Cómo estudiar efectivamente y cómo administrar tu tiempo.

Answer 1

Todos nuestros cerebros están conectados de manera diferente, por lo que un sistema que es perfecto para una persona no funcionará para otra. A veces, los estudiantes piensan que pueden estudiar por períodos de tiempo irracionales. Como resultado, tu cerebro se fatiga y te distraes fácilmente.

Probar el sistema descrito a continuación lo guiará en la dirección correcta para crear un programa de estudios que funcione para usted y le permita estudiar menos y tener más tiempo libre.

Es más fácil motivarse para estudiar si tiene plazos y objetivos específicos y descansos programados. ¡Y los conceptos se traducen y funcionan muy bien en el mundo laboral también!

1. Cuando reciba una tarea, divídala en tareas pequeñas. Para cada tarea, calcule cuánto tiempo cree que tardará (sea generoso, la mayoría de las cosas demoran más de lo que esperamos). Luego, asigne un grado de dificultad de 1 a 3 (1 es el más fácil, 3 es el más difícil).
2. Si tiene un gran examen para estudiar, divídalo en pedazos pequeños. Si su capacidad de atención es de 15 a 20 minutos, úselo como guía. Enumere cada paso y el tiempo estimado al lado, así como el grado de dificultad.
3. Cada noche, observe lo que debe hacerse (cada tarea debe tener un tiempo estimado asignado a su pozo y un grado de dificultad).
4. Saque su calendario y asegúrese de programar en clases y otras variables ‘fijas’. Luego, mire su lista de tareas y decida qué necesidad debe realizar de inmediato. Su calendario servirá como su hoja de ruta cada día.
5. Tenga en cuenta los momentos del día en que está más alerta y atento . Programe sus tareas más difíciles durante estos tiempos, pero asegúrese de permitir descansos regulares.
6. El método Pomodoro sugiere 25 minutos de concentración seguidos de 5 minutos de relajación. Puede usar esto como una guía o ajustar los 25 a 20 minutos si ese es su tiempo de trabajo óptimo.
7. Programar un tiempo específico para estudiar y realizar el trabajo le permitirá realizar su trabajo de manera más eficiente y debe encontrar que también hay tiempo para hacer las cosas que disfruta (cenar con amigos, hacer ejercicio, ver películas, etc.). todo el tiempo que desee (especialmente durante las finales) pero pasará menos tiempo estudiando y descubrirá que el tiempo que dedica es más efectivo.

¡La mejor de las suertes! Para obtener más consejos sobre productividad, visite mi blog o el libro recientemente publicado, Super-Productive.

Sharon

Answer 2

Recomiendo usar un horario de dormir polifásico. Esto te dará más tiempo para estudiar y, si lo haces bien, también te ayudará con la memorización .

He estado usando una rutina de dormir bifásica para tener más tiempo y mejorar mi capacidad de memoria / recuperación . Primero debes entender los conceptos básicos y luego tener algo de disciplina. Para diseñar su propia rutina, siga esta simple regla de oro:

1 siesta = 1 ciclo de sueño (90 minutos de sueño “normal”)

Entonces restas 90 minutos. del sueño nocturno por cada siesta que tome (debe durar unos 30 minutos). Luego, puede diseñar su propio horario polifásico para dormir, según su horario diario. Durante la escuela de medicina solía tomar una siesta a las 2–3 pm , cuando los niveles fisiológicos de cortisol son bajos. Justo antes de tomar una siesta, pasaría por un material particularmente duro. La siesta me ayudó a consolidar la información y continuar con nueva energía.

Si quieres leer más sobre mi experiencia con el sueño polifásico, visita cómo hacer más tiempo y aumentar tu creatividad mientras bebes mojitos.

PD: también hay un registro diario de sueño que detalla mi período de adaptación temprana

Answer 3

Piénsalo. ¿Alguna vez has oído hablar de un atleta, incluso uno a quien se le paga millones de dólares al año, jugando en un juego sin presentarse a la práctica? ¿Has oído hablar de un músico que ofrece un concierto sin tomarse el tiempo para ensayar a diario? ¿Has oído hablar de un científico que proclama un gran descubrimiento sin cientos de pruebas fallidas? Todos estos profesionales saben que para tener éxito en sus áreas profesionales, tienen que dedicar su tiempo.

Cambié mi vida: el método revolucionario de “piratear la mente” para vencer la dilación

La vida mejora cuando decides hacer las cosas de manera diferente. En este caso, el objetivo es ganar control con el tiempo, en lugar de dejar que lo controle a usted. Se trata de tomar posesión del tiempo, que es la esencia de tu vida. El objetivo principal de la gestión del tiempo es que tenga una idea clara de los próximos días, semanas y meses. Es una forma de descubrir el tiempo que tiene disponible para dedicarse al estudio, la recreación u otras actividades. ¡Toma la decisión de ser el amo de tu vida, en lugar de su esclavo sufriente!

Además de su planificador semanal, invierta en un gran calendario de pared mensual. Anote todas las fechas de vencimiento importantes, fechas límite, exámenes, etc. para que estén frente a usted como un recordatorio visual. Esto lo hará más consciente de las fechas importantes y le permitirá ajustar o reorganizar los planes si está retrasado.

Conoce tu ciclo corporal; luego, programe las actividades a su alrededor tanto como sea posible. Si siempre tiene sueño después del almuerzo, por ejemplo, use el tiempo para hacer su caminata diaria, en lugar de luchar para mantener sus ojos abiertos en un libro de historia.

¡Tú no eres un robot! Programe un tiempo para relajarse para que pueda descansar y refrescar su mente y cuerpo. Esto te permitirá estudiar más efectivamente. Duerme lo suficiente también. Un estudiante privado de sueño no podrá rendir al máximo.

Estoy en el grado 11 y quiero anotar 30 puntos al menos para poder reservar una beca para el próximo año y estoy luchando mucho cuando llego a la física. ¿Qué puedo hacer para aumentar mis posibilidades de anotar 30 puntos?

Answer 4

Utilice una aplicación de enfoque! Especialmente cuando te distraes con tu teléfono celular, deberías intentar usar esta aplicación: Forest

En esta aplicación puedes establecer tu tiempo de enfoque por un máximo de dos horas y plantar un árbol. La aplicación te impedirá usar otras aplicaciones. Si deja esta aplicación, el árbol que plantó se marchitará. Está bellamente diseñado y puede elegir entre diferentes especies de árboles 🙂 Después de eso, puede establecer un tiempo de descanso y continuar con su próximo estudio cuando finalice el tiempo de descanso.

¡Con la versión premium, incluso puedes plantar árboles reales en la tierra! También tiene una extensión de Chrome, por lo que puede concentrarse en sus tareas cuando también está usando su computadora. Bosque: manténgase enfocado, esté presente

Espero que esto ayude. 🙂

Answer 5

Hola,

Puede obtener respuesta a esta pregunta por parte de los expertos; simplemente envíe su consulta aquí: Expo de entrada para orientación profesional y de entrada

Answer 6

Estudiar es muy difícil y soy muy malo en eso, pero haré lo mejor que pueda para ayudarte. Recomendaría averiguar qué método de estudio funciona mejor para usted (por ejemplo, tarjetas de vocabulario, juegos, estudiar con amigos, jugar al baloncesto y disparar una canasta cada vez que responda una pregunta, etc.). Una vez que lo haga, obviamente reserve 30–40 minutos de su día que sepa que serán ininterrumpidos y apague su teléfono para que realmente pueda concentrarse.

También puede tomar la ruta de revisar sus notas para cada clase durante 20 minutos todos los días después de la escuela, pero eso requiere demasiada paciencia.

Buena suerte

Answer 7

Termino la escuela a las 3:25 y llego a casa a las 3:40. Me toma más o menos 20 minutos quitarme el maquillaje y luego hacer ejercicio durante una hora (normalmente termino alrededor de las 5:30) y luego la cena estará lista, lo que me llevará alrededor de una hora para comer porque también hablo con mi familia. Luego leo y hago la tarea por 30 minutos, así que antes de darme cuenta serán las 7 pm y casi la hora de irme a la cama. Me fui a la cama a las 8:15. ¡Apenas puedo encontrar tiempo para estudiar! Después de agregar ejercicio y 8 horas de sueño a mi horario, no encuentro tiempo para estudiar :(. ¿Reprobaré mis clases si no encuentro tiempo para estudiar? La única vez que puedo encontrar para estudiar es los fines de semana. Por favor ayúdame :(!