Como principiante, ¿cuáles fueron los desafíos que enfrentaste al aprender Tai Chi?

Answer 1

Instructores que no tienen idea de cómo enseñar. Creen que lo hacen, pero no lo hacen. Esto es rampante en Tai Chi. Déjame explicarte por qué creo que ese es el caso:

La mayoría de los instructores pueden realizar Tai Chi muy bien. Ya que ellos también tenían instructores podridos, eso significa que deben ser altamente “inteligentes en cuanto a los músculos”; intuitivamente saben cómo mover sus cuerpos de manera eficiente para hacer lo que se insinúa, y entender, no verbalmente, a lo que apuntan las pistas. . Así que ni siquiera piensan decirte cómo hacer las cosas que, para ellos, son obvias.

Un ejemplo:

Mi primer instructor una vez quiso que hiciéramos este ejercicio: Párese sobre su pierna izquierda, levante su rodilla derecha hasta que su pierna derecha superior esté paralela al piso, y ahora mueva esa pierna derecha en el aire tan lejos a la derecha y atrás a la izquierda como pueda. .

Se suponía que esto era un ejercicio para abrir y aflojar su qua derecha (sin apretar, articulación de la cadera).

Estaba absolutamente estupefacto cuando todos empezamos a caer solo tratando de pararnos en una pierna. Eso era tan simple para él. HAH No es tan simple. Después de 20 años de práctica, sigo luchando con ello.

(Estoy empezando a entenderlo, a veces, pero todavía tengo problemas para hacerlo con el pie derecho. Sospecho que hay algo extraño en mi pie derecho que es un problema, pero odio culpar a la herramienta, por así decirlo. )

Nunca volvimos a hacer ese ejercicio, ni él ni siquiera trató de encontrar algo que pudiera ayudarnos a aprender a mantener el equilibrio. Tampoco tiene ningún otro instructor que haya tenido.

Todo se reduce a esto: en la mayoría de los casos, los instructores piensan que están explicando qué hacer, pero en realidad solo están repitiendo las instrucciones de memoria que usó su maestro, esperando que usted complete los espacios en blanco. Lo hicieron, entonces ¿por qué no puedes?

Mi favorito en este sentido es “relajarse”. Escuchará que todos le dicen que se relaje. Relájate, relájate, relájate. Relájate un poco más. Relájate de nuevo. He leído (Chen Man Ching) acerca de cómo es la mejor instrucción de la historia. Relajarse. O, mi favorito: RELAX, DAMMIT!

¿Alguien alguna vez trata de explicar cómo relajarse? Nooooooo. Simplemente hazlo. ¿No es obvio?

Encontrar a un buen instructor, que realmente entienda cómo explicar las cosas a simples mortales, es para mí, por lejos, lo más difícil de aprender Tai Chi.

Answer 2

Definitivamente aprender todos los movimientos es uno de los mayores desafíos. Estoy tratando de aprender la forma larga del movimiento estilo Yang 108 tradicional, que viene en 2 o 3 partes. Hay algunos movimientos básicos en los que puedes trabajar que son comunes a las distintas partes, pero recordando qué movimiento sigue, cuál puede ser un desafío cuando comienzas.
También es un desafío encontrar un grupo para practicar con regularidad. Mi profesor ofrece clases dos fines de semana al mes, lo cual, en mi opinión, no es suficiente para aprender los formularios. Cuando llega un mes más, he olvidado la mitad de lo que había aprendido. Lo ideal sería practicar con un grupo todos los días en un parque. La repetición diaria ayudaría. Desafortunadamente, las personas no practican Tai Chi en grupos en el parque donde vivo, como lo hacen en China y Taiwán.
Finalmente, el formulario sigue moviéndose y girando, por lo que, dependiendo de dónde se encuentre, no podrá ver todo lo que sucede. A menos que estés en un grupo de docenas de personas practicando, no hay manera de que puedas ver todo lo que otra persona está haciendo. La otra persona de la que estás tratando de aprender podría estar de pie frente a ti, al minuto siguiente se te ha apartado y no puedes ver lo que están haciendo sus manos. Tienes que intentar pararte en diferentes posiciones para poder ver todos los movimientos en las formas.

Answer 3

He tratado de tomar el Tai Chi. Mi mayor problema es aprender los movimientos. Todo tu cuerpo se mueve. Nunca mueves simplemente una parte del cuerpo. Aprender los movimientos adecuados para cada parte de tu cuerpo y cómo se mueven en sincronización es bastante difícil. Tratar de verificar que todas estas partes diferentes se muevan correctamente mientras que al mismo tiempo intenta ejecutar el movimiento Y mantener su equilibrio es increíblemente frustrante. Realmente necesitas que otra persona observe y corrija tus movimientos. No puedes hacerlo solo. A menudo no puedes ver que estás haciendo algo incorrectamente.

Answer 4

Cambié al estilo chichi taichi (y bagua) hace 15 años, después de casi 20 años de artes marciales de estilo duro (TKD, shorin ryu karate, bits de otros). Algunas de las dificultades que encontré fueron:

• Sin bloqueo: la necesidad de evitar la fuerza sobre la fuerza significa que se hace todo lo posible para neutralizar, mezclar, redirigir los ataques en lugar de recibir la energía directamente como cuando se produce un bloqueo;
• manteniéndome equilibrado: tuve un excelente equilibrio durante toda mi vida (empecé a practicar esgrima a los 10 años), era fácil con un pie, podía manejar estar en el aire y aterrizar en una posición que a otros les resultaría incómodo y luego podría moverme fácilmente al siguiente posición … pero todavía violé este principio de taichi muy básico: nunca EVAR renuncie a su centro. Moverse con un cuerpo inmóvil, fluido y equilibrado sigue siendo una prueba, incluso después de todos estos años.
• En serio, no bloquee;
• Curiosamente, aplicar taichi fue difícil al principio porque es principalmente un arte de lanzar y el TKD es un arte de combate externo y el karate es (en gran medida) un arte de combate de media distancia. Ajustarme para recuperar mi cuerpo sobre alguien, entrar a ese rango a través de sus ataques (¡sin bloquear!) Y volver a la distancia de mordida (después de la esgrima, mi “arte” era pelear en la calle … Me encanta la distancia de mordida) era una mentalidad difícil Cambio para hacer. Una vez hecho, me alegro nuevamente de estar pegado a tu cara y conducirte a la tierra, pero por un tiempo fue una acción / distancia muy incómoda;
• Por el amor de Dios, ¿por qué sigues bloqueando la mierda?
• posturas bajas; Vengo de karate con un cuerpo totalmente golpeado. Mi grasa corporal estaba entre el 5 y el 7%, estaba en forma como en el exterior, pero estaba desgastada por dentro: apenas podía inclinarme, mis rodillas, mi espalda y mis caderas solo me habían disparado. Después de 18 meses de taichi y casi todo ese “dolor de artritis” se había desvanecido, pero el daño a mis tobillos ha sido demasiado difícil de superar: todavía no puedo hacer algunas de las posturas realmente bajas mientras mantengo el centro de equilibrio requerido.
• Todavía, ocasionalmente, bloqueo. *

* Sí, sí, mi maestro reconoce que a veces te quedas atascado en la puerta principal y solo tienes que bloquear, pero intentamos REALMENTE hacer lo imposible. Todavía tiendo a Un poco.

Answer 5

• Como principiante, ¿cuáles fueron los desafíos que enfrentaste al aprender Tai Chi?

Había dos principales para mí.

1. Prácticamente ningún instructor de tai chi explicará (o quizás pueda) cómo determinar si una postura o movimiento es correcto como principio general.
   Le mostrarán dónde poner los pies o las manos, pero no cómo determinar independientemente si el movimiento se hace “bien”.
   ¿Cuál es el criterio para conocer un buen movimiento de un pobre?
   Creo que puedo articular esto, pero ningún instructor me dijo la respuesta, y eso ciertamente frena el progreso.
2. La mayoría no da una secuencia de los movimientos (y todos tienen nombres pseudo-chinos / poeticos que dicen poco sobre ellos si consigues una lista).
   No se puede consultar fácilmente un libro porque incluso los principales estilos parecen ser enseñados directamente por diferentes instructores.

Arreglé el primero resolviéndolo yo mismo. El segundo, utilizando mnemotecnia para memorizar el movimiento (no el nombre) y anotar cada movimiento después de la clase hasta que los tenga todos en la lista.

Una vez que tenga estos dos elementos, puede comenzar a practicar por su cuenta de manera efectiva.

Answer 6

Descubrir lo que realmente significaba el término “relajarse”. Mucha gente de Taiji considera que esto significa “convertirse en un fideo flácido”. Después de haber tenido el placer de estudiar con un Lineage Master de Yang Family, descubrí que eso no es lo que significa en absoluto.

Además, volverse como un fideo flácido, si realmente quieres aprender el verdadero Taiji, es probablemente uno de los mayores errores que puedes cometer.

Answer 7

El mayor desafío es intentar relajarse al principio, esto se debe a que trata de concentrarse en los movimientos, las posiciones de las manos, el trabajo de piernas, los giros, los pivotes, la sincronización de la parte superior e inferior del cuerpo, la sincronización, el intento de recordar los nuevos movimientos y una variedad de movimientos. otras cosas, mientras intentas relajarte al mismo tiempo

Answer 8

Para mí, el Tai Chi requería aprender un nuevo lenguaje de movimiento. Asistí a una sesión semanal con un anciano chino en Palo Alto, California hace muchos años. La clase comenzó con unas 40 personas. Al final de los cinco meses había 12, yo incluido.

A pesar de que había estado activo en artes marciales años antes de esto, los movimientos lentos y cuidadosos tomaron tiempo y paciencia para aprender sobre el cuerpo. Esa era la dificultad. Aunque es similar a las artes marciales en general, el exagerado movimiento lento y paciente que se repite es el desafío difícil.

Si usted es serio acerca de aprender tai chi o chi-gong, le recomiendo que comience con la disciplina personal de la paciencia, no con el instructor: paciencia con usted mismo.

Esta disciplina en particular me recordó un comentario de mi maestro jui jistsu años antes, que solo tomé en serio: dijo que practicara todos mis movimientos muy lentamente cuando no estaba en clase para desarrollar habilidades a su estilo.

Mejores deseos para usted

Answer 9

Cuando aprendieron a empujar las manos de dos personas en el nivel inicial, otros estudiantes principiantes aplicaron fuerza, tamaño, peso … y fue difícil mientras APRENDIENDO PRIMERO cómo equilibrar, centrar y evitar NO contrarrestar con fuerza, sino usar las técnicas que estaban siendo enseñados. Eso bloqueó mi aprendizaje.

Answer 10

Encontrar la clase correcta.

Intenté una clase, y el profesor quería hablar más que hacer tai chi.

Fui a otra clase y los maestros no eran compatibles conmigo.

Fui a otra clase y me quedé con ella durante más de un año, pero mis rodillas no podían soportar las curvas profundas.

Luego, YMCA comenzó una clase de Tai Chi para la salud, y he estado practicando y enseñando este formulario durante más de siete años.

Por cierto, ahora estoy certificado para enseñar cuatro formas diferentes, y estoy tomando clases en otras dos formas.