Ya sea que lo aceptes o no, pero todos nos distraemos por el color de nuestro techo o por los pensamientos de cómo salvarías a tu escuela cuando fuera atacada por terroristas XD mientras estudiaban.
Definitivamente no soy un profesional para lidiar con las distracciones, pero aún así me gustaría ayudarlo con algunos puntos que pueden ayudarlo. 🙂
- Siéntese en una habitación bien ventilada que tenga ventanas: ¿sorprendido? Oh, ¿entonces crees que las ventanas abiertas pueden hacer que mires hacia afuera y eventualmente te distraerá aún más? Bueno, si así lo crees, entonces estás parcialmente en lo cierto. Es muy importante sentirse cómodo cuando se está enfocando en algo, una habitación bien amplia con oxígeno fresco no solo resultará en un mejor funcionamiento de su cerebro sino que también lo ayudará a trabajar durante más horas. ( Y sí, mirar por la ventana para mirar los colores verde, azul o naranja que la naturaleza ha pintado solo te ayudará a centrarte y ser más feliz, por supuesto .)
- Desmonte su teléfono móvil: este truco funciona excepcionalmente bien para personas perezosas. Si lo hace * Guiños * por lo que todo lo que tienes que hacer es sacar la cubierta posterior de tu teléfono y colocarlo en un lugar difícil de alcanzar. ¿Me gusta? Como tu entre la ropa en tu alacena. Le daremos la bienvenida con un montón de ropa sobre usted cuando la abra. Y no quieres que suceda. ¿Vos si? Del mismo modo, mantenga su batería en un lugar al que no se pueda acceder fácilmente. Haz esto con tu tarjeta SIM también. Esto evitará la tentación de revisar sus notificaciones una y otra vez. Por lo tanto, no hay disturbios desde el otro lado. ¡Sí!
- Siéntese en una habitación sin relojes: cuando tenemos un reloj en la habitación donde nos sentamos para estudiar, subconscientemente deseamos que el tiempo de estudio se acerque lo antes posible. Por lo tanto, dedicamos parcialmente nuestra atención a ello, lo que resulta en una menor concentración. ¡Recuerda! No se trata de la cantidad sino de la calidad. Aunque cliché, pero todavía funciona.
- Mantenga una botella de agua y algunas frutas a su lado: beber agua es el mejor favor que puede hacerle a su cuerpo. ¡Créeme! Te ayuda a concentrarte mejor y por eso los resultados son mucho mejores. Mantente hidratado, siempre. Además, sé prudente en la elección de los frutos. Los plátanos son conocidos por ingerir sueño, por lo tanto, si los comes mientras estudias, te caerá sobre tu libro en cuestión de minutos . (Dato curioso: comer una manzana te hará sentir mucho más activo que tomar bebidas calientes como el té y el café), por lo que la próxima vez que sientas sueño, sabrás qué hacer.
- Siéntese en una postura adecuada : esto podría no convencerlo mucho, pero es un hecho comprobado que una buena postura conduce a una mejor circulación de la sangre, lo que en última instancia conduce a una mejor concentración. * No te acuestes para estudiar * dormir mejor que hacer esto. 😛
- Distraerse: después de intentar todo esto, si aún se siente distraído, distraerse. Sí, la mejor manera de superar las distracciones es enfrentarlas. Salga a jugar un rato, hable con su madre durante un tiempo, lea una o dos páginas de su novela favorita, escuche su canción favorita, tome una siesta. Todo esto le ayudaría a refrescarse y a aumentar su productividad. Recuerde, los descansos no deben durar más que las horas de estudio: p
Espero que haya ayudado. Feliz estudiando 🙂 <3
Vivre rire amour ! ❤
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