¿Puedo aprender a nadar a los 27? Aprendiendo y Estudiando para siempre

Sí, claro. Uno puede aprender cualquier cosa, solo depende de su interés y dedicación. Aprendí a nadar cuando tenía 16 años y sabía que hay pocas personas que se hayan inclinado a nadar a los 40 y 62. Así que todo depende de su interés y dedicación

Ponerse cómodo en el agua

1) Deja ir tu miedo . Mucha gente deja de aprender a nadar porque tienen miedo de ahogarse. Si bien los ahogamientos ocurren, la mayoría de ellos podrían haberse evitado con simples medidas de seguridad. Siga estas pautas cuando esté nadando, y las probabilidades de ahogarse disminuirán drásticamente:

No nades solo. Siempre vaya a nadar con otra persona que sea una buena nadadora, si no varias otras personas. Un área con un salvavidas es generalmente el mejor lugar para nadar.
No empieces a nadar en agua en movimiento. Si está aprendiendo a nadar en un océano o un río, deberá estar más consciente del movimiento del agua. Si debe aprender a nadar de esta manera, asegúrese de estar con alguien que sepa lo que está haciendo, y asegúrese de leer los pasos para salir de un riptide o un río que corre (a continuación).
Mantente dentro de una profundidad que puedas manejar. Cuando aprendas a nadar por primera vez, no te aventures en el agua que es demasiado profunda para que te quedes sentada. De esa manera, si algo va mal, puedes simplemente levantarte y respirar.
Evite nadar durante condiciones de clima inclemente. Nadar en una ducha de lluvia ligera debería estar bien, pero si ve o escucha que se acerca una tormenta, salga del agua inmediatamente. Esta regla debe seguirse independientemente de lo bien que se pueda nadar.
No nadar en agua que es demasiado fría. Mover las extremidades para remar puede volverse repentinamente difícil si estás en agua helada

2 Acostúmbrate a flotar . Cuando estés en el agua, agárrate a un lado de la piscina o de un muelle, y deja que tus piernas floten detrás de ti; deberían levantarse fácilmente si las dejas. Pero, para algunas personas, les gusta hundirse hasta el fondo, mientras que la parte superior de su cuerpo flota. No te preocupes, vuelve a intentar el método de nuevo. Practica hacer esto en tu estómago y en tu espalda, hasta que estés acostumbrado a dejar que la mitad de tu cuerpo flote.

Intente flotar sobre su espalda o su estómago tan pronto como esté listo. Manténgase a poca profundidad para que pueda levantarse si no funciona. Puede parecer extraño tener agua alrededor de las orejas mientras su nariz y boca están en el aire, pero se acostumbrará. Para mayor estabilidad, extienda los brazos en ángulo recto para que su cuerpo tenga una “T”.

3 No se asuste . Recuerda siempre que tienes un respaldo si estás en una profundidad inmanejable o simplemente no puedes mover tus extremidades, flotando sobre tu espalda. No se mueva o empiece a respirar rápidamente si no puede nadar; simplemente recuéstese tan plano como pueda, y deje que el agua lo lleve mientras recupera la compostura.

4 Practicar exhalando bajo el agua . Mientras aún estés en una profundidad poco profunda, respira profundamente y coloca tu cara bajo el agua. Exhale lentamente por la nariz hasta que se quede sin aliento, luego vuelva a subir. Las burbujas deberían salir. También puedes exhalar por la boca, pero generalmente en burbujas grandes hasta que finalmente dejas salir un chorro de burbujas.

Si te sientes incómodo exhalando por la nariz, puedes mantenerla cerrada o usar un tapón nasal y exhalar por la boca.

5 Use gafas de protección (opcional). El uso de gafas protectoras puede ayudarlo a sentirse más cómodo al abrir sus ojos bajo el agua y puede permitirle ver con mayor claridad. Encuentre un par de círculos esponjosos alrededor de los ojos y sumérjalos en el agua para que se adhieran a la piel. Ajuste la correa alrededor de la parte posterior de su cabeza para que las gafas se ajusten perfectamente.

Estos pasos pueden ayudarte