¿Cuáles son algunos recursos efectivos de programación neurolingüística (PNL) que puedo usar si quiero convertirme en una persona más valiente?

Answer 1

El valor es interesante, porque no es lo que piensas que es. ¿Qué tal esto?

“Un héroe no es más valiente que un hombre común, pero es valiente cinco minutos más”. – Ralph Waldo Emerson

“El valor es el miedo aguantar un minuto más”. – George S. Patton

Entonces, a la luz de eso, reducir o retrasar cualquier proceso mental que lleve al miedo es la clave para volverse más valiente.

Esto es simple, pero no necesariamente fácil; requiere algo de práctica.

Veamos algunos de los procesos comunes que generan temor:

• La ansiedad a través del diálogo interno inútil.

La voz interior que dice “¡oh no!” O te dice que vas a perder, o incluso “¡Dios mío, vamos a morir!”

Si es cierto o no (y, a menudo, no lo es), este tipo de patrón de pensamiento que induce a la ansiedad es realmente inútil.

Aquí hay un consejo que ayudará.

Si realmente se pone en marcha, grita “¡ALTO!” Dentro de tu cabeza. Cuando haces esto, todo se detiene por un momento, y eso suele ser suficiente para romper el patrón. Ayudará por un tiempo, al menos.

• ansiedad a través de ‘películas de desastres’ interiores

Otro patrón inútil consiste en imaginar vívidamente el peor resultado posible. Usted puede mentalizarse con estas películas caseras de desastres.

Por ejemplo, ¿alguna vez has visto caer los hombros de un luchador, justo antes de que se rinda? Probablemente así es como él mismo está mentalizado.

De nuevo, rompe el patrón. Dado que este patrón es visual, imagina la palabra “¡DETENTE!” o ‘CANCELAR’ a través de la imagen puede ayudar.

Así puede salir de la imagen, así que la experimenta como un espectador observando cómo le sucede a alguien más. Pruébalo, es un cambio mental muy poderoso. Bien vale la pena practicar.

Resumir:

Si Patton y Emerson tienen razón, cualquier cosa que lo mantenga en movimiento por solo un momento más, se traducirá en un aumento de su valor personal. Estos consejos le darán más ideas, así que intensifíquese ahora y pruébelos.

Answer 2

Tu imaginación. Haciendo referencia a una o tres personas a las que admiras, tienes la misma valentía que deseas para ti. Imaginando lo que deben estar experimentando … e imaginando / entendiendo los valores y creencias que apoyan ese valor … y mapear / anclar la esencia de eso de nuevo en uno mismo para estar disponible en circunstancias similares.

Answer 3

Cada recurso es tan bueno como cualquier otro, ya que en gran parte se cree que son pseudociencias (es decir, una mierda).

Tal vez una buena lectura de quiromancia o frenología sería igual de efectiva.