No más de 7 horas en un día no escolar si está en la clase 11 y superior.
Debes
- Dibuja un horario de estudio sistemático.
- siga las técnicas de estudio adecuadas , revise a menudo y practique suficientes preguntas.
- Dibuja un horario de estudio . Asignar fechas, por capítulo, para cada asignatura. Asignar tiempo para
- Lecturas de texto.
- Resolviendo problemas.
- Revisión.
- REVISION FINAL.
- Deja una noche libre cada 3 días.
- Técnicas de estudio adecuadas
- Primero lea el libro de texto lentamente, agarrando los fundamentos. Marque o subraye los puntos importantes .
- Después de leer un subtema , revisa mentalmente lo que acabas de leer. Escribe su resumen en la página. márgenes en sí. Al leer este resumen en el momento de la revisión, todo el contenido debe venir a su mente.
- Intenta hacer preguntas sobre lo que acabas de leer . (Se sorprenderá de lo mucho que se perdió). Intente todo tipo de preguntas ; Objetivo, opción múltiple, respuesta corta y respuesta larga. Resolver preguntas de papeles de años anteriores. Estas son las mejores fuentes.
- Dibuje un diagrama ordenado si corresponde, etiquételo y comprenda el proceso a partir de él.
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- Aprende cuidadosamente las fórmulas y ecuaciones.
- Lea material más duro con más frecuencia.
- Lea material más duro con más frecuencia .
- Practica la escritura rápida
- REVISAR, REVISAR Y DE NUEVO REVISAR. Y FINALMENTE LA REVISIÓN: se ha establecido científicamente que uno tiende a olvidar tres cuartos dentro de una semana de la lectura. El gráfico de memoria es una línea con una pendiente muy inclinada hacia abajo. Los estudios también muestran que si se revisa en cuestión de horas , la retención mejora significativamente . Revise inmediatamente, en el fin de semana y otra vez en un mes. Cuando llegue el momento del examen no te asustarás. Habrías recordado los puntos más amplios. Revise rápidamente todo el programa de estudios prestando especial atención a temas difíciles / preguntas / fórmulas / ecuaciones. LA REVISIÓN AHORRA EL TIEMPO (no cometa el error de pensar que pierde el tiempo)
4. UTILICE COLORES PARA CREAR IMPRENTA EN LA MEMORIA.
La mente recuerda los diagramas y los colores más fácilmente que el texto simple. Anote los puntos clave en plumas de colores . Encierre las palabras clave en – rosa, – azul, – rojo . Las imágenes coloridas se grabarán en tu memoria, fácil de recuperar
5. PRÁCTICA, PRÁCTICA Y MÁS PRÁCTICA. Resuelve las preguntas difíciles una y otra vez hasta que te sientas como en casa. ( Llegará una etapa en la que te sorprenderás de por qué te sentiste difícil).
6. CONSEJOS GENERALES
- Mantenga todos los libros de materias, excepto uno, fuera de su vista. Concéntrate en uno a la vez.
- La entrada de calidad máxima en un día no puede ser más de 7 horas .
- Sigue tomando descansos. Entretenerte a ti mismo. Durante los descansos – Salga por la puerta en el verde y el aire fresco . Nada es más relajante que la música suave .
- Dormir y descansar adecuadamente para mantener la calidad del aprendizaje.
- Las horas de la mañana son más productivas. Estudia matemáticas y temas difíciles a estas horas.
- Revise inmediatamente, en el fin de semana y otra vez en un mes.
DESESTRESADO, DESCANSO, ENTRETENIMIENTO
Tomar un descanso adecuado y entretenerse es tan importante como los estudios en sí.
Salga en un entorno rico en oxígeno verde: un parque, una carretera menos usada con suficientes árboles verdes, un cuerpo de agua; Cualquier lugar a tu gusto donde te sientas relajado. Camina enérgicamente, incluso trota . El ejercicio envía sustancias químicas energizantes al cerebro que también son relajantes del cerebro.
Entretenerte a ti mismo. La música suave y calmante es realmente relajante.
RESPIRACIÓN PROFUNDA: se han demostrado los efectos calmantes de la respiración profunda. Sólo veinte respiraciones profundas harán el truco. Una habitación tranquila debe ser preferida.
TODO LO MEJOR PARA USTED