¿Cuál es la mejor manera de tranquilizar la mente acerca de la incertidumbre?

Answer 1

Mi enfoque es replantear el concepto de incertidumbre en algo positivo. La incertidumbre está casi siempre involucrada en la creatividad. Si estuviéramos seguros de todo, nunca podríamos llegar a algo nuevo. Cuando vives con incertidumbre, consideras que tú y otras personas podrían estar equivocados y entonces es menos probable que sigas haciendo las mismas cosas una y otra vez sin pensar.

Ellen langer ha escrito dos libros muy legibles sobre este tema: Mindfulness, edición del 25 aniversario (Un libro de Merloyd Lawrence): Ellen J. Langer: 9780738217994: Amazon.com: Libros y El poder del aprendizaje consciente: Ellen J. Langer: 9780201339918: Amazon.com: Libros

Creo que Langer es la persona a la que se le ocurrió la frase “incertidumbre creativa”. Por lo menos ella escribe sobre eso.

Es bueno sentirse seguro acerca de algunas cosas. Personalmente, estoy muy seguro de que tener dudas acerca de muchas cosas es muy útil para aprender y producir cosas nuevas. Hay algunas otras cosas de las que estoy bastante seguro, pero en general tengo al menos algunas dudas sobre casi todo.

Un ejemplo es que sería bueno saber más allá de cualquier duda que siempre puede contar con sus amigos. Pero eso puede hacer que pierdas amigos dándoles por sentado. Un poco de incertidumbre con respecto a tus amigos te recuerda que no los des por sentado y que busques formas de fortalecer las amistades.

La incertidumbre durante la conducción me mantiene atento. Si estuviera seguro de que no sucedería nada sorprendente mientras conduzco, no estaría preparado para que el otro conductor haga algo que no tiene sentido y estaría en más accidentes. Tomo este tipo de alerta como un desafío positivo o una oportunidad para mejorar y mostrar habilidades de conducción.

Si no estoy seguro de mis propias habilidades, es más probable que intente mejorarlas. Las personas que parecen más seguras o seguras de sí mismas son personas que no lo harán tan bien como usted a largo plazo, porque sus propias incertidumbres lo ayudarán a mejorar sus habilidades y su conocimiento de cosas útiles.

¡Abrace la necesidad de la incertidumbre para una vida más feliz y significativa!

Answer 2

Dudo que haya una mejor manera. Mi experiencia ha demostrado que puedo encontrar una manera, y de esa manera siempre está sujeta a refinamiento.

Viniendo por el otro lado, ¿cómo podemos confiar confiadamente en cualquier cosa?

Por ejemplo, el sol saldrá mañana. Sin embargo, sabemos que un día no lo hará. Entonces, una suposición más precisa es que creemos que el sol saldrá mañana.

Personalmente, ese pequeño indicio de duda, sano, honesto y … sí, en cierto modo un tanto inquietante, es una historia más verdadera que su suposición previa, sólida como una roca, aunque inmadura.

Vuelva a aplicar el mismo filtro a muchos, si no a la mayoría de nuestros supuestos adultos, y la certeza se desvanecerá por sí sola. Con certeza, construyo mi realidad sobre su incertidumbre , porque creo que así es realmente la realidad.

A medida que vivo más y más, paradójicamente, cada vez menos me doy cuenta de que realmente, realmente sé.

La mayoría de las suposiciones incorrectas que solía considerar provienen de la infancia. Eso puede ser lo que necesitamos para pasar a través de esa etapa de la vida.

Al aire libre

Answer 3

Vivelo.

La única salida es a través de.

Si no estás seguro, hay una razón. Es porque tienes un trabajo que hacer. Podría ser un trabajo puramente intelectual, podría ser un trabajo emocional, podría ser un trabajo filosófico. Con toda probabilidad, serán todos ellos combinados.

Los grandes pensadores que revolucionaron el pensamiento casi siempre tuvieron un período de duda de todo y de una sola realización. Sócrates, Buda y Descartes eran personas muy diferentes de períodos y sociedades muy diferentes, pero menciono a los tres en conjunto a menudo porque los tres tuvieron un proceso de dudar de todo.

La incertidumbre te mantiene humilde. Te mantiene listo para aprender. Te permite mirar las cosas desde una perspectiva diferente.

Una vez que estás acostumbrado a vivir con incertidumbre, empiezas a darte cuenta de que aún puedes actuar en ello.

Esta fue la visión de David Hume. Señaló que no puedes estar seguro de nada: las consecuencias de la acción o de la inacción, la naturaleza de tu ser. Entonces, lo único que podemos hacer es avanzar lo mejor que podamos con la mejor información que tenemos y ajustar cuando cometemos un error. Eso es todo lo que cualquier persona puede hacer. Incluso una supercomputadora no podría hacerlo mejor, porque no puedes saber qué hará una variable que no consideraste para tus cálculos.

Los sentimientos que tenemos generalmente están ahí por una buena razón. Cuando los abrazamos y dejamos de temerlos, aprendemos cómo movernos a través de ellos y los usamos para nuestro beneficio.

Answer 4

Más conocimiento.

La incertidumbre surge cuando tenemos dudas sobre cierto estado de cosas. Es posible que no esté seguro de sus capacidades, de un posible interés de los socios, si una determinada empresa comercial tendrá éxito. Adquiera más información, hable con personas que saben más, desarrolle planes de acción. El conocimiento conquista la incertidumbre.

Esto te permitirá sentirte extremadamente seguro en lo que hagas, te lo garantizo.

Answer 5

Los principios de gestión de proyectos desglosan el riesgo de la incertidumbre en dos conjuntos; incógnitas conocidas, incógnitas desconocidas.

Usted planifica para el primero y pone en lugar los procesos y políticas para limitar los efectos. Para las incógnitas desconocidas, solo tienes que lidiar con ellas a medida que ocurren. No se puede saber todo y las cosas a menudo van de lado, como la Ley de Murphy (lo que puede salir mal, saldrá mal).

A medida que experimenta más, aprende más e incertidumbre y puede planificar mejor las cosas que van mal.

La vida es la misma. No puedes planearlo todo, pero tienes un plan. Así que trabajas el plan y manejas el resto a medida que surge. Somos una especie adaptable y capaz, por lo que podemos manejar cualquier cosa

Answer 6

Al abrazar la perspectiva de que lo único que es seguro es la incertidumbre. (Cree que puedes lidiar con las incertidumbres cuando ocurren, en lugar de prevenir / esperar que no ocurran).

Answer 7

Una buena manera es hacer que midan el costo si están equivocados y el beneficio si están correctos. Luego, se puede dibujar una “línea” al respecto, de modo que uno sea libre de alejarse y probar cosas nuevas.