No puedes simplemente convertirte en un aprendiz rápido de la noche a la mañana. Tu cerebro necesita entrenamiento y práctica para eso. Al principio, debe limitarse a la memorización activa durante un tiempo razonable.
¿Cuantos años tienes? Esto es importante para el aprendizaje. La investigación en neurociencia en el campo de la educación ha demostrado que podemos enfocarnos en un promedio de minutos igual a nuestra edad. Si tienes 15 años, tu tiempo promedio de enfoque efectivo es de unos 15 minutos. Esto no significa que solo estés obligado a estudiar y aprender durante 15 minutos al día. Si practica revisar sus lecciones a diario, el proceso de dar sentido a lo que está tratando de aprender y memorizar será mucho más fácil, lo que le permitirá aprender más rápidamente.
El aprendizaje es una facultad que todos los seres humanos comparten. Pero no somos iguales en cuanto a la cantidad de contenido que podemos procesar y el tiempo que podemos almacenar. Al igual que para los deportistas, nadie nace naturalmente para batir un récord mundial, pero con práctica y regularidad, uno puede acercarse a ese límite. Lo mismo se aplica para el aprendizaje.
Por lo tanto, la regularidad y la cantidad correcta es importante. Otro factor crucial es programar adecuadamente su aprendizaje: sepa qué hora del día es la mejor para que aprenda material nuevo, qué momento es más apropiado para revisar el material y qué momento no debe usarse para aprender.
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Por último, pero no menos importante, para maximizar sus posibilidades de aprender de manera eficiente, nunca debe descuidar su tiempo de sueño. Dormir bien y lo suficiente es extremadamente importante para el proceso de aprendizaje, ya que su cerebro estará muy activo durante su fase de sueño para asimilar material nuevo. Manténgase alejado de las pantallas por lo menos 30 minutos antes de dormir, no coma demasiado por la noche y evite los excitantes como el café o el jugo de vitamina C y similares.
Si le proporciona a su cerebro un ambiente favorable y si toma la decisión de limitarse a esos hábitos, debería ver los resultados en unas pocas semanas. Sí, semanas. No hay milagro en el aprendizaje. Al igual que Usain Bolt no se convirtió en un atleta tan increíble en tan solo un año de práctica.
¡Buena suerte!