¿Qué puedo hacer ahora mismo para aumentar mi productividad?

Despeja tu mente para que puedas concentrarte en tu trabajo.

Aquí hay un proceso de 5 pasos:

  1. Anote TODO lo que tenga en mente en una hoja de papel (use más de una hoja de papel si es necesario).
  2. Cree tres columnas en una segunda hoja de papel y etiquételas: “para terminar”, “quizás más adelante” y “eliminar”. Ordene todos los elementos de la primera hoja de papel en las tres columnas de la segunda hoja de papel .
  3. Tome cada elemento de la lista de “eliminar”, envíelo al espacio y dígale que nunca regrese (con una pequeña ceremonia si eso ayuda).
  4. Tome los elementos de la columna “quizás más tarde” y colóquelos en su lista de “tal vez más tarde”. (Si no mantiene una lista de “quizás más tarde”, comience una).
  5. Tome los elementos de la columna “por hacer” y colóquelos en su sistema de planificación. (Si no tiene un sistema de planificación, entonces obtenga uno).

Y cuando digo “TODO” en el primer paso. Lo digo en serio. No solo todo lo que tienes que hacer, sino todo lo que tienes en mente, incluyendo:

  • tareas sin terminar
  • viajes que quieres hacer
  • Personas con las que deberías tocar base.
  • habilidades que quieres desarrollar
  • materias que quieres aprender
  • áreas de tu vida en las que te sientes inadecuado (como tu apariencia física, tus conocimientos o tus habilidades)
  • lamenta las elecciones pasadas
  • soñar despierto sobre lo que haría de manera diferente si pudiera cambiar el reloj y comenzar de nuevo
  • maneras en que te sientes atrapado en tu vida
  • conflictos interpersonales
  • problemas de reparaciones en el hogar
  • ideas de renovación del hogar
  • Cosas con las que estás insatisfecho y quieres cambiar.
  • objetivos que otras personas quieren que persigas
  • preocupaciones por la economia
  • preocupaciones sobre los seres queridos
  • hábitos que desea establecer o romper (pero ha tenido poco éxito con este punto)
  • y casi cualquier otra cosa que se me haya ocurrido en algún momento durante los últimos días.

Si haces eso, deberías sacar de tu mente aproximadamente 2/3 de las cosas que tenías en mente. Y el otro 1/3 estará en su sistema de planificación, listo para trabajar.

Esto funciona de maravilla. Darle una oportunidad.

Y para más detalles, hay esto: 5 pasos para una mente más clara

Instale Flipd. Es una aplicación de Android que le permite bloquear su teléfono inteligente durante un cierto período de tiempo .

Una vez que haya bloqueado su teléfono inteligente, solo tiene la opción de desbloquearlo una vez durante 60 segundos (emergencia), aparte de que no hay forma de desbloquearlo. Flipd – Remove Distractions – Aplicaciones de Android en Google Play

Otra característica impresionante de esta aplicación es la creación de grupos. Puede crear y unirse a ciertos grupos, una vez que el administrador bloquee el grupo, no podrá desbloquear el teléfono hasta que se abra. Impresionante no es? Verlo

EDITAR 1: Gracias por los primeros 100 upvotes 🙂

Deshazte de tu lista de tareas

¡Ahora mismo! Seriamente.

A lo largo de los años, hemos adoptado el enfoque tradicional, sencillo, conocido e intuitivo para planificar la jornada laboral. Continuamos desesperadamente preparando listas de tareas pendientes con la esperanza de hacer nuestro trabajo de la manera correcta. Creemos sin cesar que la presencia de la lista de tareas es un requisito indispensable para una jornada laboral productiva y eficiente.

Sin embargo, las cifras muestran lo contrario: las listas de tareas pendientes no son un enfoque eficiente ni confiable para planificar el día.

De hecho, las listas de tareas pendientes lo hacen sentirse abrumado, ocupado, improductivo e incluso deprimido.

1. No tienen en cuenta la duración de las tareas. Seamos honestos. Las personas son extremadamente malas en medir el tiempo requerido para completar la tarea. Como resultado, las personas incluyen más cosas en sus listas de tareas de las que realmente son capaces de hacer. Además, cuando hay una larga lista de tareas, las personas tienden a abordar aquellas que pueden completarse rápidamente en unos pocos minutos, dejando los elementos más largos sin hacer.

2. Les falta claridad. Para hacer listas No distinguimos entre lo urgente y lo importante . No hay límites de tiempo en las listas de tareas, y las cosas importantes a menudo se pasan por alto. Las personas tienden a realizar las tareas urgentes, mientras que es probable que pospongan las más importantes.

3. Contribuyen al estrés. Cada día, millones de listas de tareas pendientes quedan sin terminar. El hecho mismo de tener la lista incompleta de tareas conduce a pensamientos intrusivos e incontrolados. La razón es que las personas tienden a recordar las tareas deshechas en lugar de aquellas que han terminado con éxito. Como resultado, se consideran improductivos y abrumados. No hace falta decir que tales pensamientos sobre cosas que no se hacen contribuyen al estrés, la depresión y el insomnio.

4. Les falta un horario real. Por lo general, una lista de tareas pendientes es un conjunto de tareas recopiladas al azar sin ningún orden en particular. Pueden estar marcados con algunas insignias de prioridad, pero no las hace ordenar. En consecuencia, cuando comienza su jornada laboral, simplemente elige la que está haciendo conforme a su estado de ánimo actual. Cuando sus tareas no están programadas, es más que probable que comience a cambiar entre algunas.

5. Permiten la dilación. Las listas de tareas pendientes es donde se crea un suelo fértil para el aplazamiento. También es una desventaja que resulta de la ausencia del horario. Dado que las tareas no tienen Plazos de tiempo más o menos rígidos, es probable que las personas suspendan su ejecución sin dudarlo. La ausencia de una fecha límite no te permite estar enfocado. Mientras tanto, te distraes fácilmente de las cosas que importan.

6. Nunca se completan. Abrazar la verdad: su lista de tareas pendientes nunca se hace. Se compone de toneladas de cosas pequeñas que constantemente se acumulan y nunca terminan. Eventualmente, apenas notas cómo el trabajo quema tu tiempo. Cuanto más alimentes a ese monstruo, más hambre tendrá. De hecho, de acuerdo con un estudio de LinkedIn, solo el 11% de los profesionales a nivel mundial reportan haber realizado todas las tareas que planean hacer en un día laboral determinado.

En general, las listas de tareas pendientes le dan la ilusión de progreso y la ilusión de logro. Te hacen sentir culpable por no terminar algunas tareas. Las listas te hacen priorizar las cosas equivocadas. Las listas realmente te hacen menos organizado a largo plazo.

Sin embargo, el deseo de crear un orden en nuestras vidas desordenadas y mostrar la capacidad de imponer el autocontrol sobre nuestro calendario que es inherente a cada ser humano no le permitirá dejar de planificar. Lo bueno es que no es necesario.

La solución correcta es ajustar su enfoque para planificar su jornada laboral y deshacerse de la técnica que resulta ser ineficiente.

Qué hacer en su lugar

1. Tener un calendario digital o planificador de papel. Deje trozos de papel con listas interminables para los aficionados. Adoptar la mentalidad de un profesional. Un lugar mucho mejor para planificar su día es un calendario o un cuaderno físico. Idealmente, necesitas usar ambos. Además, un creciente cuerpo de investigación sugiere que escribir cosas puede ayudarlo a aprender o memorizar elementos. Escriba su plan a mano y realice un seguimiento del progreso para mantenerse al día con sus tareas y logros.

2. Programar todo. A pesar de las dificultades inherentes a la estimación del tiempo y el esfuerzo necesarios para la correcta ejecución de una tarea, es vital aprender a hacerlo bien.

  • Piensa al revés. Comience con el final en mente y visualice el resultado final al que aspira. Luego, trate de calcular cuántos pasos debe seguir y cuánto tiempo tomará.
  • Pregúntese cuánto tiempo le tomaría a alguien más completar la tarea. Imagina que tu colega está a cargo de lo que te propones hacer. Aproxima el tiempo que necesita para ejecutarlo. Luego tendrá una idea de cuánto tiempo reservar para esta tarea en su plan para el día.

Un calendario bien organizado es un requisito indispensable para la alta productividad. Asegúrese de que tiene uno.

3. Date a ti mismo plazos más tempranos. Una presión de tiempo autoimpuesta tiene un impacto positivo en su rendimiento. La conciencia de que se está acercando a una fecha de vencimiento no le permite desperdiciar su activo más valioso, es decir, el tiempo, en las cosas que no agregan ningún valor.

4. Priorizar. La priorización no se trata de resaltar las tareas y compromisos más importantes. Se trata de la adecuada asignación de tiempo y esfuerzo. Programar la tarea más crucial en la mañana. Comience su día ejecutando las tareas más importantes y haga todo lo posible para terminarlas antes de que se vuelvan urgentes.

5. No trabaje demasiado. Reduce el número de tus compromisos a la mitad. No programe más tareas de las que puede manejar en un día. El trabajo duro no tiene nada que ver con la productividad. Tu viaje hacia las cosas que quieres lograr no es un sprint. Es una maratón. Si no está dispuesto a agotarse y salir de la carrera demasiado pronto, necesita ahorrar su salud y energía.

6. Evite la actividad. Tu cerebro no fue diseñado para realizar múltiples tareas. No es un hábito de lo más productivo. Es un hábito de los más ocupados. La multitarea es lo que te hace sentir abrumado y estresado. Cuidado con la tensión continua. Si el estrés se acumula, puede llevar al agotamiento. Organice su día de tal manera que sus compromisos no se superpongan. Asegúrese de hacer una cosa a la vez y asegúrese de concentrarse por completo en la tarea que está realizando.

Domina tu tiempo y ajusta tu enfoque para planificar tu día. Deshazte de tu lista de tareas pendientes. Deje de usar las herramientas que han demostrado ser ineficientes y aspire a convertirse en el ninja de gestión del tiempo. La alta productividad no es un accidente. Se trata de la forma en que administra y asigna su tiempo y energía.

No dude en visitar Slice Planner para obtener más información sobre el primer planificador de papel conectado a los calendarios digitales que fue diseñado para ayudarlo a dominar su tiempo.

Si usas Gmail, esta configuración probablemente te sorprenderá. Aprendí esto en el blog de Andreas Klinger, así que permítame darle los merecidos créditos por eso.

Así es como uso Gmail hoy:

En pocas palabras, esta configuración le permite convertir su bandeja de entrada en un sistema de administración de tareas mediante la creación de múltiples bandejas de entrada a las que se puede acceder en la misma página.

Pero quizás te estés preguntando: ¿Por qué debería hacer eso?

Bueno, si desea tener un control total de su flujo de trabajo de correo electrónico y lograr la bandeja de entrada cero, esta configuración será definitivamente útil. Esto es lo que podrá hacer con solo un vistazo a su Gmail:

  • Sepa exactamente qué correos electrónicos necesita para actuar.
  • Sepa exactamente qué correos electrónicos todavía le deben una respuesta.
  • Sepa qué correos electrónicos fueron delegados a otras personas.
  • Tenga acceso rápido a correos electrónicos sobre reuniones, vuelos, citas y otras cosas programadas.

Y lo mejor de todo: puede hacerlo funcionar en menos de 5 minutos.

¿Suena bien? Así que déjame guiarte a través del proceso de implementación:

Desactivar funciones que no son compatibles con esta configuración

Hay algunas funciones predeterminadas de Gmail que no son compatibles con esta nueva configuración. Entonces, comencemos por deshabilitar esas características:

  • Haga clic en Configuración
  • Luego ve a “Bandeja de entrada”
  • Allí verá la primera opción llamada “Tipo de bandeja de entrada”. Asegúrese de que esté configurado como “Predeterminado”.
  • Debajo de eso tienes otra opción llamada “Categorías”. Deje solo “Primario” marcado. Todas las demás opciones deben estar desactivadas.

Todo hecho aquí. Ahora vamos a entrar en la parte agradable:

Creación de múltiples bandejas de entrada

Ahora debe decidir cómo desea administrar sus correos electrónicos. Lo gestiono en 5 bandejas de entrada diferentes:

  • Mi bandeja de entrada principal , que es donde llegan los nuevos correos electrónicos y se quedan allí hasta que los procese.
  • Bandeja de entrada de Acción , que es donde agrego los correos electrónicos que necesito para actuar en el futuro.
  • En espera de la bandeja de entrada , que es donde coloco los correos electrónicos en los que estoy esperando la respuesta de alguien, para que pueda hacer un seguimiento si es necesario.
  • Bandeja de entrada delegada , que es donde agrego correos electrónicos que están en manos de otra persona.
  • Bandeja de entrada programada , que es donde puedo acceder a los correos electrónicos relacionados con reuniones, vuelos o cualquier otra cosa que esté programada. Esto es especialmente bueno para recuperar información. El boleto de un vuelo por ejemplo.

Aquí es cómo crear estas bandejas de entrada:

  • Ir a la configuración de nuevo
  • Haga clic en Labs
  • Busque “Bandejas de entrada múltiples” y marque la opción “Activar”.
  • Guardar cambios

Combinando las estrellas con tus bandejas de entrada

Ahora tienes que etiquetar estas bandejas de entrada. En otras palabras, debe definir cómo se enviará un correo electrónico desde su bandeja de entrada principal a otra.

Lo haremos usando estrellas:

  • Aún en Configuración, haga clic en “General”.
  • Busca la opción “Estrellas”
  • Allí verás que tienes estrellas “en uso” y “no en uso”. Decida cuáles desea utilizar para cada bandeja de entrada y arrástrelos de “No en uso” a “En uso”.

Por último, debe crear un vínculo entre estas estrellas y sus bandejas de entrada:

  • En la configuración, vaya a “Múltiples bandejas de entrada”.
  • En “Consulta de búsqueda”, agregará las estrellas que usó y además de eso tiene “Título del panel”, que es el nombre que va a usar para cada bandeja de entrada (“Actuar”, “En espera de respuesta”, “Programado” , etc)
  • Para las estrellas, a continuación puede encontrar el filtro exacto que debe usar:
  • tiene: estrella roja
  • tiene: estrella naranja
  • tiene: estrella verde
  • tiene: estrella azul
  • tiene: estrella púrpura
  • tiene: rojo-bang
  • tiene: naranja-guillemet
  • tiene: amarillo-bang
  • tiene: cheque verde
  • tiene: azul-info
  • tiene: pregunta-púrpura
  • Para concluir, marque la opción “Lado derecho de la bandeja de entrada” en “Posicionamiento de paneles adicionales” y guarde los cambios.
  • Una vez que hayas terminado, debería verse así:

    Como puede ver en la imagen de arriba, uso “has: yellow-star O tiene: red-bang” para mi bandeja de entrada “Needs Action / Reply”. Hago eso porque me gusta diferenciar los correos electrónicos urgentes (red bang) de otros correos electrónicos menos importantes (estrella amarilla) dentro de esta bandeja de entrada.

    Ahora puede ir a su bandeja de entrada y comenzar a manejar sus correos electrónicos. Solo agrega la estrella correcta a cada correo electrónico y una vez que recargues la página, aparecerán en tus nuevos buzones de entrada.

    ¡Eso es! Acaba de convertir su bandeja de entrada en un sistema de gestión de tareas. Espero que esto te ayude a aumentar tu productividad con los correos electrónicos.

    Si quieres mas de mi

    Actualmente estoy construyendo un programa de entrenamiento en línea para ayudar a las personas a superar la dilación y enfocarse en sus vidas. Si está interesado, por favor envíeme sus comentarios y será el primero en saber cuándo el programa está listo.

    Aquí hay 7 consejos rápidos de productividad que mi empresa compiló cuando buscaba los mejores consejos:

    1. Desglose las tareas grandes en tareas más pequeñas y manejables.
    2. Escribe tus metas. Tienes un 33% más de probabilidades de lograrlos si los escribes.
    3. Si tarda menos de 2 minutos en completarse, hazlo AHORA.
    4. Trabajar por la mañana. Los primeros pájaros se sienten menos estresados ​​que los búhos nocturnos.
    5. Establecer fechas límite (tal vez). El 50% de los empleados que encuestamos consideraron que los plazos movilizaron sus mejores habilidades.
    6. hacer . No. Tarea múltiple. Hay un gran mito en nuestras cabezas que la multitarea te ayuda a hacer más, pero realmente disminuye tu productividad hasta en un 40%. Ay.
    7. Trabaja cuando estés de buen humor. El 56% de las personas que encuestamos estaban motivadas por un buen estado de ánimo.

    Si desea conocer todos los detalles de nuestra investigación y nuestra encuesta, puede encontrar la información aquí:
    10 Proverbios de productividad alentadores para el muro de tu oficina (Parte 1)

    PRACTICAR esto # 20, IT Works

    # 1 . Haga la tarea más importante del día a primera hora de la mañana: –

    Conseguir la tarea más importante del día, que también suele ser una de las más difíciles, realizada temprano en el día le quitará peso a los hombros. Te sentirás bien contigo mismo y sentirás menos resistencia interna para tomar medidas y hacer más cosas por el resto del día.

    # 2. Uso muy limitado para hacer la lista: –

    Si tiene una lista de tareas con 10 elementos, puede sentirse abrumador fácilmente. O te desenfocas o te confundes sobre en qué trabajar. O pospones las pocas tareas realmente importantes mientras trabajas en el resto de la lista. Entonces, en lugar de eso, limite su lista diaria de tareas a solo 2-3 de los elementos más importantes.

    # 3 . Tareas individuales tanto de trabajo como de descanso.

    La multitarea puede parecer que estás haciendo las cosas más rápido. Pero por lo general termina consumiendo su energía más rápido, en varias cosas que no se hacen tan bien como podrían haberlo hecho y en pocas cosas en realidad se han terminado.

    # 4. Mantener un espacio de trabajo minimalista: –

    Es más fácil concentrarse en las cosas más importantes, mantener el estrés alejado y hacer una sola tarea cuando mi espacio de trabajo es simple y ordenado.

    # 5.Tome pequeños pasos.

    Con solo centrarse en dar un pequeño paso a la vez, puede reducir enormemente la sensación de sentirse abrumado y el impulso de huir a la dilación.

    # 6. Tome pasos aún más pequeños cuando sea necesario.

    Si tiene un pequeño paso que quiere dar, pero encuentra que simplemente se pierde en la postergación cuando piensa en ello y luego vaya incluso más pequeño. Encuentre un paso aún más pequeño que lo ayude a avanzar. Tal vez solo esté comenzando con su ensayo durante 2 minutos o incluso solo 1. En lugar de los 10 o 30 minutos que había planeado originalmente.

    # 7. Ve lento.

    Una buena manera de hacer un trabajo más enfocado es simplemente disminuir la velocidad. Para dar un paso adelante pero hacerlo lentamente. Se ha encontrado que al hacer algo a un ritmo más lento también se siente menos como una carga mental y, por lo tanto, hace que sea menos propenso a postergar.

    # 8. Eliminar.

    Regularmente pregúntese: ¿qué tareas puedo simplemente eliminar y no hacer con pocas o ninguna consecuencia? Es fácil seguir haciendo las cosas porque “debes” o porque es lo que siempre has hecho.

    # 9. Bloquee los sitios comunes de pérdida de tiempo en línea.

    Si tiene que estar en línea mientras trabaja, intente usar una extensión para su navegador como StayFoucsd o algún programa similar para bloquear su acceso a los sitios web en los que sabe que es probable que pierda el tiempo o procrastine.

    # 10. Trabajar en un cono de silencio.

    No deje de desconectarse o de bloquear las pérdidas de tiempo en línea. Cierra la puerta de tu oficina si es posible. Cierre los programas de mensajería instantánea y las notificaciones de nuevos correos electrónicos.

    # 11. Equilibrar el trabajo totalmente enfocado con el descanso totalmente enfocado.

    Al hacerlo, podrá mantener su agudeza mental y su energía durante todo el día y la semana laboral. Si haces esto configurando mi temporizador de huevos por 45 minutos. Durante esos minutos, solo concéntrese en la tarea en cuestión y será más fácil hacerlo.

    # 12. Celebra triunfos pequeños y grandes.

    Si logras algo grande, entonces celebra lo que sea para ti.

    # 13. No te castigues cuando las cosas no salen según lo planeado.

    Sé amable contigo mismo y pregúntate: ¿qué es una cosa que puedo aprender de esto?
    Use lo que puede aprender para hacer mejor las cosas y para evitar cometer el mismo error en el futuro. En lugar de gastar tiempo y energía en lamentar el pasado, no se puede cambiar de todos modos.

    # 14. Haz lo que realmente, realmente, realmente quieres hacer.

    Cuando estás haciendo lo que TÚ profundas, encuentras divertido, emocionante, interesante o satisfactorio, la motivación tiende a ser natural y en grandes dosis. Así que trate de encontrar maneras de dedicar más tiempo a hacer lo que realmente quiere hacer.

    #15. Repone tu entusiasmo regularmente.

    En algunos días puede faltar el entusiasmo. Si es así, trata de repostarlo. Obtenga un ambiente entusiasta al escuchar un podcast o audiolibro o al leer un libro o blog por solo 10 minutos creado por alguien entusiasta.

    #dieciséis. Escribe tus 4 principales prioridades en la vida.

    Publique esa nota donde pueda verla todos los días para mantenerse al día con lo que más le importa. Y no perderse en el trabajo ocupado o en lo que, francamente, puede importar más a otras personas que a usted.

    # 17. Deje que los correos electrónicos y otras comprobaciones esperen hasta el final del día.

    O al menos unas horas. No comience el día con el procesamiento del correo electrónico, si es posible, ya que puede agregar mucho estrés y absorber la energía al comienzo del día.
    También puede hacer que sea más difícil concentrarse más tarde al tratar de trabajar en las tareas más importantes de su día. O incluso para encontrar suficiente tiempo para ellos si te distraes demasiado con tu bandeja de entrada.

    # 18. Limita tu entrada de información diaria.

    Regularmente cancele la suscripción a blogs, podcasts, foros y boletines por correo electrónico en los que rara vez pasa tiempo o que ya no le agregan mucho valor a su vida.

    # 19. Tener un día o fin de semana desconectado.

    Por lo general, tome al menos un día libre de internet a la semana. Rara vez reviso mis correos electrónicos los sábados o domingos. Pase tiempo con su familia, un buen libro o película, esté al aire libre o realice alguna otra actividad divertida.

    # 20. Enfóquese más en cómo y no tanto en qué pasa si.

    No te quedes atascado en el análisis de parálisis, sobrepasando y la preocupación y la falta de confianza en sí mismo que generalmente proviene de eso. En su lugar, concéntrese en lo que puede hacer, en qué acción puede tomar para avanzar.

    # 21. Cada día hágase preguntas que le ayuden a enfocarse o reenfocarse.

    Es fácil desviarse durante un día de trabajo regular. Para mantenerse en el camino o para regresar allí si se pierde, use preguntas como:
    ¿Qué es lo más importante que puedo hacer en este momento?
    ¿En qué trabajaría si solo tuviera 2 horas para trabajar hoy?
    Si lo desea, escriba estas preguntas en una nota y ponga esa nota donde no pueda evitar verla durante el día.

    # 22. Cuando esté abrumado, respire y luego dígase a sí mismo: simplemente cuídese hoy.

    Enfócate solo en eso. Olvídate de todas esas mañanas y de tus ayeres que podrían estar dando vueltas en tu cabeza. Vaya pequeño, reduzca su enfoque en gran medida y simplemente cuídese hoy. ( Fuente: positivityblog.com )

    ₹ g

    Aquí hay una foto mía hace unos años cuando estaba en la fase de “pedalear hasta el piso”.

    Intentaba meterme en cada momento libre que tenía que trabajar en mi negocio paralelo. Me despertaba y trabajaba, antes de dirigirme a mi trabajo corporativo, ir al gimnasio, luego volver a casa y trabajar un poco más.

    Mientras conseguía hacer una cantidad decente, estaba mentalmente muerto.

    A muchas personas les gusta abrazar el ajetreo y trabajar sin parar como una insignia de honor. Veo personas que publican cosas como #teamnosleep, pero esto en realidad está matando tu capacidad para ser productivo a largo plazo.

    El trabajo duro es necesario, pero también lo son los períodos de descanso planificados.

    De hecho, entrevisté recientemente a 15 fundadores de startups de alta potencia en San Francisco, y estuvieron de acuerdo.

    Aquí hay 3 estrategias para aumentar su productividad en este momento.

    1.) Di no mucho y limítate a 3 objetivos estratégicos a la vez.

    Richard Branson nunca asume nada más que 3 cosas importantes a la vez. Dirá que no a todo lo que se le presente, siempre y cuando se llenen esos 3 espacios. Te animo a abrazar lo mismo en tu vida.

    Personalmente me parece que funciona muy bien para mí. Arriba, estaba tratando de asumir 5-6 cosas importantes a la vez y el resultado final fue poco progreso en cada una y agotamiento mental para mí.

    Lo reduje a 3 y archivé todo lo demás por el momento y mi progreso se disparó.

    2.) No caigas en la trampa de molienda 24/7.

    Como se mencionó anteriormente, no pienses que debes apurarte 24/7 para que todo lo demás en tu vida sufra. El trabajo duro es importante, pero también lo es perder tiempo y estar verdaderamente presente en el momento.

    Apuesto a que en realidad encontrarás que los momentos de inactividad te ayudarán a recargarte física y mentalmente.

    (Se me ocurren algunas de mis mejores ideas cuando ni siquiera estoy pensando en qué estoy trabajando).

    3.) Programar horarios de trabajo planificados y tiempos de descanso.

    Aquí hay una cita de uno de los empresarios que entrevisté:

    “Uso el enfoque consciente y luego la relajación. Hago un bloque de 30 a 90 minutos de trabajo de cabeza abajo y luego tomo un descanso de aproximadamente 30 m.

    El trabajo enfocado REAL es increíblemente poderoso, y la mayoría de la gente nunca hace eso. No soy un gran fanático de la molienda, ya que su rendimiento y calidad solo sufren mucho “.

    Sol Orwell – Fundador en http://Examine.com

    Muchos otros toman caminatas obligatorias planificadas durante el día para asegurarse de que tengan este tiempo de descanso.

    Si bien parece contrario a la intuición, no es como su salida durante el tiempo en que realmente trabaja, será mucho mayor.


    Si quieres aprender más hábitos para crear una vida productiva y cargada, incluida mi entrevista con 15 fundadores de startups, mira esto.

    Es un curso gratuito de 5 días que construí para ayudarte a eliminar los obstáculos que te impiden hacer más.

    TOMAR UN PAN: se convierten un día en dos. Tal vez solo sean 20 minutos y ni siquiera duermas, pero ese “tiempo fuera” te da un nuevo comienzo. ¡Averigüe por qué Arianna Huffington defiende “durmiendo hasta llegar a la cima”!

    Otro es el movimiento. No estamos diseñados para permanecer quietos durante horas y horas. Estamos diseñados para el movimiento constante. Después de años de estar quietos en la escuela y luego trabajar, nos olvidamos. Nos olvidamos de lo que se siente correr sin un lugar para ir o saltar la cuerda y la rayuela por el puro placer de hacerlo.

    Aquí es cómo dejar de sentarse y comenzar a prosperar:

    1. Cincel mientras trabajas. Sí, puedes moldear tu cuerpo mientras estás en tu computadora.

    2. Explosión, bebé, explosión. Las actividades cortas de “ráfaga” son ideales para tonificar y fortalecer tu cuerpo.

    3. Llévalo afuera. La naturaleza llama. Seriamente. Una caminata rápida o una pequeña pausa de aire pueden restablecer todo el día.

    Si está buscando más herramientas de productividad de biz-life, únase a nosotros en cortinc.com.

    Aquí hay un proceso de 5 pasos:

    1. Anote TODO lo que tenga en mente en una hoja de papel (use más de una hoja de papel si es necesario).
    2. Cree tres columnas en una segunda hoja de papel y etiquételas: “para terminar”, “quizás más adelante” y “eliminar”. Ordene todos los elementos de la primera hoja de papel en las tres columnas de la segunda hoja de papel .
    3. Tome cada elemento de la lista de “eliminar”, envíelo al espacio y dígale que nunca regrese (con una pequeña ceremonia si eso ayuda).
    4. Tome los elementos de la columna “quizás más tarde” y colóquelos en su lista de “tal vez más tarde”. (Si no mantiene una lista de “quizás más tarde”, comience una).
    5. Tome los elementos de la columna “por hacer” y colóquelos en su sistema de planificación. (Si no tiene un sistema de planificación, entonces obtenga uno).

    Y cuando digo “TODO” en el primer paso. Lo digo en serio. No solo todo lo que tienes que hacer, sino todo lo que tienes en mente, incluyendo:

    • tareas sin terminar
    • viajes que quieres hacer
    • Personas con las que deberías tocar base.
    • habilidades que quieres desarrollar
    • materias que quieres aprender
    • áreas de tu vida en las que te sientes inadecuado (como tu apariencia física, tus conocimientos o tus habilidades)
    • lamenta las elecciones pasadas
    • soñar despierto sobre lo que haría de manera diferente si pudiera cambiar el reloj y comenzar de nuevo
    • maneras en que te sientes atrapado en tu vida
    • conflictos interpersonales
    • problemas de reparaciones en el hogar
    • ideas de renovación del hogar
    • Cosas con las que estás insatisfecho y quieres cambiar.
    • objetivos que otras personas quieren que persigas
    • preocupaciones por la economia
    • preocupaciones sobre los seres queridos
    • hábitos que desea establecer o romper (pero ha tenido poco éxito con este punto)
    • y casi cualquier otra cosa que se me haya ocurrido en algún momento durante los últimos días.

    Si haces eso, deberías sacar de tu mente aproximadamente 2/3 de las cosas que tenías en mente. Y el otro 1/3 estará en su sistema de planificación, listo para trabajar.

    Fuente: ¿Qué puedo hacer en este momento para aumentar mi productividad?

    Puede mejorar su productividad inmediatamente usando el método kanban más el método del temporizador Pomodoro. Recomiendo Kanbanflow porque tiene un temporizador Pomodoro incorporado . Utiliza la versión gratuita.

    Por lo tanto, estos son los 4 pasos para aumentar su productividad diaria de inmediato. Predigo que puedes doblarlo.

    Para prepararse, cree una cuenta de Kanbanflow gratuita (no tengo conexión con la empresa). El sistema kanban, desarrollado en Toyota, se basa en la creación de “tableros” en los que pone sus tareas pendientes. Cree cuatro tablas en Kanbanflow: Hoy, mañana, esta semana y más tarde.

    Los cuatro pasos:

    1. Haz una lista extensa de todo lo que tienes que hacer. Solo escribe todo lo que puedas imaginar. A medida que piense más, agréguelo a la lista. Escriba en un cuaderno, Evernote u otro software de toma de notas, o directamente en Kanbanflow. (Si no está seguro de dónde va algo, póngalo en la pizarra de Más tarde).

    2. Arrastre 5 elementos al tablero Hoy, 5 elementos al tablero Mañana, 10 o 20 elementos al tablero Esta semana, y deje el resto de los elementos en el tablero Posterior.

    3. Ahora, trabaje a través de los elementos de “hoy”, uno a la vez.

    Me parece que el uso del temporizador Pomodoro incorporado aumenta mi productividad. Así que recomiendo:

    4. Haga clic en el botón Pomodoro en Kanbanflow. Haga clic en el botón “seleccionar tarea” y haga clic en la tarea que va a hacer a continuación. Arranca el temporizador y ponte a trabajar.

    Ahora solo necesita trabajar con sus elementos de Hoy, siempre que lo desee, arrastre otro elemento a Hoy. Si las cosas van lentamente, es posible que tenga que arrastrar algo del tablero de Hoy al Mañana o la próxima semana. Juggle tareas alrededor como sea necesario.

    Predigo que arar a través de sus tareas de esta manera duplicará su productividad. Sería útil volver a publicar si este fue el caso.

    Para el registro, Kanbanery ( http://Kanbanery.com ) es un sistema Kanban más bonito de usar y tiene más funciones. Pero no tiene todo lo importante incorporado en Pomodoro.

    Esto definitivamente te hará comenzar. Cuando esté listo para el siguiente nivel: “gestión de tiempo perfecta”, le gustaría leer mi publicación aquí: La gestión del tiempo es realmente fácil con GTD + Evernote – en HeyMalc

    Qué puedes hacer AHORA MISMO para aumentar tu productividad :

    (1) Consigue tu teléfono.

    (2) Crea una carpeta titulada “BS”.

    (3) Coloque en esa carpeta todas las aplicaciones en las que pasa tiempo durante todo el día que son una pérdida total de tiempo: Facebook, Snapchat, Instagram, etc. (¡tal vez incluso Quora!).

    (4) Desactive todas y cada una de las notificaciones que reciba de esas aplicaciones.

    (5) Coloque esa carpeta en la página más alejada de su teléfono.

    Esto tendrá un impacto dramático en su productividad diaria porque las notificaciones y el hecho de ver esas aplicaciones nos hacen hacer clic en ellas y perder el tiempo sin que nos demos cuenta. Cuando no pueda verlos y no sepa que ocurra nada nuevo, estará menos inclinado a hacer clic en esas aplicaciones y, por lo tanto, perderá menos tiempo.


    Hábitos que te ayudarán a ser más productivo a diario :

    (1) Dormir temprano y levantarse temprano

    Las personas exitosas y productivas entienden la importancia de aprovechar las horas de la mañana cuando el resto del mundo está tranquilo, moliendo mientras todos los demás están aún dormidos.

    (2) Crea un plan accionable para tus metas.

    Tener metas con solo una vaga idea de cómo hacer que esas metas se cumplan es una receta para la dilación y el fracaso. Defina sus metas, divídalos en pequeñas acciones que sabe que deberá realizar y cree un cronograma para esas metas.

    (3) Cuida tu cuerpo.

    Coma un poco más saludable y su cuerpo le proporcionará niveles de energía increíblemente más altos que realmente ayudarán a su productividad. No te vuelvas loco, simplemente corta la comida chatarra y las bebidas gaseosas con azúcar, trata de no cenar demasiado tarde y trata de no comer en exceso durante cualquier comida.

    El ejercicio es muy importante para la productividad. Nuevamente, tu cuerpo te recompensa con energía cuando le das lo que sabes que necesita. Tu cuerpo necesita ejercicio.

    Algo que puedes hacer ahora mismo es, antes que nada, darte cuenta de esto:

    Su atención es un recurso que está siendo combatido por las empresas. Lo necesitan para sobrevivir (especialmente si se ejecutan en un modelo respaldado por publicidad o tienen que mostrar números a los inversores).

    Los productos y la información a los que accede gratuitamente no tienen en cuenta sus mejores intereses cuando se trata de productividad.

    • Los productos tecnológicos están diseñados para formar hábito.
    • La información gratuita (como “noticias”) está diseñada para llamar su atención a toda costa
    • Sus sesgos cognitivos son explotados para llevar a cabo estas cosas.

    El simple hecho de entender esto iluminará, a lo largo de su día, cuánto del mundo que lo rodea está tratando de robarle su atención para venderlo al mejor postor. Si no te concentras en PRODUCIR, SERAS un producto.

    El Hack de 10 minutos

    Ahora, el único movimiento asesino que puede luchar contra esto es usar tus prejuicios para engañarte a ti mismo para ser más productivo:

    • Piensa en algo en lo que necesitas trabajar.
    • Encienda un temporizador durante 10 minutos. Puntos de bonificación si ese temporizador no está en su teléfono (porque puede desviarse). Ponga su teléfono en silencio y boca abajo como mínimo.
    • Trabaja en esa UNA COSA durante 10 minutos sin parar. No revise las redes sociales, no revise su teléfono, solo haga una cosa.

    La magia aquí es 1) Por supuesto que puedes trabajar en una cosa durante 10 minutos. Lograrás este objetivo (incluso si tienes que luchar contra los impulsos) solo para mantener una percepción positiva de ti mismo. 2) Cuando llegas a los 10 minutos, ya estás EN tu tarea. Ha creado un sesgo de impulso que evitará que se distraiga aún más. 3) Practicar el acto de desviar los impulsos de distracción creará vías neuronales que fortalecerán su disciplina con el tiempo.

    Al final de los 10 minutos, querrás seguir trabajando. Usted acaba de cebar y cambiar a ti mismo.

    Personalmente comencé mis días con esta tarea, y ahora he pasado a la primera HORA de cada día trabajando en mi proyecto más importante. (Eso suele sangrar en dos o tres horas).

    (La carne de este consejo apareció originalmente en mi blog como The Hack de 10 minutos)

    El consejo que cambió mi vida proviene de cómo la gente exitosa aumenta la productividad y no es lo que piensas.

    No es una fórmula o proporción complicada. Y se tarda unos 5 minutos al día en implementarse.

    En pocas palabras, de Cómo la gente exitosa aumenta la productividad:

    Una cosa que hacen las personas exitosas para aumentar la productividad es evitar las listas de tareas pendientes. Estas listas rara vez son tan efectivas como el tiempo de programación. “La programación”, dice Cal Newport, “lo obliga a enfrentar la realidad de cuánto tiempo tiene realmente y cuánto tiempo tomará las cosas”.

    Eso es. Si puedes hacer una cosa haz eso. Créeme. Pruébalo durante 30 días. Combínalo con lo que hacen las personas más exitosas antes del desayuno y será como un cohete para tu cerebro.

    Antes de esto, pensé que ser consciente de las cosas y crear una Lista de ‘Dejar de Hacer’, pero esta única cosa no solo hizo volar eso fuera del agua, sino que se volvió redundante. Naturalmente tienes que dejar de hacer cosas.

    Gestiona tus emociones. La mayoría de las personas habla sobre la administración del tiempo, pero la realidad es que todos sabemos cómo programar y planificar para nuestro tiempo. Dominar el manejo de las emociones en su lugar. Si puedes apegarte al plan aunque no te guste, ganas.

    La tentación de agrupar. Sabes que necesitas planchar tu camisa, pero tienes ganas de mirar televisión. Combínalos, solo mira televisión mientras estás planchando tu camisa. Otro ejemplo: solo escucha tu podcast favorito mientras haces ejercicio; solo coma en su restaurante favorito mientras tenga una importante reunión al aire libre.

    Deja de multitarea. Cuando hacemos múltiples tareas, nuestro cerebro se divide. Nos ralentiza y reduce nuestro enfoque en cualquier tarea dada.

    Hacer buen uso de la tecnología libre. Use esto: reemplaza su suministro de noticias de Facebook con citas. Y esto: elimina la barra lateral de YouTube y los videos recomendados.

    Establecer un horario regular para pensar a largo plazo. Dedique algo de tiempo (el mío: 20 minutos todos los jueves) a pensar qué es lo importante en su vida. Aclare su dirección y calcule sus prioridades.

    Hacer el trabajo profundo primero lo primero. Completa las tareas que requieren un pensamiento profundo primero. Será mejor si son las tareas más importantes en su lista.

    Los hacks de 2 minutos. Nos aplazamos porque asumimos que la tarea es demasiado difícil de completar o demasiado fácil de realizar. Los hacks de 2 minutos resolverán ambos problemas. Comience a hacerlo durante 2 minutos si tarda menos de 2 minutos en completarse; comience a hacerlo por solo 2 minutos si se demora más de 2 minutos (lo siguiente que sabe es que está hecho).

    Reducir el número de proyectos abiertos. Si estás trabajando con un equipo. Concéntrese en un proyecto y complételo antes de entrar en un nuevo proyecto.

    Establecer un sistema de prioridad. Esto funciona tanto para la productividad personal como para la organización. Enumera las cosas de lo más importante a lo menos importante. Esto le ayuda a tener claro lo que realmente le importa a usted o a su equipo.

    Tómate un descanso de calidad. Use la técnica Pomodoro para grandes tareas y descanse regularmente para retirarse completamente del trabajo.

    Desactiva la notificación de tu teléfono inteligente. Si está utilizando Android, haga clic aquí. Para iOS, haga clic aquí.

    Construye hábitos cotidianos y rutinarios. No tome la prisa hacia su objetivo como un cambio transformador, no es cierto. Es el resultado de pequeñas acciones día tras día. Cree un sistema y concéntrese en su progreso en lugar de sus grandes objetivos.

    Mantener una dieta saludable y una rutina de ejercicio regular. Nuestro cerebro (mente, pensamientos e imaginación) no tiene límites, pero tiene limitaciones, que es nuestro cuerpo. Mantenerse saludable, hasta que alguien finalmente invente una manera de cargar nuestra conciencia en otra cosa (¿quizás?)

    Hola,

    Aquí en Appfluence , creemos que la clave para una productividad excepcional es saber en qué gastar su tiempo. Cuando dedica su tiempo a las cosas correctas, no solo produce, sino que produce resultados con más valor.

    Para hacerlo, recomendamos el método Eisenhower de gestión del tiempo, que promueve la priorización de tareas y proyectos según su nivel de criticidad, y si deben realizarse ahora o guardarse para más adelante.

    Al usar este método, puede optimizar su trabajo y su vida para asegurarse de que está enfocado en las cosas correctas, cosas que hacen avanzar las metas importantes hacia adelante.

    La matriz de Eisenhower consta de 4 cuadrantes. A continuación, describiré cada uno y daré ejemplos de lo que pertenece a cada categoría.

    • Crítico y hazlo ahora : estas son tareas que requieren atención ahora, debido a su fecha de vencimiento que se aproxima rápidamente y su importancia. Por ejemplo: prepararse para una reunión de inversionistas, o reemplazar a su miembro del equipo de ventas estelar que acaba de renunciar.
    • Crítico, pero hazlo más tarde : las tareas en esta categoría se pueden abordar con más calma. Los ejemplos incluyen: alcanzar un objetivo a largo plazo de aumentar las ventas en un 25% o crear un nuevo sitio web para la empresa.
    • No es crítico, pero hazlo ahora: estas tareas se manejan mejor delegándolas a alguien de tu equipo, porque no exigen tu experiencia. Los ejemplos incluyen: cancelar una próxima reunión o agregar datos a una hoja de cálculo.
    • No es crítico y hazlo más tarde : en general, este es un lugar para dejar ideas subdesarrolladas o tareas aleatorias que no encajan en otras categorías. Una buena regla es deshacerse de estos después de 2 semanas si no se han abordado.

    1. Divide tus proyectos y metas en cuatro cuadrantes, como se muestra en el diagrama
    2. Haz un proyecto individual de 4 cuadrantes de cada uno
    1. Esto le permitirá descubrir y priorizar las tareas que le permitirán completar cada proyecto y alcanzar sus metas.

    Si estás buscando una aplicación que te ayude con esto, prueba Priority Matrix . Dentro de la aplicación puedes:

    • Crea múltiples proyectos para priorizar tareas y mantenerte organizado.
    • Colabore fácilmente con los miembros de su equipo y delegue el trabajo
    • Establezca fechas de vencimiento de tareas y sincronice con su calendario
    • Sube archivos y chatea dentro de la aplicación.
    • Gestiona tus correos electrónicos
    • ¡Deja de perder tiempo reorganizando tu lista de tareas!

    De hecho, ¡estimamos que la Matriz de Prioridad puede ahorrarle 45 minutos al día !

    La mejor de las suertes en su viaje de productividad. Para obtener más consejos, echa un vistazo a nuestro blog, Productividad 101.

    Wow, tienes algunas respuestas geniales a tu pregunta! Agregaré 5 pasos que puede seguir para aumentar su productividad ahora o en un futuro próximo. Sin embargo, tenga en cuenta que mejorar su productividad a veces puede llevar años y, a medida que cambian sus circunstancias (casarse, tener hijos, estar más ocupado), también lo hace la cantidad de tiempo disponible para hacer las cosas.

    Los 5 pasos:
    1. Conócete a ti mismo. Tómate una semana para anotar todo lo que haces por cada hora de cada día. Solo después de una observación cuidadosa puedes decir exactamente lo que estás haciendo con tu tiempo. Eres tu mayor experimento, aprende lo que te hace funcionar.

    2. Recortar la grasa. Mire cuidadosamente su semana y vea si hay algo que pueda reducir, eliminar o delegar. Si pasas horas viendo la televisión, obviamente, eso puede reducirse o eliminarse. Si está viajando al trabajo dos horas en ambos sentidos, entonces quizás pueda acercarse más al trabajo. Si está gastando diez horas a la semana actualizando su sitio web, entonces tal vez pueda contratar a alguien para que lo ayude.


    3. Grafica tu curso. Escriba las cosas que le gustaría lograr este año, trimestre, mes, día u hora. Prefiero no solo escribirlas, sino también decirle a la gente. Al vocalizar mis metas, estoy creando un compromiso social que me hace querer lograrlas o arriesgarme a perder la cara y la credibilidad.

    4. Priorizar, planificar y asignar. Priorice sus objetivos o tareas, descubra cómo los abordará y luego asigne su tiempo disponible a los más importantes. Por ejemplo, si su meta principal es perder peso, entonces determine cómo lo hará de manera más efectiva con las horas que tiene disponibles. Después, asigne el tiempo necesario para tener éxito. Es posible que no tenga tiempo para cumplir todos sus objetivos, pero está bien. Siempre que priorice su tiempo, cree un plan, asigne sus horas disponibles a sus objetivos principales y permanezca fiel a su plan; obtendrás cosas hechas


    5. Ajústelo. A medida que su vida cambie y sus prioridades cambien, deberá modificar constantemente su lista, evaluar su desempeño, probar cosas nuevas, eliminar aquellas que no funcionan y conservar las que sí lo hacen. En una nota personal, me gusta escribir, y después de una observación cuidadosa, descubrí que disfruto escribiendo lo mejor justo después de comer. No estoy seguro de por qué, pero esa pequeña información me ayudó a ser un escritor más productivo. Y cuando se hace ajustes, una buena regla de oro para recordar es: lo que funciona para algunas personas puede no serlo para usted. Por ejemplo, muchas personas nos aconsejan que nos levantemos temprano por la mañana para mejorar nuestro rendimiento. Intenté eso y adivina qué, ¡no soy una persona de la mañana! ¡Pero por la noche, tengo muchas ganas de ir! Por lo tanto, siempre es mejor averiguar qué funciona mejor para usted.

    No olvides que no puedes simplemente trabajar todas tus horas de vigilia. Necesita tiempo para divertirse y recompensarse por un trabajo bien hecho. Y adivina qué, las recompensas también deberían modificarse porque, cuanto más productivo seas, más recompensas mereces.

    Espero que estos 5 pasos hayan ayudado! Si necesita más consejos, visite nuestro blog de productividad: http://www.tasklabels.com .

    Me gusta usar Eisenhower Matrix para ayudarme a administrar mi tiempo y aumentar mi productividad.

    Hay un millón de cosas que puedes hacer cada día, pero no todas son importantes. Si pasas el día haciendo todo, progresarás muy poco.

    Ahí es donde entra en juego la Matriz de Eisenhower.

    Usando la matriz de Eisenhower anterior, puede separar todas sus tareas según cuatro posibilidades.

    1. Urgente e importante (tareas que realizarás de inmediato). Estas tareas suelen consistir en crisis, problemas o plazos.
    2. Importante, pero no urgente (tareas que programará para más adelante). Normalmente se centra en fortalecer las relaciones, planificar para el futuro y mejorarte a ti mismo.
    3. Urgente, pero no importante (tareas que delegará a otra persona). Estas son interrupciones de otras personas y, a menudo, implican ayudarlos a alcanzar sus propios objetivos y cumplir sus propias prioridades.
    4. Ni urgente ni importante (tareas que eliminarás). Estas son cosas que no te ayudan a alcanzar objetivos a largo plazo ni a cumplir tu misión como hombre. Son principalmente distracciones.

    Basta con mirar esas 4 posibilidades: ¿dónde crees que se gasta el tiempo? Apostaría las partes urgentes y no importantes de la matriz. Muy a menudo, las tareas “urgentes” se disfrazan de importantes, pero rara vez son realmente importantes.

    Lo mejor de Eisenhower Matrix es que lo ayuda a distinguir entre lo que es realmente importante y lo que es urgente.

    • Urgente = requiere atención inmediata. Estas son las tareas que gritan “¡Ahora!” Las tareas urgentes nos ponen en un modo reactivo , uno marcado por una mentalidad defensiva, negativa, apresurada y estrechamente enfocada.
    • Importante = cosas que contribuyen a nuestra misión, valores y objetivos a largo plazo. Algunas veces las tareas importantes también son urgentes, pero típicamente no lo son. Cuando nos enfocamos en actividades importantes, operamos en un modo de respuesta , lo que nos ayuda a mantenernos tranquilos, racionales y abiertos a nuevas oportunidades.

    Cuando sabemos qué actividades son importantes y cuáles son urgentes, podemos superar la tendencia natural a concentrarnos en actividades urgentes sin importancia, de modo que podamos disponer del tiempo suficiente para hacer lo que es esencial para nuestro éxito.

    Nuevamente, tiene un millón y una cosas para hacer todo, y Matrix lo ayudará a organizar sus tareas. Pero algo que agregaría a su rutina diaria es hacerse esta pregunta:

    • ¿Para qué estoy trabajando?

    Me gusta hacerme esta pregunta al menos 3 veces al día para ayudarme a manejarme y mantenerme en el buen camino. Decidir qué tareas realizar y cuáles eliminar se vuelve mucho más fácil cuando tiene claro lo que es importante para usted.

    El Método Eisenhower me ha ayudado a aumentar mi productividad y eliminar conductas que consumen energía, pierden tiempo y me impiden cumplir mis objetivos.

    Espero que te resulte útil también.

    Si estás interesado en aprender más técnicas de productividad, cómo superar la postergación y cómo crear una vida que amarás,

    • Únete a mi curso GRATUITO de dilación

    También puede obtener mi último libro electrónico sobre los 10 errores de hábito más comunes que lo retienen de forma GRATUITA.

    • Obtenga su copia aquí

    3 consejos rápidos:

    # 1:

    Soy un gran fanático de las aplicaciones que te bloquean el desperdicio de tiempo.

    Si usas Mac, una herramienta gratuita es SelfControl. Si utiliza una PC, una herramienta gratuita es FocalFilter – Bloquear sitios web de distracción. Ambas herramientas te permitirán elegir sitios específicos y bloquearlos de ti mismo durante el tiempo que especifiques.

    Esto es INCREÍBLE en aumentar su enfoque y productividad.

    # 2:

    Trabaja hacia atrás desde un plan. Calcule lo que quiere lograr en un año a partir de ahora, luego divídalo en partes mensuales, luego semanalmente a partir de ahí, luego las tareas diarias con 3 a 5 elementos realmente valiosos por día.

    Mucha gente tiene un montón de trabajo ocupado en sus listas de tareas pendientes. Si puedes encontrar de 3 a 5 cosas cada día que te acercarán más a tu meta final, obtendrás un TON más hecho que la persona promedio.

    La mayoría de las personas tienen listas de tareas pendientes con más de 20 elementos de “trabajo ocupado” que solo los abruman y que realmente no los acercan a donde quieren estar.

    Además, cuando tiene un plan sólido en el que está trabajando, es mucho más fácil no interesarse en los objetos brillantes y brillantes que le restan valor a lo que está trabajando.

    # 3:

    Cuando tengas tus tareas pendientes, date tiempo para completar cada uno por.

    Por ejemplo:

    Escribir blog post – terminar a las 8:30
    Enviar correo electrónico – terminar a las 9:00 am

    … .Etc.

    Cuando te das líneas de tiempo para cada cosa, mejora tu enfoque y luego tu productividad.

    Además, puede que te interese este tipo con el que me encontré:

    http://ayearofproductivity.com/

    Espero que esto ayude. 🙂

    Me encanta esta pregunta, ya que he estado pidiendo constantemente una versión a lo largo de mi carrera. Siempre he tratado de preguntarle a las personas inteligentes, autores de gran éxito, emprendedores exitosos, inversores, ejecutivos y creativos, cómo hacen las cosas y luego las robo descaradamente. No me siento mal Después de todo, ¡ha hecho mi vida mucho mejor!

    Tengo otras estrategias de productividad de personas que no he conocido, pero encontré sus pensamientos en forma de libro. Lo supieran o no, también les estaba robando.

    A continuación hay algunos secretos de productividad que aprendí de ellos. ¡Gracias chicos! Me ayudaste a hacer más cosas (acabo de lanzar mi cuarto libro en cuatro años, así que me gustaría pensar que soy algo productivo) y ser más creativo.

    Casey Neistat : de este famoso cineasta y artista de YouTube, aprendí el truco de llevar un pequeño diario de Moleskine en el que escribo todos los días: pensamientos, recordatorios, notas, lecciones. Prefiero uno que pueda caber en mi bolsillo trasero, de esta manera siempre tengo papel sobre mí. Más importante, aprendí a mantener un registro de estas revistas (y de todo lo que tengo) en caso de que las pierda: En letras grandes, escriba “Si se encuentra, devuélvalo [INSERTE NOMBRE Y NÚMERO]”

    Tim Ferriss – De Tim aprendí el arte de la lista de tareas. Una simple, directa. Un notecard, 5-6 artículos grandes y eso es todo. Todos los días, taché estas y rompí la tarjeta. Eso es. Ese es el sistema.

    Robert Greene – Robert Greene, reconocido autor de las 48 Leyes del poder, me mostró cómo crea libros. Su sistema de tarjetas ha cambiado mi vida. En cada libro que leo, doblo las páginas y luego vuelvo y transfiero la información a las notas que luego organizo por tema en cajas de tarjetas. En este punto tengo cientos de miles de estas tarjetas, a las que siempre me dirijo si necesito una anécdota, un hecho, una inspiración, una estrategia, una historia o un ejemplo.

    Dov Charney: la primera vez que llamé a Dov, recibí su correo de voz. Dijo: “No uso el correo de voz, envíeme un correo electrónico”. Este es un sistema mucho mejor. He dado un paso más, ni siquiera tengo configurado un correo de voz. Si es importante, volverán a llamar. Si tengo tiempo, te devolveré la llamada perdida. De cualquier manera, tener “6 mensajes de voz sin marcar” es algo que no me he preocupado en años … porque no existen.

    Ramit Sethi: Ramit ha creado un negocio de educación de más de 40 millones de empleados y más de 40 empleados ante nuestros ojos (en realidad, él y yo crecimos en la misma pequeña ciudad). Un truco que aprendí de Ramit, después de ignorar los consejos varias veces, es que si va a contratar un asistente, asegúrese de que sean mayores o más responsables que usted. Demasiadas personas cometen el error de contratar a alguien joven y barato … lo que es ridículo. Porque es imposible para ellos entender el valor del tiempo y la organización y terminarán haciéndote menos productivo, no más. Si vas a tener un asistente, hazlo bien.

    Tobias Wolff: en su libro, Old School, el carácter semi-autobiográfico de Tobias Wolff se toma el tiempo de escribir citas y pasajes de grandes libros. Hago esto casi todos los fines de semana. Es a) me hizo un mecanógrafo más rápido b) un escritor mucho mejor c) una persona más sabia.

    Robert Greene – De Robert también aprendí que nadar es una herramienta excelente para la productividad. ¿Por qué? Porque requiere aislamiento total: ni música, ni teléfono, ni posibles interrupciones. Sólo ejercicio tranquilo, extenuante. He tenido algunas de mis sesiones de lluvia de ideas más productivas en la piscina.

    David Allen & Merlin Mann – Bandeja de entrada cero. Nunca toque el papel dos veces. Deje que estas frases se hundan y las usen.

    Ramit Sethi – Otro de Ramit. No tienes que responder a cada correo electrónico que recibas. La clave de eliminación es una forma rápida de llegar a la bandeja de entrada cero.

    Napoleón : Hay una excelente cita de Napoleón sobre cómo retrasaría las cartas iniciales para que, para cuando lo hiciera, los problemas sin importancia se hubieran resuelto por sí mismos. Intento hacer lo mismo con el correo electrónico y los problemas del personal.

    Marco Arment – Instapaper cambió mi vida. No juego juegos en mi teléfono, leo artículos inteligentes que hice en fila para mí mismo al principio del día. No me distraigo con los artículos mientras trabajo en mi escritorio, porque puedo ponerlos fácilmente en la cola.

    James Altucher – “No” es una palabra poderosa y productiva (también escribió un libro al respecto). Creemos que estamos obligados a decir que sí a todo, entonces nos preguntamos por qué nunca tenemos suficiente tiempo. Aprender a decir no. “No, gracias” más específicamente, lo energizará y lo entusiasmará. Úsalo tanto como puedas.

    Montaigne : de Montaigne también aprendí la importancia de mantener un libro común. Si algo te llama la atención, escríbelo, anótalo en algún lugar. Úsalo más tarde. Simple como eso.

    Andrew Carnegie: tiene una gran línea sobre “ser introducido a la escoba” a una edad temprana. En otras palabras, conocer íntimamente incluso las tareas más humildes. No significa que tengas que seguir haciéndolos, pero que los conozcas.

    Aaron Ray – Aaron Ray fue mi mentor en Hollywood. Es un productor y gerente de películas de gran éxito, pero noté una cosa: nunca estuvo en la oficina. Y siempre tenía una excusa ridícula de por qué no lo era. Eventualmente, me di cuenta por qué: estaba evitando las BS de oficina que absorben el tiempo de la mayoría de las personas. Al mantenerse alejado, él hizo mucho más hecho. Podía ver el cuadro grande. Y como un bono extra, todos siempre hablaban de él: “¿Dónde está Aaron?” “¿Alguien ha visto a Aaron?”

    Tucker Max : no lo adivinarías, pero Tucker tiene la biblioteca más grande que hayas visto. ¿Por qué? Él compra cada libro que quiere. No pierdo el tiempo pensando en qué libros quiero, o dónde conseguirlos más baratos. Los compro, los leo, los recomiendo, me beneficio de ellos. Fin de la historia. (Vea mi biblioteca aquí.) Nunca me falta algo para leer, y siempre me siento obligado a leer más, porque los estantes me miran como un recordatorio de lo que me queda por hacer.

    Nassim Taleb – Hablando de libros, de Nassim Taleb aprendí sobre la “anti-biblioteca”. No solo recopile los libros que ha leído, sino los libros que no ha leído. Es un testimonio de lo que no sabe, y un recurso disponible cuando lo necesite.

    Samantha Hoover De mi esposa, tengo un buen truco. Elimina Facebook de tu teléfono. Simplemente hazlo. Créeme. (Nota: bastante seguro de que ha recaído, pero no lo he hecho)

    Bryan “Birdman” Williams: el tipo fundó los registros de Cash Money y tiene un valor aproximado de $ 500M. Me sorprendió la primera vez que tenía que encontrarme con él … en el estudio … a la 1 am … un domingo. Su día apenas comenzaba. Trabaja de noche, duerme durante el día. Como dije, al principio era extraño, pero luego me di cuenta: eligió las horas que le resultaron más productivas; lo que la mayoría de la gente piensa es “normal”.

    Tucker Max: creo que Tucker fue el tipo al que robé escuchando la misma canción una y otra vez. Te permite espaciarte y entrar en la zona (o estado de flujo). Mi lista de reproducción de iTunes es embarazosa, pero no me importa. Escuchar la misma canción cientos de veces es cómo hago tanto.

    Samuel Zemurray: el empresario detrás de United Fruit (y uno de mis libros favoritos) solía decir: “No confíe en el informe”. Perdemos mucho tiempo confiando en números y opiniones que nunca hemos verificado. Ir hacia atrás y hacer algo más nos termina costando mucho más de lo que ahorramos saltándonos el trabajo en primer lugar.

    Tim Ferriss – Otro de Tim: no tienes que ser el primero en registrarte para las cosas. Espera un poco en las nuevas aplicaciones y redes sociales. Espere a que las cosas se resuelvan por sí mismas, deje que otras personas hagan todo el ensayo y error, luego, cuando venga, sea el mejor.

    Anónimo: olvido quién me dio la idea, pero nunca compre Wifi en el vuelo. Salir de la red durante todo el vuelo. Ponerse al día con las cosas. Pensar. Leer.

    Adam Corolla: en Loveline, Adam solía quejarse de cómo los productores querían que le dieran 15 minutos antes de que empezara el espectáculo. Su negativa fue simple: todas las semanas se sumaron a un espectáculo adicional, de forma gratuita. Las personas importantes pueden hacer muchas cosas en “solo 15 minutos” para que no las entreguen fácilmente. Y no les importa verse mal para protegerse.

    Niki Papadopoulos – Mi editora siempre dice: “Ok, bueno, intente escribirlo entonces”. En otras palabras, ella significa “Comenzar”. Por lo general, dice esto justo después de que explicas una gran idea general que tienes para un libro o capítulo. o un artículo. Planearlo es genial, pero las personas productivas se mueven.

    Frederick Douglass: “Se trabaja con un hombre por aquello en lo que trabaja”. Manténgase alejado de los atolladeros, los entornos laborales tóxicos, el trabajo ocupado y los problemas sin solución.

    James Altucher – Emprendedores y escritores son locos. Para ahorrarte muchas horas perdidas de tiempo y locura, encuentra un cónyuge que esté mejor ajustado y equilibrado que tú. James y su esposa Claudia son un ejemplo inspirador de esta importante pareja.

    Aaron Ray – Como gerente de talentos, Aaron me mostró por qué nunca pierdes tu tiempo, o tu propio dinero, haciendo tus propias negociaciones. Esto me ha servido bien. Transfiero las consultas entrantes a un agente que habla, los proyectos de libros a un agente de libros, las solicitudes de entrevistas a un asistente, las películas o la televisión a Aaron, etc. Sí, esto significa que les pago una tarifa, pero ¿adivinen qué? Todos los servicios valiosos tienen un costo. Sólo un tonto se representa a sí mismo.

    De todos modos, espero que estas ayuden. Y aquí hay un consejo extra. ¡Deja de buscar consejos y ponte a trabajar!

    Mi productividad aumentó un 100% en 6 semanas. Así es cómo.

    Rastrear todo (lo que importa)

    Esta es mi hoja de cálculo en la semana 6.

    ¿Por qué hacer esto?

    • Identificar las piedras angulares. Un visual te ayuda a reconocer los patrones que están haciendo tu productividad. Y también los que lo están rompiendo .
    • Es difícil mentirte a ti mismo. La memoria está defectuosa. A menudo sentí que trabajé durante 2 horas, pero en realidad solo era 1. Así que escríbelo para ser honesto.
    • Hábitos de embarque. Esto te permite visualizar el proceso de formación de nuevos hábitos. Y los nuevos hábitos conducen, bueno, a la nueva productividad.

    Bloque de distracciones. No realmente.

    Mi cerebro es débil y lo sé. Asi que…

    Uso Cold Turkey para bloquear todos los sitios web que me distraigan por la mañana. Reiniciar la computadora no funciona. Tampoco se puede desinstalar mientras el bloque está activo.

    La única opción que queda es ser productivo.


    Inspiración masiva

    La gente subestima la importancia de la creencia y la filosofía para hacer grandes cantidades de buen trabajo. Aquí hay una herramienta que uso:

    Tengo un documento en Evernote que me muestra exactamente cómo quiero que sea mi día perfecto. Esto me mantiene mirando hacia mi meta futura. Las imágenes me dan un impulso de inspiración cada vez que las miro.


    Me gustó el nerdiness? Escribo sobre mi enfoque poco común para el éxito de la ingeniería en mi blog, Market Meditations.