Soy un aprendiz visual y lucho con recordar las cosas que escucho. ¿Puedes dar algunos consejos?

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Yo también lucho contigo. Soy a la vez un estudiante kinestésico y visual. El audio ciertamente no es mi fuerza. Admito que, en muchas conversaciones, comenzaría a soñar despierto y vagar por mi mente después de un tiempo. Aquí hay algunos consejos que hago:

Me involucro activamente en la conversación.
Al participar en una conversación, pinto una imagen visual de la conversación en mi mente. Soy visual ¡Necesito visuales! Entonces visualizo la conversación en mi mente mientras hablo. Cuando me comprometo activamente, me impide soñar despierto y vagar por la mente.

Repito los puntos clave en forma de resumen.
Esta práctica es algo que hago cuando estoy en una conversación formal. Me aseguro de que, como destinatario, recibo el mismo mensaje. La repetición hace cumplir lo que he recordado y también permite la corrección.

Tener confianza
Está bien, esto puede ser un poco personal, pero escúchame. Sé que te sientes estúpido cuando te encuentras con situaciones incómodas. Sé como se siente. En primer lugar, aprender a aceptarlo. Las personas se están adaptando a tu situación y probablemente no te consideren tan estúpido. Cuando practiqué los primeros 2 consejos mencionados, noté que las personas realmente reconocen que tengo dificultades para captar la conversación y tener paciencia conmigo. No tenga miedo de admitir su propia debilidad, siempre y cuando demuestre que está intentando. Los verdaderos amigos no te juzgan de todos modos, te aceptan como quien eres.