El ingrediente esencial para mí es la introspección o la meditación. Quizás el juicio de calidad se refiere al hecho de que se basa en la introspección. El estudio de la conciencia conduce a una especie de sacudida de nuestros patrones de pensamiento y creencias. Esto nos permite escapar de los patrones y examinarlos. Cuando pasa más tiempo teniendo en cuenta sus hábitos y pensamientos, comienza a notar un cambio en la forma en que los juicios funcionan para usted.
En segundo lugar, evita voltear monedas y fortalece tu confianza. Nunca juzgues a alguien como menos para hacerte sentir como más . Saber quién es usted y tener confianza en ello reduce los sentimientos de comparación que podrían llevarnos a juzgar a alguien.
Entonces te sugiero que reconozcas tus sesgos predeterminados. Aunque, eres capaz de pensar racionalmente, pero a veces la mente humana está impulsada por motivos emocionales, espontáneos e inconscientes.
Acepta tus errores y aprende de tus experiencias pasadas. Dicen que la experiencia es lo que obtienes cuando no obtuviste lo que querías. Pero puedes hacer que cuente. Y para que la experiencia sea realmente valiosa, todo lo que debe hacer es evitar repetir el mismo error.
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