Soy bueno para entender los conceptos, pero lo que me falta es el potencial para sentarme y hacerlo, ¿hay alguna solución a este problema?

Answer 1

Libera la sensación de que sin cesar te mantiene diciendo “Soy algo”. Nunca se puede proceder con esta noción. ¿Cómo se puede concebir una mayor concentración con este concepto erróneo acerca de uno mismo? Debido a que el mayor obstáculo en el proceso de manifestar los conceptos / conocimiento de uno (en sus palabras – estar sentado por mucho tiempo) es conservar el ego de manera innecesaria. Aceptas o no, el ego siempre hace que una persona se preocupe mucho; sobre el futuro que está por venir, espere el éxito sin poner suficientes esfuerzos.

En segundo lugar, si uno no puede sentarse significa que podría no tener una meta decidida o una idea acerca de lo que uno desea lograr en la vida. La mayoría de las veces, esta incertidumbre acerca de no saber qué hacer y por qué hacer puede hacer que una persona no pueda sentarse por mucho tiempo. Interés y dedicación pueden resolver este problema fácilmente.

En tercer lugar, intente algunas técnicas de meditación simples como respirar más profundamente y tratar de “presenciar” pensamientos que pueden surgir sin reaccionar a ninguno de ellos. Esto ayudaría seguro. Pero hay que seguir practicando y paciente en esta técnica. Espero que eso ayude.

Answer 2

Esto sucede con todos, es algo muy común. Simplemente no te preocupes por eso. Relájese, comience estableciendo metas pequeñas, como sentarse por primera vez durante media hora y luego aumentar gradualmente el tiempo.
Y si está estudiando ingeniería, entonces es muy habitual que pase todo el tiempo, a menos que exista una presión de examen o algo así.
“Aajki generationhi aisi hai ki jab toma presión nahi daale tab tak performhi nahi karte ..”
Descargue la negatividad cuando vaya a estudiar y coloque el teléfono en modo silencioso o, si es posible, manténgase alejado de usted, ya que es la mayor distracción hoy en día.