1. Mejora tus habilidades relacionales
Las habilidades relacionales son simplemente la comprensión de un puñado de relaciones matemáticas entre conceptos u objetos, tales como que las cosas son iguales a otras, más o menos que otras cosas, opuestas a otras cosas, y así sucesivamente. También incluyen relaciones como antes y después o que una cosa está contenida en otra. Además, se ha demostrado que tener un buen manejo de las relaciones entre y entre otras cosas mejora las habilidades de pensamiento y resolución de problemas. De hecho, estas habilidades relacionales ahora están siendo llamadas los bloques de construcción de la inteligencia por los psicólogos en el campo de la teoría del marco relacional.
2. Enriquece tu idioma.
Es comúnmente aceptado que provenir de un ambiente rico en lenguaje aumentará la visión intelectual de una persona. Pero apuesto a que no sabía que para aquellos que no provienen de ese entorno, puede leer mucho para aumentar su vocabulario y compensar ese “déficit” en su entorno natural.
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3. Comer alimentos saludables y hacer ejercicio vigoroso regularmente
Puede parecer que cada gurú de autoayuda hoy nos está diciendo que hagamos ejercicio y comamos bien. Pero, ¿sabía que este consejo está ampliamente respaldado por la investigación científica? De hecho, hay cada vez más pruebas que sugieren que las personas que tienen dietas saludables y las que realizan ejercicio vigoroso regularmente tienen puntuaciones más altas de CI y mejores recuerdos. Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston han publicado recientemente que la actividad física es altamente beneficiosa para la salud cerebral y la cognición (2013). También hay muchos alimentos específicos que juegan un papel en tener una dieta saludable y que a su vez aumentarán el coeficiente intelectual.
4. Apelación a los expertos.
A veces no puede encontrar las respuestas a las preguntas en su mente en Internet o en los libros de referencia. Cuando eso suceda, es hora de preguntar a los expertos. Solo asegúrese de que los expertos a los que pregunta estén realmente informados y sean fuentes informadas. Hay una gran cantidad de información por ahí que es simplemente incorrecta, así que siempre busque evidencia científica que respalde cualquier “hecho”.
5. Tener una mentalidad de crecimiento
Es un descubrimiento relativamente reciente que su mentalidad importa no solo a nivel emocional, sino también a nivel fisiológico. Creer que puedes aprender más mejorará tu rendimiento en cualquier entorno de aprendizaje. Persistir en las tareas, incluso cuando son difíciles, te ayudará a llegar a la meta.