Estoy de acuerdo con Kyle y quería agregar algo de experiencia personal. Aquí voy a hablar sobre el aprendizaje mental y el ejercicio no solo físico. Me sentí igual a la temprana edad cuando tenía 21 años, debido a la falta de disciplina y los malos hábitos, así como a los estereotipos y clichés, pensé que no podía aprender tan bien como antes y mis calificaciones bajaron significativamente en comparación con mi era de la escuela secundaria, pero a los 28 años Las circunstancias de la vida me obligaron a aprender francés. Me hice bastante bueno en menos de 6 meses, y un par de años más tarde, hice un cambio de carrera y aprendí a programar. Tengo una licenciatura en ciencias de la computación pero lo que aprendí durante ese corto período fue mucho mayor que en mis años universitarios y fue hace un año a la edad de 35 años. Luego comencé a preguntarme sobre la misma pregunta y leí muchos artículos (en su mayoría, top investigaciones universitarias) sobre la materia. En mi opinión y en mi experiencia personal, el proceso y las técnicas de aprendizaje después de cierta edad se vuelven diferentes, no es difícil, también porque a medida que envejeces tienes más responsabilidades en la vida (facturas, niños, etc.) y probablemente más ansiedad que viene con el envejecimiento y en la mayoría de los casos los malos hábitos durante los años hacen que sea mucho más difícil aprender tan bien como los jóvenes. Para terminar, lo diría: puedes solucionar esos problemas, puedes aprender todo muy rápidamente. Es tan simple como eso, pero solucionar los problemas especialmente la parte del hábito no siempre es fácil.
Saludos y buena suerte.