Cómo aumentar mi tiempo de estudio a alrededor de 12 horas (durante el último mes para las preparaciones de IIT)

Answer 1

La clave para estudiar largas horas, y aprovechar al máximo, es seguir su ciclo natural, priorizar cuidadosamente los temas de su estudio, estar atento a las señales de que está a punto de “agotarse” y tomar medidas para controlar su motivación y productividad.

CONSEJOS::-

1.Estudio de tiempo completo –

Tu cuerpo y tu mente se desempeñan mejor en ciclos naturales. Durante las horas del día y con el sueño nocturno. En lugar de permanecer despierto toda la noche, trate de levantarse temprano (por ejemplo, de 5 a 6 am) y estudie hasta las 10 a 11 pm

2.PLANANDO EL DIA –

Antes de comenzar el día, debe escribir exactamente qué tema cubrir, qué libros, capítulos, debe estudiar y cualquier actividad adicional que desee hacer (por ejemplo, exámenes, exámenes).

Será una buena idea priorizar los temas y actividades en su lista. Debes estudiar el tema más importante o más difícil al principio del día cuando tu mente está concentrada y fresca.
Haga meditación en el comienzo del día que le da una paz perfecta.

3.RENDIMIENTO DEL PERÍODO DE ESTUDIO–

La mejor manera de estudiar es concentrarse entre 40 y 90 minutos, luego tomar un descanso de 10 minutos. No hagas tus descansos demasiado largos.

Estudiar durante 45-50 minutos con un descanso de 5-10 minutos. Durante estas pausas, come algunas frutas o ten una música clásica.

4.RELAX- –

La fatiga, el estrés y la frustración inevitablemente se activarán cuanto más tiempo hayas estudiado y pueden arruinar tu capacidad de seguir adelante.

Si siente que está empezando a sentir pánico, siéntese y respire profundamente hasta que haya calmado sus nervios. O intente tomar un descanso de 10 minutos.

5.MINIMIZAR LA DISTRACCIÓN –

Elimina todo lo que pueda ser una distracción en el área donde estás estudiando.

6.MAXIMIZA 40 MINUTOS –

Una de las cosas más importantes que puede hacer para estudiar con eficacia es centrarse totalmente en su estudio durante al menos 40 minutos. a la vez Cuando estés haciendo esto, no te dejes distraer con nada más.

7.MIXING DE TÉCNICAS DE ESTUDIO–

Leer un libro o artículo después de otro puede parecer el método más fácil de estudiar durante largas horas. Sin embargo, no es el más eficaz.
Es una buena idea combinar diferentes métodos de estudio.

Esto mejorará su capacidad para aprender los conceptos que está estudiando e implantar información en su memoria a largo plazo.

8. EVITAR DEMASIAMENTE ESTIMULANTES –

Es posible que sienta que una ingesta constante de café, refrescos y refrigerios es esencial si va a estudiar durante largas horas. Esto no es verdad.
De hecho, puede tener efectos adversos.

Los estimulantes que son altos en cafeína o azúcar reducen la productividad de su cerebro, acortan su capacidad de atención y aumentan su sensibilidad al estrés, pensamientos negativos y descensos emocionales.

Si se toma en serio las largas horas de estudio, intente sustituirlas por agua o bebidas con alto contenido de energía natural (vitamina B12, B16).

Para más ayuda, sígueme .

Answer 2

No me he preparado para la entrada al IIT … Pero hay ciertas cosas en común en cada examen de ingreso … Debes tenerlos en cuenta al dar el toque final a tus preparativos, ya que solo queda un mes …

Supongo que se ha esforzado lo suficiente para romper el examen. Ha estudiado todos los conceptos y ha realizado suficientes prácticas de simulacros de examen.
Estudiar 12 horas es una condición necesaria pero de ninguna manera una condición suficiente.

Hagas lo que hagas ahora, recuerda que no debes quemarte.

Consigue 8 a 9 horas de sueño todos los días:
Tu cerebro produce desechos y no tiene arterias que puedan eliminarlos.
La única forma en que se produce el proceso de eliminación de desechos es cuando usted duerme, el CSF elimina sus toxinas.
Necesitas un cerebro sano libre de toxinas para estudiar 12 horas y, por lo tanto, necesitas 8 horas de sueño.

Comer con moderación:
Y beber mucha agua. La investigación muestra que ayuda en la retención

Construir el impulso
Es importante sentirse positivo. Haga cosas que lo motiven, al menos una vez al día, antes de comenzar a estudiar. Cada vez que quiero estudiar, me levanto temprano por la mañana y escucho canciones positivas y me siento cargado. Así que arranca el letargo cuando todavía es un capullo.

Abstenerse de las redes sociales:
El problema con los teléfonos inteligentes es que es una de las principales causas de la Atención Parcial Continua (CPA).
Para romper cualquier examen necesitas esa palabra mágica … Enfócate.

Cuanto antes logres esto, mejor.

Tomar descansos de calidad:
Es muy importante dividir su esfuerzo en intervalos de 3 a 4 horas. Si estudia más de una vez, solo reducirá su productividad.

Cualquier examen de ingreso se puede resumir en la siguiente ecuación

examen = conceptos + rompecabezas ..

Si bien el trabajo duro puede mejorar su conocimiento conceptual, definitivamente no mejorará su habilidad para resolver rompecabezas.

Entonces, para mejorar eso, la forma en que ve sus problemas tiene que cambiar. Tome cada problema como un rompecabezas. Disfruta el puzzle. Disfruta de la preparación. Esto te ayudará a maximizar tu producción. En este momento, solo debes pensar en Dar lo mejor de ti.

Si disfrutas de esto, te encontrarás estudiando 12 horas y aún así no estarás cansado.

Recuerde, este examen es un filtro y no un programa de búsqueda de talentos.
Entonces, todas las personas que no lo logran definitivamente no son las que no lo merecen. Y este no es el objetivo, es solo un medio para lograr un objetivo. Si lo tienes en mente, realmente puedes dar lo mejor de ti.

Answer 3

¡12 horas de estudio no es importante! Es importante que entiendas las cosas.
“Siempre puedes revisar lo que has estudiado”
Mi profesor de química me dijo esto, incluso dijo que el tiempo que pasas dentro del baño se puede utilizar simplemente revisando las reacciones químicas.
-Usted puede tener un bloc de notas con ecuaciones y fórmulas que puede ver en cualquier momento en cualquier lugar
-puede ver conferencias en su teléfono / computadora portátil mientras viaja (véalos en modo de avance rápido)