Cómo aprender a discutir de forma menos agresiva.

Answer 1

Dos trucos
En primer lugar, imagine que de lo que está hablando se trata de un tercero, no de nadie involucrado en la discusión. Usa un lenguaje que refleje eso. Esto evita que las cosas se vuelvan personales.
En segundo lugar, antes de hablar hacer preguntas. Comprender el tema. Mejor definirlo. y entender la razón por la cual la persona está preguntando.
En tercer lugar, ofrecer su opinión vacilante. Comience diciendo algo como “Aquí hay una forma de verlo”. o “Tengo muy poca experiencia, así que todo lo que puedo ofrecer es algunas reflexiones” Este es un reconocimiento de que podría estar equivocado y es como el aceite para el motor de la discusión.
Cuarto, proceda mientras presta atención al ritmo de su habla, al volumen de su habla y cómo otros pueden percibir sus expresiones faciales. Imagina que alguien te escucha y no habla inglés (o tu idioma) y solo puede juzgar tu estado emocional. ¿Dirían que estás enojado? Si es así, cambia tu patrón de habla.
En quinto lugar, preste atención y responda al estado emocional de las demás personas centrándose en sus señales no verbales. ¿Se están cruzando los brazos? ¿Se están frunciendo los labios? De esta manera usted puede detenerse antes de aumentar la agitación de la otra persona.
Finalmente, usa cada discusión como una oportunidad para aprender. Ya estás haciendo esto al darte cuenta de que puedes herir a las personas con tu naturaleza emocional. No es donde estás, es donde terminas. Entonces, si continúa prestando atención y mejorando, desarrollará mejores habilidades para la discusión a lo largo del tiempo.

Answer 2

Lo primero que se debe hacer cuando surja la discusión es aprender a sentarse en silencio. Si no abres la boca. No dirás ni harás nada de lo que te arrepientas. Una vez que puedas manejar para no saltar directamente a la conversación, puedes comenzar a escucharte a ti mismo. Con esto me refiero a ser más consciente de sus emociones. Cuando siente que está empezando a ponerse nervioso porque no está de acuerdo con alguien que está hablando sobre un tema, respire profundamente un par de veces, cierre los ojos, fuerce una sonrisa y luego intente hablar. Esperemos que esto te ayude un poco a controlar tus emociones. Sé que me ha ayudado.

En segundo lugar, para ayudarlo a no atacar a las personas por sus puntos de vista, intente ponerse en su lugar y / o argumentar el punto desde su perspectiva. Si no puede argumentar válidamente desde ambas perspectivas en un debate, entonces no entiende el tema lo suficiente. Ser capaz de entender ambas partes debería ayudarlo a no ver a las otras personas como completamente retorcidas o estúpidas. Esto debería ayudarlo a no atacarlos personalmente solo por su punto de vista en un tema de noticias.

Otra cosa que puedes hacer es no solo tratar de ver las cosas desde la perspectiva de con quién estás hablando, sino también tratar de ver las cosas desde la perspectiva de “cada hombre”. Lo que esto hace es ayudar a darle una opinión imparcial de casi terceros sobre el tema. Mis amigos y yo a menudo celebramos debates acalorados, especialmente sobre tecnología y sobre dónde nos traerá el futuro de la tecnología y qué tan pronto sucederá. Al hacer esto, trato de tomar la postura de mí mismo y de “todos los hombres”. Esto me permite expresar mi opinión personal, pero también hablar sobre mis pensamientos sobre cómo la mayoría de las personas vería el problema. Así que me ayuda a sacar mis sentimientos personales del debate, lo que me da una visión más clara de todo el panorama.

Espero que esto te ayude también. Si todo lo demás falla, puedes hablar con un consejero. ¡Buena suerte!