ha sido un divertido paseo.
Como mi padre, mi hermano, mi cuñada y mi sobrino perdieron la oportunidad de envejecer, he decidido aceptarlo con gracia y sin quejarme. Disfruto cada día y busco algo positivo al respecto. En lugar de teñir mi cabello en un intento de negar que se ha vuelto blanco, aprecio el hecho de que no tengo raíces antiestéticas y no tengo el costo del color. Tengo la suerte de tener pocas arrugas, así que no uso maquillaje, solo humectante. (Secreto: el cabello más oscuro hace que las arrugas sean más obvias) He decidido abrazar mi edad (tendré 71 años en unos pocos días) en lugar de luchar porque es una batalla perdida. Las personas que fingen que no están envejeciendo y tratan de verse y actuar más jóvenes solo terminan viéndose estúpidas. La aceptación vence a las luces del día de siempre para no ser miserable porque mi vida no terminó antes. Además, la aceptación se ve mejor en una persona que en la amargura, sin importar cuánto maquillaje uses.
Jajaja … jeje. Si lo se. Mucha gente de mi edad (54) tiene problemas con esto, a veces yo también. Tengo buena salud y todo eso, pero también tengo las cosas usuales que usualmente le suceden a alguien de mi edad, cambios físicos lentos.
Tiendo a mirarlo así. Mi mente, mis sentimientos, mis ambiciones, la “vida” real en mí, todo eso no ha cambiado. O, si realmente estoy vivo, ellos no van a ninguna parte. El hecho de que mi cuerpo físico pueda tener diferentes necesidades y capacidades solo cambia mis formas de auto-cuidado de mi cuerpo. El descanso, por ejemplo, no necesito más, simplemente tengo que estar más seguro de que lo consigo. Lo mismo con la actividad y todo eso. No necesito más ejercicio, solo tengo que asegurarme de conseguir algo.
Si tengo miedo, es en perder mis canicas. En los últimos 2 a 10 años vi a mis padres sucumbir, uno con demencia y el otro con Alzheimer. Tengo algo de miedo personal sobre eso. Sin embargo, no hay mucho que pueda hacer al respecto conmigo mismo: en sus casos, solo estaba en las cartas para ellos. Tal vez lo sea y tal vez no lo sea, la abuela de mi esposa tiene 98 años y es muy fuerte.
Esa es mi filosofía al respecto. Hay más vida por venir, y hasta ahora, soy capaz de vivirla. La profundidad del contenido del significado de mi vida no ha ido a ninguna parte. Solo soy … más chirriante de lo que solía ser.
O lo aceptas o no lo haces. Pero no hay escapatoria a la vejez a menos que mueras joven.
Hablando por mí mismo, nunca niego que soy viejo. Pero me niego a admitir que me he limitado física y mentalmente debido a la vejez. Sí, es posible que tenga dificultades para hacer cosas que nunca tuvo problemas antes, pero eso no significa que no pueda encontrar soluciones a esas dificultades relacionadas con la edad.
Debes abrazar la vejez, de lo contrario nunca disfrutarás de lo que es ser viejo.
En otras palabras, no aprendes, te adaptas.
¡No lo aceptas, peleas todo el camino! Es una batalla, que hasta que no desarrollemos una medicina eficaz contra el envejecimiento, vea SRF Home. Perderá como todos los demás antes que usted, pero es mejor luchar como muchos otros, como Ernestine Shepherd, de 80 años, Joan Collins con 83 y Charles Eugster con 95. ¡Ninguno de ellos parece estar listo para salir todavía!
Odio el término “envejecimiento saludable”, no hay nada saludable sobre el envejecimiento, pero esa no es una razón para no inspirarse en aquellos que luchan contra él en cada centímetro del camino, vea más abajo.
CONOCE A ERNESTINE | Pastor de ernestine
La fisiculturista más abuela del mundo acaba de celebrar su 80 cumpleaños
Nuestra existencia es finita. Tuyo, mío, del presidente. El cambio es una parte natural de la vida e incluye envejecer. Envejecer significa que he aprendido más, experimentado más y comprendido más. Ese solo hecho es reconfortante y es algo de lo que no me enorgullezco con tanta humildad.
¿Cómo aprendo a aceptar la vejez?
La edad no es algo que temer, es simplemente parte de lo que eres. Hay ventajas y desventajas para todas las edades, jóvenes y mayores. Celebra las ventajas, acepta las desventajas.
Gracias por la A2A.
Para “aceptar” la vejez, uno debe engañarse a sí mismo o hundirse en la desesperación. (Pero estas son las opciones a las que una persona debe enfrentarse durante toda su vida). La vida, al envejecer, conduce solo a la decrepitud y la muerte, y muchas veces es mucho peor, por lo que también hay miedo y depresión. Uno puede engañarse a sí mismo de que “todo es hermoso” o “parte del baile”, o simplemente concentrarse en evitar enfrentar lo que se avecina, o puede ser real y hundirse en la depresión, la frustración, la ira, la preocupación (todo muy común). Muchas, muchas personas han elegido el suicidio.
Es totalmente su decisión cómo elige aceptar la vejez:
- Eliges abrazar el envejecimiento con entusiasmo y aceptación mientras haces lo mejor para vivir cada día al máximo, o
- Eliges ser miserable y revolcarte en la preocupación a medida que se acerca la muerte inevitable.
Ah, bueno, me gusta vivir en lo que se llama realidad ; no significa que no sea capaz de imaginar, solo que conozco los límites de la imaginación y el más importante de ellos es que todo lo que se imagina no es parte de la realidad actual. No significa que no soy capaz de hacer ilusiones, pero, una vez más, sé lo que es un deseo y no lo es, un deseo no es algo que sea de mi realidad actual.
Entonces, con eso en mente, ¿qué más puedo hacer, pero aceptar el envejecimiento? ¿Cuál es la alternativa? Lo siento, pero eso no suena como un buen momento. Envejecimiento o no, cojeando como Igorette o no, “con medicamentos” por primera vez en mi vida (vitaminas B y aspirina para bebés, pero aún así) o no, todavía no he terminado. Entonces, la aceptación es la única manera de ir.
Y créeme, todavía tengo mucho camino por recorrer.
¿Cómo aprendo a aceptar la vejez?
Estuve en el suministro de plomería hace un par de años y uno de los muchachos se estaba quejando de envejecer. Comenté: “Es mejor que la alternativa”. Contestó de forma interrogativa, “¿No envejeceré más?” Vivo en Never Never Land, e incluso sabemos que esa no es la alternativa. Acéptalo o no. Va a pasar o no lo es. La vida es lo que es la vida, la acepto o no.
Lo aceptas al levantarte de la cama todos los días y seguir con la vida. ¿Tienes algo más?
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