¿Puedo aprender a boxear yo mismo? ¿Cuáles son las mejores formas y fuentes para hacerlo y cómo me preparo para ello?

Answer 1

Sí, por supuesto, aprenderías boxeo a pesar de ser un niño o una niña. aprender de boxeo sería uno de los mejores ejercicios para ti. No importa si eres una niña o un niño, los efectos del boxeo serán exactamente iguales para ti. Aprender de boxeo además de convertirte en un campo de boxeo también te afectará en otros aspectos sociales. Desde la edad de 10 a 40 años, todos aprenderían boxeo. Pero sí, hay términos y condiciones aplicados aquí de acuerdo a la edad del tuyo.

Si planea aprender boxeo a la edad de 10 o 15 años, existe una gran posibilidad de ingresar al boxeo profesional o de participar en otros campeonatos mundiales de boxeo que aquellos que lo inician a la edad de 20 años. edad y género, el boxeo le proporcionará todos sus beneficios indiscriminadamente. Como el boxeo le enseñaría a usted en defensa propia una nueva técnica de lucha y muchas otras similares. Aprender de boxear definitivamente desarrollará un nivel diferente de habilidad física y resistencia dentro de su cuerpo, dentro de un par de días de entrenamiento. Y a esta edad, cuando se presentará nuevamente en el mundo del trabajo, el boxeo de ingresos lo ayudará a mantenerse saludable y al día laboral, entre muchos otros.

Pero lo que debes comenzar es aprender de correr todos los días a favor del boxeo. Todos los días corra por lo menos 1 hora y no corra lento, intente y corra lo más rápido posible. Tendrá que continuar su carrera durante todo el entrenamiento de boxeo. Luego tienes que hacer sentadillas de poder, abdominales y flexiones al menos 100 diarios. pero este es solo el tipo de ejercicio adicional que tiene que hacer diariamente, además de su entrenamiento de boxeo. para el boxeo usted tiene que hacer la perforación de forma espontánea durante el largo período de tiempo continuo.

A pesar de entrenar así en el boxeo, también tiene que aumentar su resistencia física y sus habilidades físicas con diferentes entrenamientos de núcleo duro, como hacer ejercicios de espalda y hacer sentadillas con un peso de 80 kg en el hombro. Pero debes hacer esto todo bajo la supervisión de un entrenador de boxeo.

Aparte de todo esto, tienes que aprender el trabajo a pie y la flexibilidad también para aprender boxeo, movimientos de pies de tarifa y muchos otros.

Tampoco podría hacer nada sin la supervisión de una persona mayor o un entrenador, ni tratar de hacer todo esto solo en casa, ya que esto podría ocasionarle lesiones graves.

El mejor recurso que te daría desde aquí es; Le daría un enlace del sitio web desde donde podrá obtener una lista específica de cada área de los capacitadores, académicos y clubes de su área que enseñan boxeo: su ecosistema de deportes e intereses.

Answer 2

Respuesta corta no

¿Por qué?

Bueno, hay demasiados matices en el boxeo. Aunque parece bastante sencillo, algo fundamental como un jab tiene muchos detalles incorporados en él. Por lo tanto, hay un proceso de progresión gradual hacia la consecución de lo que necesita decir, practique el paso 1 de él perfectamente durante semanas y luego se le informará sobre el paso 2, de lo contrario solo será una sobrecarga de información.

Incluso si, hipotéticamente, de alguna manera logras que se vuelva a resolver ese problema al recopilar todos los pasos de alguien y cuánto tiempo necesitas dedicar a cada uno antes de continuar con el siguiente problema al que te enfrentarías, es posible que no obtengas los comentarios adecuados. Como no puedes ver tu cuerpo mientras realizas los ejercicios correctamente, ¿cómo saber si estás haciendo algo mal a menos que alguien te lo indique?

Digamos que también resuelve ese problema usando varias cámaras y la retroalimentación constante de alguien que está observando su formulario, todavía tiene algunos problemas más. ¿Cómo se entrena para no inmutarse / entrar en pánico sin tener que enfrentarse en vivo o entrenar con un entrenador / compañero? ¿Cómo aumentas la precisión de tus golpes sin que alguien sostenga los guantes para ti? ¿Cómo aumentas tu tiempo de reacción?

Mucho de esto también proviene del sparring y haré una suposición final de que consigues a alguien con quien entrenar para que delegue estas dificultades. Aún tienes algunos problemas. ¿Quién controla el combate si las cosas empiezan a ir de las manos? ¿Quién te dice qué estás haciendo mal? ¿Quién se asegura de que esté trabajando en las cosas en las que necesita trabajar y no solo en las cosas en las que se siente cómodo?

Además, si alguna vez desea utilizar el boxeo en defensa propia o actividades deportivas, debe darse cuenta de que su salud y su bienestar están en la línea. No le parezca que es prudente esforzarse al máximo para asegurarse de que está sano y salvo y no está acostado ¿Charco de tu propia sangre y mentiras?

Así que sí, consiga un entrenador, únase a un gimnasio de boxeo adecuado y, si no está disponible cerca de usted, haga ejercicios basados ​​en la fuerza y ​​el acondicionamiento en los que el riesgo de lastimarse sea mucho menor.