Sencillos consejos para superar tu lucha:
- La práctica es inicialmente aguas poco profundas.
- Practica muchos ejercicios de respiración, sin tiempo y cronometrados.
- Puedes aprender a flotar, sin importar cuán profunda sea el agua. Así que aprende flotando sobre tu espalda.
- Si va a aguas más profundas, asegúrese de ser guiado o atendido por un entrenador certificado.
- El miedo al agua desaparece fácilmente si utiliza dispositivos de flotación como tubos de goma, soportes para rodillas, etc.
Tenía mucho miedo del agua y la profundidad y fracasé estrepitosamente en aprender a nadar a pesar de haber ido a un campamento de verano durante 2 años consecutivos. Después de un par de años, logré inscribirme en un campamento donde inicialmente me enseñaron con un tubo de goma y con todos los jóvenes a tu alrededor, te sientes motivado. Si pueden hacerlo, ¿por qué no? 6 años por el carril, nadé nacionales. Abre tu mente, no pasará nada con un entrenador / entrenador / amigo a tu alrededor. Todo lo que necesitas es un baño para quitarte el miedo. Todo lo mejor.