Cómo dejar de pensar demasiado en las tareas pendientes y centrarse más en el presente

Answer 1

Esto es lo que normalmente hago cuando encuentro algo abrumador y empiezo a dudar de mi capacidad.

Siempre empiezo pensando en la razón por la que tomé algo en primer lugar y pronto la razón se me viene a la mente y eso me motiva a seguir adelante.

Hay momentos en que lo encuentra agotador, pero siempre trate de recordar por qué lo comenzó, eso en sí mismo le dice por qué necesita dedicar todo el tiempo y energía para lograr el objetivo que se ha fijado.

El trabajo duro siempre dará frutos. Solo debes seguir trabajando sin darte por vencido.

En su caso, desea ingresar a un IIT o NIT y sabe muy bien que tendrá que cumplir con ese horario para obtener un asiento.

No te preocupes por qué si? Nunca puede encontrar una respuesta concluyente a qué hacer si las preguntas y prácticamente solo hay una cosa que puede hacer para minimizar las posibilidades de que algo salga mal, es dar lo mejor de sí.

¡Estudiar bien!

¡Te deseo toda la suerte!

Answer 2

¿Eres adicto a pensar demasiado? Ahora, puedes leer esa pregunta y decir que no soy adicto a ella, que a veces pienso demasiado. Realmente no puedo controlarlo. Pero ¿qué es la adicción? Una adicción es algo sobre lo que ya no tienes control, tiene control sobre ti. ¿Quieres que tu mente tenga control sobre ti? Probablemente no, porque si está pensando demasiado probablemente no esté pensando demasiado en los aspectos positivos de la vida, probablemente esté pensando en las cosas negativas que podrían suceder en el futuro, eso lleva a la preocupación que lleva a limitar la creencia y eso lleva al miedo. Eso te lleva a no crear la vida que deseas y a frenarte. Los pensamientos negativos, los miedos, las preocupaciones, las creencias limitantes provienen de una sola cosa y uno solo piensa “pensar demasiado” y puede ser una adicción que puede tener control sobre ti.

Entonces, ¿de dónde exactamente eso viene? Viene de pensar demasiado en el futuro. En otras palabras puedes decir que no estás en el momento. Entonces, entonces podrías estar preguntándome bien, cómo controlo mi mente entonces. La forma en que obtienes el control de tu mente es llevarlo al momento presente, para dejar de pensar en el futuro. Entonces, ¿cómo traes tu mente al momento presente? Haces lo que estás haciendo y le pones tu pensamiento consciente y te das cuenta de todo lo que puedes hacer. Por ejemplo, si te lavas las manos, piensa en la sensación del jabón, piensa en el calor del agua, piensa en el olor del jabón. No pienses en el futuro ni en nada más que lavarte las manos. Si está subiendo los escalones, por ejemplo, se da cuenta del momento en que se siente la alfombra en sus pies, de la forma en que puede estar tibia o puede estar fría dentro de una casa. Traes tu mente al momento presente.

En última instancia, lo que te permites disfrutar y notar los sentidos que se utilizan en el momento presente y estás hablando de controlar tu mente y no dejar que haga lo que quiera hacer. Y esto es lo que notarás, esencialmente es como vivir como un niño otra vez. ¿Por qué los niños se divierten tanto? Porque están tan en el momento que nada más les molesta. No tienen miedos; No tienen creencias o juicios limitantes. Están en el momento presente y están experimentando todo por primera vez. Entonces, lo que notará cuando haga esto es que obtendrá más alegría de sí mismo porque está en el momento presente disfrutando de cosas pequeñas y mundanas que normalmente no disfruta. Pero les estás trayendo un pensamiento consciente y no permites que tu mente ande por todos lados, porque pensar demasiado es una adicción pero es una adicción que puedes romper.

Vive el momento.

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Answer 3

Si tienes que comer un elefante, tienes que hacerlo mordida a mordida.

elaborar una estrategia que se adapte a usted. Recuerda que este es un proyecto a largo plazo, así que debes planificar bien.

Primero escanear todo el programa de estudios. Sabrá qué temas serían fáciles y cuáles serían difíciles y luego asignará más tiempo a aquellos que le resulten difíciles. Haga un plan mensual para programar el estudio de estos temas y luego haga un seguimiento de cómo está cubriendo su terreno.

No hay ciencia espacial. simplemente trabajo duro.

buena suerte

Answer 4

Creer más en hacer que en pensar puede reducir el pensamiento excesivo sobre la tarea que queda, crear el equilibrio deseado y desarrollar un mayor enfoque en el presente.

Answer 5

Tienes que entrenar tu mente diciendo ‘PRIMERAS COSAS PRIMERO’