Esta es una pregunta amplia e interesante, con muchas facetas. Trataré de abordar aquí la cuestión de cómo parece que se siente la inspiración cuando uno está vagando por ahí, no trabajando activamente en su problema / trabajo.
Una razón por la que las personas se atascan y descubren que necesitan inspiración es que la memoria humana es asociativa (p. Ej., Enfermera, médico, hospital, habitación, cama, mesa, lámpara, armario, baño, cepillo para el cabello, cepillo de dientes, pasta de dientes, hilo dental, dentistas, caries) ). Cuando piensa en un concepto o conjunto de conceptos en particular, los conceptos vecinos con los que está asociado tienden a volverse más activos. A veces, esto hace que se quede “atascado” en un vecindario particular (si se trata de un vecindario particularmente bien aprendido y muy visitado, y si ingresa en un ciclo de autoalimentación donde los conceptos relacionados activan conceptos relacionados), lo cual puede ser malo si la solución lo que necesitas es otro lugar.
Esta es una gran razón por la cual la incubación ayuda . Incubación: alejarse de su problema / trabajo, no solo lo ayuda a descansar: también permite que los conceptos en su mente se deterioren y devuelvan la distribución general de la activación de la memoria a niveles “normales”. Esto puede ayudar a reducir el dominio de los elementos de memoria que te “pegan” y te dan una mayor posibilidad de que elementos más distantes entren en tu conciencia. Es más probable que esto suceda si te dedicas a vagar o alguna otra tarea no exigente [1].
Un poco importante es que el problema en sí no desaparece por completo, incluso cuando no estás trabajando en el problema . La memoria para objetivos, especialmente los que están sin resolver, los interrumpidos, puede ser más fuerte que para otros elementos de memoria. Así que cuando usted incuba, realmente nunca se desconecta completamente del problema. Sigues volviendo a él de vez en cuando, revolviendo la olla y permitiendo que los bits de ideas se mezclen y se peguen entre sí. La inspiración puede aparecer en estos momentos en que su mente no está atascada en un vecindario particular “pegajoso” en su red conceptual, y el noodling en su memoria por debajo de la conciencia de repente cambia la distribución de la activación de la memoria de tal manera que permite un elemento de solución difícil de alcanzar (o conjunto de elementos) para penetrar en su conciencia. ¡Eureka!
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Otro mecanismo de inspiración es el encuentro fortuito con estímulos. Una teoría maravillosa en psicología llama a esta asimilación oportunista [2]. Básicamente, la teoría es que, debido a la memoria mejorada para los objetivos, es mucho más probable que note y “asimile” los estímulos relevantes para el problema de su entorno mientras está deambulando que si no se hubiera atascado en el problema. . Estos estímulos pueden ser sugerencias o piezas cruciales de su rompecabezas, o pueden captar su interés y actuar como un puente (a través de la red asociativa) a una parte de su memoria que contiene el elemento de solución crucial. Me viene a la mente la historia de Arquímedes: ¿se lo habría pensado dos veces antes de la subida y la caída del agua en su baño si no hubiera estado agonizando sobre cómo medir la corona? El azar favorece a la mente preparada , como se supone que Louis Pasteur dijo.
Hasta ahora he cubierto los bits cognitivos de la subpregunta. Ahora déjame tocar brevemente lo emocional. ¿Por qué la experiencia “AHA”? No sé mucho acerca de esto, pero supongo que está relacionado con el fenómeno de la punta de la lengua (ya sabes, cuando estás tratando de pensar en una palabra / nombre, y sientes que has ¿Lo tienes en la punta de tu lengua, pero no puedes pensar en eso?): hay una especie de alivio mental que viene de pensar finalmente en ideas que han estado luchando para salir a la superficie. Pero, por supuesto, si realmente te preocupa un problema, ¡encontrar una solución es seguro que te va a emocionar!
[1] ¿La incubación mejora la resolución de problemas? Un meta … [Psychol Bull. 2009]
[2] Asimilación oportunista y t “por Colleen M. Seifert, et al.