¿Vale la pena pasar su tiempo preocupándose por el futuro?

Answer 1

Me gusta la expresión “¡Los buenos ingenieros se preocupan mucho! ”

Lo que esto significa es que un buen ingeniero se preocupa por la calidad de su ingeniería y si su diseño cumplirá con las tensiones y especificaciones del mundo real para las que fue diseñado. Saben que existen en un contexto de cientos o miles de variables cambiantes y esperan tener en cuenta todas las variables clave que influyen en su diseño.

Entonces, la respuesta corta es que debes intentar diseñar tu futuro. Debes intentar planificar tu futuro. Debe intentar imaginar el futuro que desea tener y trabajar para lograrlo. Al mismo tiempo, lo observa de manera realista y comprende que es posible que no logre sus objetivos. Pero vale la pena intentarlo.

Una nota final, su “preocupación” termina en el ámbito de su capacidad; en otras palabras, no se preocupe por las cosas que están fuera de su control. No se preocupe por la macroeconomía o el efecto del calentamiento global en sus planes, ya que están fuera de su control directo. No es que no pueda apoyar las causas, etc., pero no se preocupe por ellas lo suficiente como para cambiar drásticamente sus planes o mantenerlo despierto por la noche. Preocúpate por las cosas dentro de tu esfera de control y la esfera de influencia. Fuera de eso, está en manos de Dios (o del destino si no eres religioso). ¡Los mejores deseos!

Answer 2

No. No tienes control sobre él, pero más concretamente, creas una brecha entre el lugar donde realmente vives, que es el momento presente y el futuro inexistente. Pensar en el futuro es una garantía de ansiedad y sufrimiento. Mucho mejor rendirse al momento presente (que es todo lo que realmente tienes) y dejar que el futuro se cuide a sí mismo.

La cita: “La vida es lo que sucede mientras estás ocupado haciendo otros planes”, viene a la mente.

Answer 3

Nunca lo es, preocuparse en general es lo peor que podría hacer para sí mismo, solo causa estrés y ansiedad. Prepararse para el futuro, por otro lado, es esencial, no temer las posibles consecuencias futuras, sino convertirlas en oportunidades futuras.
Si eso sigue siendo difícil concentrarse en el momento, en el momento correcto.

Answer 4

Definitivamente es digno.
Necesitas dedicar tiempo a pensar en el futuro. Le da una dirección, y también le da una lista de “qué hacer a continuación”.
Si no piensa en el futuro, no estaría preparado para el futuro, postergará lo que debe hacer ahora porque cree que está bien que lo haga mañana.
Entonces, tienes que preocuparte por el futuro. Un poco nervioso es necesario para mantenerte en el camino.

Answer 5

Una cosa es usar la sensación de preocupación para enfrentar realmente los peores escenarios. Vale la pena por un tiempo limitado y es un uso válido de la imaginación. Este proceso puede ayudarlo a darse cuenta de lo que considera importante o desafiante en la vida. También puede averiguar qué opciones están involucradas en la creación de ese escenario, y si tiene la intención de actuar en consecuencia.

Un excelente acompañamiento a una sesión de preocupación es equilibrar cada escenario en el peor de los casos con el mejor de los casos, y las acciones que podrían inclinar la balanza en esa dirección.

• Establecer un límite de tiempo y organizarse.
• Tome notas sobre la preocupación, posiblemente escribiendo columnas pro y con.
• Tome nota de los rasgos de carácter y las circunstancias que esta preocupación pone de relieve para usted.
• ¿Tendrá beneficios el peor de los casos, como aprender algo valioso?
• ¿Tiene realmente el poder emocional que su imaginación podría implicar?
• Aplique la razón y las estadísticas para discernir el verdadero nivel de posibilidad de que cualquiera de los escenarios suceda.
• Decide si esas posibilidades afectan tus elecciones actuales.
• Escribe lo que has aprendido, conviértelo en un mantra o dile a un amigo que lo arregle en tu mente.

Luego, cada vez que surja esa preocupación, recuerde que este escenario ya se ha procesado por completo y recuerde la conclusión y las acciones que decidió.

Answer 6

Aquellos con objetivos claros y que trabajan activamente hacia ellos tienen poco tiempo para preocuparse por dónde van. Una vez que se toma una decisión sobre cuál es el objetivo final, un mapa preciso de cómo llegar allí debería eliminar cualquier ansiedad auxiliar que pueda surgir.

Mike King PhD Psicología
anteriormente CDC, epidemiólogo
Las enfermedades de transmisión sexual
Terapeuta de alcohol y drogas
Profesor auxiliar

Answer 7

No En su lugar, trabajar en darle forma. Las personas destruyen sus vidas para “controlar” su futuro pensando demasiado. Siguiente por favor. 😛