Puede pasar el siguiente minuto recorriendo Instagram si lo desea, o puede adquirir una habilidad potencialmente útil.
¿Cuántas horas al día pasas viendo televisión? Si bien algunos programas de televisión son educativos, la mayoría no está mejorando tu mente o físico de superhéroes. De hecho, estar sentado nos está matando, especialmente porque nos sentamos en la oficina y también en nuestro viaje diario. Pero no permitas que tus horas improductivas en el sofá se conviertan en tu talón de Aquiles. Nunca ves a Batman mirando televisión. Siempre está estudiando y trabajando en Batcave. Deja de quejarte de que no tienes tiempo y aprende una habilidad útil con tus 2,000 horas adicionales al año. ¡La mayoría de estas habilidades tomarán incluso menos tiempo!
1. Habilidades básicas de primeros auxilios.
¿Sabes qué hacer si tu hija se atraganta en la cena? ¿Qué pasa si tu abuela tiene un derrame cerebral? Más del 70% de los paros cardíacos ocurren cuando un miembro de la familia está presente, pero solo el 6.4% de las víctimas sobrevive porque alguien cercano conoce la RCP. Aprender RCP y la maniobra de Heimlich podría salvar la vida de alguien que amas. Puede aprender estas habilidades en YouTube, pero es mejor si toma un curso de la Cruz Roja con profesionales certificados. ¿Quieres mejorar tu juego? Intente obtener una certificación EMT: es una gran habilidad para la vida e incluso podría provocar un cambio de carrera.
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2. Habilidades de cocina.
Aprender a cocinar es un esfuerzo delicioso que puede salvar su salud y su billetera. Si ya eres un genio de la cocina, aventúrate a hornear o domina una cocina extranjera. Si no, toma un libro de cocina clásico como The Joy of Cooking y entra en la cocina. Aprenda una receta para cada comida y postre, además de algo delicioso para impresionar a una cita.
3. Cómo beber.
¡Mientras estás en la cocina, abre el gabinete de licor! Si bebe, saber cómo hacer un cóctel clásico como un martini es un lujo de fin de semana fácil que no le costará $ 16 por bebida. ¿Te gustan tus bebidas más ligeras? Tome un curso de apreciación del vino, o recoja una enciclopedia de vinos.
4. Cómo leer más rápido.
Aprender a leer rápidamente mejora su enfoque, la salud del cerebro y la productividad. ¡Toma un curso en KwikLearning! También puede usar un software como Spritz, que le muestra las palabras con un máximo de 1,000 palabras por minuto.
5. Hablar en público.
Ya sea que esté brindando un brindis de boda o presentándose ante su jefe, deberá realizar una presentación pública en algún momento de su vida. Aprender a hablar en público antes de que necesites la habilidad puede mejorar tu vida de innumerables maneras, especialmente porque el 93% de lo persuasivo que eres no tiene nada que ver con las palabras que dices. Intente unirse a Toastmasters, una organización internacional que le enseña cómo convertirse en un orador competente, además de proporcionar otros beneficios.
6. Psicología básica.
¿Nunca tomaste Psicología 101 en la universidad? ¡Te lo estás perdiendo! Saber incluso el principio de la psicología básica le permite “piratear el cerebro” y cambiará la forma en que ve el mundo. Comience con 10 estudios de psicología útiles que vale la pena recordar, luego pruebe un curso universitario en línea gratuito como los disponibles aquí.
7. El lenguaje corporal.
No importa lo duro que intentes ocultar tus emociones en la sociedad educada, estás constantemente filtrando cómo te sientes a través del lenguaje corporal. La mayor parte del estudio del lenguaje corporal implica sintonizar las señales que su mente inconsciente ya está captando. Pero puedes aprender a leer microexpresiones, que duran solo 1/25 de segundo pero son imposibles de falsificar. Prueba este programa de entrenamiento de Paul Ekman, quien las descubrió. También puede intentar filmarse realizando actividades cotidianas para ver qué impresión está dando. Aprende qué comportamientos debes observar aquí.
8. Habilidades de codificación
Contrariamente a la creencia popular, no todos necesitan aprender a codificar. Pero podría ayudarlo a alcanzar sus objetivos profesionales a largo plazo y le permitirá comprender mejor la tecnología. Si estás interesado, echa un vistazo a un programa gratuito como Codecademy.
9. Cómo limpiar su casa correctamente.
Muchas personas luchan por mantener su espacio habitable, por lo que queremos decir limpio, organizado y no rebosante de cosas. Limpie en lugar de ver la televisión durante una hora cada día, y libere sus mañanas de fin de semana para realizar más actividades divertidas. ¡Organízate regularmente y nunca más tendrás que saltar de nuevo! Echa un vistazo a Unf ** k Your Habitat para obtener ayuda que sea realmente factible de seguir. ADVERTENCIA: Si no se siente cómodo con el lenguaje explícito, este sitio web no es para usted.
10. Cómo presupuestar correctamente.
Podría pensar que sabe cómo presupuestar adecuadamente, pero siempre es una buena idea revisar sus finanzas. ¿Sabes cómo mejorar tu puntaje de crédito? ¿Sabes cómo salir de la deuda? ¿Inviertes inteligentemente? ¿Estás ahorrando suficiente dinero? Un artículo reciente de Business Insider calculó un escenario en el que dos personas ahorraban dinero a tasas similares, excepto una que comenzó 10 años antes. El que comenzó a ahorrar a 25 ahorró el doble del dinero que el que comenzó a 35. Cómo maneja su dinero ahora afectará su futuro en las próximas décadas. Asegúrese de hacerlo correctamente consultando a su contador o utilizando un recurso en línea como LearnVest.
11. Aprender un nuevo idioma.
Aprender un nuevo idioma es una excelente manera de rellenar su currículum y no es tan difícil de aprender como mucha gente piensa. Aprende a hacerlo inteligentemente aquí. ¿Dudas sobre qué aprender? El español, el chino mandarín y el árabe se proyectan para ser económicamente útiles. Prueba francés o italiano para obtener acceso a su rica literatura y tesoros artísticos. También puede aprender el idioma de su etnia, si no lo sabe.
12. Aprende un nuevo instrumento.
La música es genial para tu estado de ánimo. Entonces, ¿por qué no aprender un instrumento, ahora que estás en una edad en la que realmente practicarás? Puede obtener instrumentos usados a un precio decente de Craigslist y aprender de las lecciones de YouTube o uno o dos libros de introducción baratos. Y si eres lo suficientemente bueno, es una excelente manera de seducir a una pareja romántica.
13. Cómo cubrir tus tracks en internet.
En 2013, nos enteramos de que varias entidades gubernamentales y grandes empresas están utilizando Internet para entrometerse en sus datos personales. Por eso, es más importante que nunca aprender a usar Internet de manera segura, una habilidad que va más allá de lo básico. ¿Sabes cómo protegerte? Necesitas aprender. Internet está lleno de recursos para ayudarlo a hacerlo, pero este artículo es un buen lugar para comenzar.
14. Microsoft Office Suite.
Claro, usted sabe cómo trabajar en un documento sin perder todos sus datos. ¿Pero realmente sabes cómo trabajar Microsoft Office? Mucha gente pone Microsoft Excel como una habilidad en tu currículum, pero no saben cómo usarlo bien. Aprenda las funciones gráficas y las macros, y se convertirá en un asistente de Excel que es indispensable para su oficina. Aprender a diseñar grandes Powerpoints también llevará sus habilidades de presentación al siguiente nivel e incluso podría brindarle una promoción.
15. Adobe Creative Suite.
¿Se puede utilizar Photoshop? ¿Qué pasa con Dreamweaver, Illustrator o InDesign? Aprender uno o todos estos programas de Adobe es una habilidad indispensable para los profesionales creativos y podría ayudarlo en su carrera y en su vida personal de una forma que nunca imaginó. Pruebe un curso sobre Lynda.
16. Cómo hacer grandes videos.
En la era digital de hoy, debes saber cómo promocionarte. Una excelente manera de hacerlo es aprender a hacer videos geniales y atractivos. También es una forma divertida de documentar los momentos importantes de su vida con su familia y amigos. Hacer buenos videos puede ser tan simple como capturarlos con su teléfono y editarlos en YouTube, comprar una cámara de $ 500 y agregar efectos sofisticados con Final Cut X. Si desea tomar un curso, Udemy los tiene para todos los niveles.
17. Cómo tomar grandes fotos.
¿Le gustaría tomar fotos que sean dignas de Instagram incluso antes de agregar un filtro? ¿Quiere documentar bien sus próximas vacaciones y no tener que explicar por qué el Coliseo es tan borroso? ¡Aprende a tomar excelentes fotos! Incluso aprender los conceptos básicos de la iluminación y la composición puede aumentar enormemente su credibilidad en Instagram. Si se toma en serio y compra una cámara réflex digital, puede sustituir a un fotógrafo profesional en caso de apuro. Incluso podría comenzar un negocio secundario tomando retratos o fotos de compromiso para amigos.
18. Mejore su memoria.
Si los momentos importantes llegan demasiado pronto para ti, podría ser el momento de dedicar un poco de esfuerzo a trabajar en tu memoria. Recuerda, tienes que usar tu cerebro para mantener tu mente aguda. Pruebe un programa de KwikLearning o uno de estos sencillos consejos.
19. Cómo hacer matemáticas mentales
¿Cuándo vamos a usar esto en la vida real? Esa fue una queja legítima en la clase de álgebra, pero las habilidades matemáticas básicas se usan mucho más comúnmente de lo que se espera de sí mismo en la escuela primaria. ¿Pero cuándo fue la última vez que calculó la propina o cuánto le debía su amigo sin recurrir a su teléfono inteligente? Ahorre su batería y vuelva a aprender matemáticas mentales con la Calculadora humana.
20. Toca Escribir.
¿Sigues escribiendo con dos dedos mientras miras el teclado? En la era actual de la tecnología, la escritura lenta es un detrimento importante para la productividad. De hecho, varios empleadores pondrán a prueba su velocidad de escritura antes de contratarlo. Ya sea que no hayas prestado atención en la clase de mecanografía o te sientas más cómodo con el lápiz y el papel, aprender a tocar con el tacto es bastante simple. Echa un vistazo a las lecciones gratuitas en Sense-Lang.
Por favor, sigue.