Hace poco un amigo me preguntó: “¿Cómo lo haces tú solo en los conciertos”? Ella pintó todo tipo de escenarios de terror que me dejaron un poco sin palabras al principio. “Para ti no es un problema, eres extrovertido por los libros”.
Créeme, no, no lo soy.
Traté de forzarme a hacer cosas con las que no me sentía cómodo porque me di cuenta de lo contrario, no obtendré los resultados que deseaba. Ir a un concierto no fue una de esas cosas, voy por la música (al menos en la mayoría de los casos).
Sin embargo, hubo otros. Como hablar con personas que no conocía en absoluto. O viajar solo a lugares del otro lado del mundo (lo que significa constantemente hablar solo con extraños). O hacer llamadas telefónicas a personas que ni siquiera saben de mi existencia, pero tuve que hacerlo por motivos de negocios.
Cuando no soy bueno en algo, trato de entender la teoría que hay detrás. Lo cual es algo bueno pero solo una parte de la verdad. No importaría si no saliera y viera cómo las cosas funcionarían para mí. Bueno, esta conclusión inteligente me tomó años para hacer!
Hay una gran cantidad de grandes libros, artículos y los llamados hacks que tratan sobre la construcción de la confianza social. Sin embargo, conozco a mucha gente cómo cometer el error de construir una montaña de conocimientos teóricos, tratando de ser perfectos en el momento en que salen para usar realmente lo que han aprendido.
Pero por lo general ese momento de perfección nunca llega.
Porque hay otro gran artículo sobre ese tema que acaba de aparecer. Que hay que leer. Luego hay un nuevo libro que es una lectura obligada. Y, por supuesto, el temor de no estar listo para salir y ser “social”. Así que lees aún más y tratas de absorber más conocimiento.
Es como con casi cualquier otro tema.
La teoría es genial, pero si no sales de inmediato a practicar simplemente no mejorarás.
Nunca.
Era lo mismo con muchas cosas en las que estaba interesado. Quería ser perfecto antes de salir y simplemente hacerlo. Hoy intento obtener solo una idea básica y luego simplemente ver cómo me iría.
Así que aquí hay 3 estrategias simples que trato de seguir y que encajan perfectamente para desarrollar confianza social.
1. Son las pequeñas cosas las que cuentan.
Cuando salgas y practiques comienza dando pasos de bebé. No te convertirás en Tony Robbins en una semana. En vez de eso, haz esas cosas que probablemente te resulten difíciles de hacer en este momento. Empieza a hablar con la gente. Nadie.
La señora de la caja, el chico de la mesa de información o el barista de Starbucks. Preguntas simples al principio, más cuando estás listo, como hacer un cumplido (“¡Me gusta ese color de tus zapatillas de deporte, se ve genial”!). A esas personas se les paga de todos modos para hablar con extraños, así que aprovecha eso. Serás solo una de las cientos de personas que dicen.
Esto aumentará su zona de confort y podrá comenzar con personas en una fiesta que no conoce directamente o con el perro del perro en el cruce de peatones. Paso a paso irás mejorando y ganarás más confianza.
2. No se trata de ti, se trata de ellos.
Naturalmente nos estamos enfocando en nosotros mismos. Eso está totalmente bien. Puedo entender.
Ahora simplemente cambiemos el enfoque y pretendamos que en realidad NO somos importantes en absoluto. Este es un truco muy simple para enfocarse en quienes nos rodean. Imagina que hay alguien que está profundamente interesado en ti, que realmente quiere entender qué estás haciendo y por qué lo estás haciendo. ¿Cuánto más agradable es tratar con una persona así?
Sonríe, haga contacto visual, intente hacerse una idea de la persona dejándola hablar, haga preguntas que no puedan responderse con sí o no y, por supuesto, hágalos estar en el centro de atención.
La curiosidad es una gran cosa en cualquier entorno social!
3. El problema del “qué pasaría si”
¡Este es uno de mis favoritos! Siempre que haya un desafío para alguien, responderán a una solución propuesta diciendo “pero qué pasa si …”.
Sí, ¿y si …? Tomemos esto en serio por un momento y pensemos en ello. ¿Qué podría pasar si hablas con alguien? ¿Cuáles son las probabilidades de que simplemente te golpeen en la cara? Entonces, asumiendo que no estás ofendiendo a nadie, por supuesto, la respuesta es … 99,9% de nada malo. No morirás.
Literalmente, lo peor que puede pasar es que la gente piense a sí misma “¿quién es ese bicho raro?”. Aquí está la noticia: esto sucede hoy y ocurrirá mañana, no importa lo que hagas. Así que no lo pienses.
Así que la próxima vez que vengas con una excusa de “qué pasaría si” toma un segundo y piensa realmente cuál sería el peor resultado posible.
Intento todos los días mejorar mi inteligencia social.
Por ejemplo, muchas personas dicen que soy demasiado sarcástica y comparada con no sonreír, es una combinación difícil. Traté de enfocarme en eso con grandes resultados. Lo mejor de todo es que la respuesta de cambiar solo dos o tres más pequeños a veces se comporta como un efecto compuesto que puede aumentar su confianza realmente rápido.
Especialmente al principio. No es ciencia espacial después de todo.
