5 maneras de motivarte para estudiar un tema aburrido y / o completar un proyecto
‘¿Cómo me motivo para estudiar?’ Es una pregunta que constantemente me hacen los alumnos.
Acabo de completar mi tesis de honor (que resultó ser el proyecto más difícil, estresante y gratificante que he hecho) Me complace decir que hay muchas formas de motivarte, pero puede implicar algo de dolor, frustración y superación mental. barreras para empezar (al menos este fue el caso para mí!).
Desafortunadamente, no hay soluciones rápidas y fáciles para que te sientas totalmente inspirado y con energía para estudiar un tema o completar un proyecto que puede no ser tan inspirador / interesante a veces.
Estas son algunas de las cosas que puede hacer para motivarse a sí mismo para continuar con el trabajo y el estudio que necesita hacer.
1. Haz que cada pensamiento te sirva y avanza.
Durante la fase inicial de mi proyecto de honores pasé mucho tiempo en mi cabeza, pero no fue un tiempo bien empleado. Me preocuparía constantemente sobre si sería capaz de llevar a cabo este proyecto, si obtendría la tasa de respuesta que necesitaba, cómo empezaría a escribirlo, etc.
En retrospectiva, esto fue una completa pérdida de tiempo. Fue solo hacia el final de mi proyecto que comencé a ser más efectivo con mi pensamiento. Escuché a la Dra. Sharon Melnick decir que tenemos 60,000 pensamientos conscientes por día. Ahora, para aquellos de ustedes que solo pensaron ‘¿Qué es un pensamiento consciente?’ eso es exactamente lo que es un pensamiento consciente, ¡acabas de tener uno! La Dra. Sharon Melnick afirma que cada uno de estos pensamientos lo acercará más al logro de sus objetivos o lo alejará de sus objetivos.
Después de escuchar esto, decidí observar cuidadosamente lo que me decía a mí mismo. Reemplazé pensamientos como ‘No puedo hacer esto’ y ‘Mi escritura apesta’ con ‘Estoy progresando’ y ‘Estoy haciendo lo mejor que puedo y mi escritura evolucionará y mejorará. Este es un trabajo en progreso! ‘.
2. Visualízate tomando acción
Los estudios han encontrado que la visualización hace una diferencia en el rendimiento de los atletas profesionales, así que, ¿por qué no los estudiantes también practicamos hacerlo?
Practique visualizarse tomando las acciones que deben tomarse (p. Ej., Escríbase a sí mismo escribiendo su trabajo en su computadora portátil, organizando sus archivos y siendo capaz de acceder a artículos / materiales con facilidad).
Esta sencilla estrategia te ayuda a mantenerte enfocado en lo que se necesita hacer. Como dijo Jesse Jackson
“Si mi mente puede concebirlo, y mi corazón puede creerlo, sé que puedo lograrlo”.
3. Pequeñas acciones suman
Mi madre me dijo recientemente ‘¡Jane, cada acción es una causa que tiene un efecto! ¡Si pones la acción, obtendrás los resultados! ‘. ¡Qué gran consejo mamá!
A menudo, nos podemos atascar y sentirnos abrumados / estresados por la enormidad de las cosas que debemos hacer (por ejemplo, escribir una tesis de 11,000 palabras). Tenía que recordarme regularmente que incluso si escribía solo una oración cada día, eventualmente todas esas oraciones iban a sumar mi límite de 11,000 palabras.
Pero estaba realmente comprometido a terminar mi tesis a tiempo y hacer un buen trabajo, así que en febrero me puse la meta de escribir 500 palabras por día. Esto significaba que si mantenía mi objetivo, mi borrador de tesis se escribiría en 22 días. Me dije a mí mismo: ‘No importa cuán mala sea la escritura, simplemente escriba 500 palabras’. Esta fue una actividad muy empoderadora, ya que me obligó a estar en acción.
Leí en algún lugar recientemente que la preocupación desaparece ante la acción. Así que la próxima vez que empieces a preocuparte por una tarea o un examen, obliga a hacer algo, por pequeño que sea.
4. Consigue algunos compañeros y pasa tiempo con ellos.
Hay algo realmente reconfortante y energizante acerca de pasar tiempo con otras personas que están atravesando o que han pasado por la misma experiencia dolorosa que usted.
Descubrí que era una gran diferencia poder hablar con otros estudiantes que estaban haciendo sus proyectos de honores o que habían completado un proyecto de honores en años anteriores. Muchas de estas personas me dieron consejos motivadores como: ‘¡Te sentirás muy bien una vez que termines este proyecto! ¡Sabemos que es difícil, pero simplemente apégate a ello! así como consejos / sugerencias prácticas (por ejemplo, “¡Asegúrese de no dejar sus referencias hasta el último minuto!”)
Uno de mis profesores me dijo acerca de esta idea de reunirse con otros estudiantes honrados y tener sesiones regulares de escritura cada semana (donde todos se sentarían en una mesa y escribirían durante aproximadamente una hora). Aunque nunca hice esto para mi proyecto de honores, lo he hecho en años anteriores con amigos cuando me preparaba para exámenes realmente difíciles. Reunirse con otros puede convertir las tareas aburridas y estresantes en divertidas y divertidas.
5. Recuérdate que esto no durará para siempre.
Veo a muchos estudiantes que están realmente abrumados y quieren tirar la toalla en este momento del año en lo que respecta a sus estudios. Si eres un estudiante, recuérdate que esto no durará para siempre, que todo cambia y que todo lo que necesitas hacer es seguir actuando.