¿Es más importante centrarse en el pasado o centrarse en el futuro?

Answer 1

El futuro, creo, es bastante indefinido. Y cuando el futuro finalmente llega, se va. Se ha convertido en el presente.

El pasado puede ser muy borroso, una víctima demasiado triste de mala memoria, olvido intencional o simplemente el ritmo rápido de la vida. Y si el pasado es hace más de un mes, nunca sucedió.

Creo que, por lo tanto, la única opción es centrarse en el presente, porque eso es todo lo que realmente hay.

Esto me parece una pregunta con truco, probablemente planteada por alguien muy joven, o alguien que quiere agitar las cosas. Pero es un asunto provocador. La estipulación de una opción hace que la pregunta sea más bien académica. Mi respuesta original, muy breve (que terminó con el párrafo anterior) reflejaba mi renuencia a tomar la pregunta en serio.

La mente / cerebro humano casi siempre trabaja bajo la influencia del pasado y del futuro (excepto en casos de funcionamiento extremadamente patológico o patológico); no importa cuánto nos esforcemos, no podemos evitar la influencia del pasado. Simplemente está presente en toda nuestra fisiología como resultado de acciones pasadas. Está ahí en cada celda. Y en cualquier momento nos hemos hecho la pregunta “¿Qué pasa si?” al pensar en lo que vamos a hacer, estamos considerando el futuro. E incluso si no hacemos esa pregunta, puede surgir la noción de futuro, aunque no seamos conscientes de ello, tal vez en forma de vacilación o confusión.

Una cosa es responder a una pregunta como esta después de pensar un poco al respecto. Otra cosa es cuando te das cuenta de que la respuesta que consideraste correcta guarda poca relación con la realidad, o que la realidad, al menos la realidad de tu propia experiencia, es ciertamente variable.

Answer 2

Tengo que cuestionar seriamente la restricción de que solo puede elegir una, porque: (a) en la vida real, esta no es una opción que debemos tomar, y (b) tanto el pasado como el futuro son igualmente importantes para considerar.

También quiero hacer una distinción entre el enfoque y la comprensión .

En primer lugar, estoy de acuerdo con Russ Wollman, en que solo debemos centrarnos en el presente, porque eso es todo lo que realmente hay.

Pero en el presente, también deberíamos intentar (difícilmente) entender tanto el pasado como el futuro.

¿Por qué el pasado?

Estudiar el pasado es sumamente importante porque puede ayudarnos a comprender cómo están las cosas hoy en día y mostrarnos los problemas que podemos evitar.

“Quienes no pueden recordar el pasado están condenados a repetirlo”.
– George Santayana

¿Por qué el futuro?

Tratar de entender a dónde van las cosas es de vital importancia, porque de lo contrario no podemos tener una influencia significativa en el resultado final, simplemente nos ponemos a la merced de eventos externos que están fuera de nuestro control.

“No planificar es planificar el fracaso”
– Alan Lakein

(Por supuesto, nunca podemos saber el futuro. Pero podemos decidir cómo queremos que sea y trabajar para lograrlo).

Si nos limitamos a mirar hacia atrás o hacia adelante, pero no a ambos, y al mismo tiempo no nos centramos en el momento presente, básicamente estaríamos simplemente a la deriva. Eso está bien para algunas personas, pero supongo que no para ti, ya que pusiste la pregunta en primer lugar 😉

Answer 3

Elegir solo uno con el criterio de importante no funciona. Y dejaste fuera el enfoque en el presente.

Veo pacientes con estos dos problemas y generalmente encuentro que es un tipo de patología. La mayoría de los sistemas los ven como una forma de evitar el presente. Cada uno tiene ventajas y desventajas.

• Las personas enfocadas en el pasado generalmente tienen algo que no quieren dejar de lado. Puede ser bueno o malo. No pueden seguir adelante hasta que … o desearía que fuera como … En la terapia, tengo que ubicar el ancla y encontrar una forma de desalojarla para que puedan seguir con su vida. Un guardián del rencor es un indicador típico de alguien con asuntos pendientes.

El lado positivo es recordar cosas para determinar patrones y no cometer los mismos errores.

• Las personas enfocadas en el futuro están tratando de llegar a la tierra prometida. Tienden a verlo como salvándolos de la miseria, la pobreza, las relaciones o incluso el aburrimiento. Los dichos típicos son cuando entra mi barco, cuando gano la lotería, cuando me gradúo, cuando me caso, cuando tengo hijos, etc. Tienden a tener un tema hasta. No puedo esperar hasta Vendemos niñas pequeñas sobre esto con Cenicienta y Ariel que esperan ser rescatadas.

El lado positivo es pronosticar qué hacer para que no haya una sorpresa. Esto también puede volverse negativo en el caso de OCD que intenta no tener una sorpresa.

• Veo que la gente vive demasiado enfocada en el presente también. Tienden a caer en el hedonismo y el éter tiene la incapacidad aprendida de ver las consecuencias o usar drogas o alcohol para evitar hacerlo. Cuando alguien se enfoca lejos del presente, pierde la vida tal como es.

Debajo de todo esto se tiende a ejecutar un script víctima. La mayoría de los programas espirituales y de salud tratan de hacer que la persona viva en el Ahora . Los otros dos marcos de tiempo se supone que son posiciones de apoyo para tener una mejor ahora. La salud mental es atravesar su conciencia de uno a otro como lo requiere la situación. Quedarse atascado en uno se ve como problemático.