En primer lugar, debe averiguar la razón de su deseo de desapego. Esto es clave para su motivación, ya que habrá momentos en los que desee detener el proceso y regresar. También es necesario determinar si existe realmente una necesidad real de desapego. a menudo pensamos que las situaciones son peores de lo que son porque no son la imagen que teníamos en nuestra cabeza.
En segundo lugar, debe aceptar su decisión y que hay una necesidad de desapego (por cualquier razón).
En tercer lugar, la actitud es clave en cualquier decisión de cambiar. La forma en que lo hagas afectará la forma en que reaccionas. Da un paso atrás y adopta un enfoque de mente abierta. Lidiar con las emociones que surgen y asumir la responsabilidad es clave. Aceptar el hecho de que solo usted es responsable de su vida y de su estado emocional (por ejemplo, la felicidad) le permitirá iniciar el camino hacia su objetivo final: avanzar.
Sin embargo, debe darse cuenta de que desapegarse es difícil debido a la naturaleza humana y su necesidad de conexión. Por lo tanto, dejar ir lentamente (poco a poco) es el enfoque que algunos toman. Sin embargo, otros prefieren cortar todos los lazos de una sola vez. Depende de tu fuerza de voluntad y de tus formas de afrontarlo.
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