¿Cómo aprender a entrenarme?

Usa tu voz, y la intención de llegar a la base de la fuerza.

La base es ser consistente con las relaciones esenciales de la vida.

No desees, espera lo que quieras.
Esté ocupado creando.

No hay escasez de grupos a ambos lados de la creación mediante el uso de habilidades innatas, o el deseo de esperar para mejorar.

La mayoría de nosotros, la mayoría de las veces, deseamos, esperamos lo que queremos.

Podemos encontrar una religión que prometa que va a cumplir. Podemos encontrar un grupo que venda un programa de promesas. Podemos comprar libros, leer artículos en línea o escuchar consejos de personas que prometen ayudarnos.

Podemos escribir preguntas sobre Quora.

Muchas fuentes de consejos están llenas de conceptos y trucos para practicar. Los que trabajan para la minoría de personas que solo necesitan información.

No abordan la dificultad más común, que es que los límites fueron inculcados por padres, maestros y predicadores bien intencionados. Esto se prolongó durante tanto tiempo, y aún continúa, que estos límites se convirtieron en hábitos. Los largos hábitos parecen ser las leyes del universo. Ese proceso se convierte en parte de nuestra identidad.

No tiene que ser así.

Dado que el universo es vasto y complejo, no es posible verificar todos los detalles.

Es posible verificar cómo funciona la vida. Si comienzas con lo que puedes verificar, entonces todo lo demás se convierte en una fuente de vida con la luz de la sabiduría y la alegría, porque no tendrás colisiones con la realidad causada por creencias erróneas. Esto solo requiere cuatro párrafos cortos.

1. La energía existe, y la materia existe. La materia es energía condensada, pero la energía no se puede ver. Así que lo que ves es visible, y viene de lo invisible. El orden surge del desorden. Lo manifestado surge del potencial. Estas son algunas interpretaciones de las palabras japonesas Myo- ho.

2. Las causas producen efectos. Puede haber un retraso de tiempo, o un retraso de comprensión de la conexión. Esto está abarcado por las palabras Ren-ge.

3. Los eventos cambian, pero las vidas continúan. Esto es expresado por Kyo.

No hay ninguna actividad o cosa que no encaje en esos tres párrafos. Si Enfoca su atención mental en la combinación de esas oraciones, puede dejar de lado muchas preguntas innecesarias y perderá menos energía vital.
Construyes conocimiento de la vida a partir de la combinación de estas cuatro descripciones de la realidad.

Muchos resultados de investigación han verificado oraciones 1.-3. La ciencia es sólida.

Es difícil convertir un grupo de oraciones en una herramienta mental efectiva.

Un genio compasivo llamado Nichiren reconoció que 1-3 ya estaba condensado en cinco palabras chinas por un erudito llamado Kumarajiva. Nichiren agregó la sexta palabra, Nam, para la afirmación, y creó el método asombrosamente poderoso de lograr la integración cognitiva tan a menudo buscada, y mencionada como metas por muchos.

Más tarde, Nichiren incluso inscribió su conocimiento condensado en un pergamino de la bella escritura china.

Comencé a usar este método en la profundidad de la desesperación y rápidamente creé soluciones para esos problemas particulares. Ha habido crisis desde entonces, y superé a cada una de ellas utilizando el método de Nichiren de la integración cognitiva de seis palabras.

En cada etapa, gané el juego de la vida.

Se pronuncian Nam Myoho Renge Kyo. Cuando los dice repetidamente, puede despejar su mente, darse esperanza y coraje y crear la vida que desea.

Te conviertes en la fuente de tu vida.

Es una buena idea unirse a otros que también lo están haciendo. Los grupos de apoyo son vitales en cualquier empresa importante.

Aquí hay algunos enlaces para más información.

He modernizado y occidentalizado las traducciones de algunos de los conceptos de este blog.

Wilrang88

¿Quién te controla?

Dos habilidades importantes que cada entrenador desarrolla y continúa trabajando por sí mismos son:

  1. Conciencia de sí mismo
  2. Inteligencia emocional

Con estas dos habilidades en su lugar, todo lo demás cae en su lugar. Ya sea trabajar en una meta, conectarse con otros, motivarse, desarrollar habilidades adicionales en la vida, etc. La conciencia de sí mismo es la capacidad de verse a sí mismo fuera de sí mismo. Y a diferencia de los animales que operan por instintos, podemos tomar decisiones e identificar conductas limitantes, fallas en el carácter y luego tratar de mejorarlas. La inteligencia emocional consiste en aprender a controlar sus emociones diariamente para moldearse positivamente, al tiempo que reconoce que tiene control en la forma en que se siente y responde a los eventos y al mundo que lo rodea . Por supuesto, hay mucho más en estas habilidades que lo que he dicho. Y si quiere entrenarse, le recomiendo comenzar con estas 2 habilidades que tiene cada entrenador eficaz.

Dos grandes libros para ti:

Inteligencia emocional

7 hábitos de personas altamente efectivas

Hola Jim,

Si lo piensas, ya lo haces. Todos tenemos una conversación que sigue y sigue en nuestra cabeza, que en cierto sentido es nuestro entrenador interno.

Entonces, la pregunta crucial es cómo cambiar esta conversación para asegurarse de que sea más de apoyo y empoderamiento, menos autonegable y crítico. ¿Cómo enciendes esa conversación para asegurarte de que te prepares para los objetivos que buscas?

Por lo tanto, debe buscar herramientas que entrenen su conversación interna para estar más alineados con su visión.

La neuroplasticidad positiva es un muy buen comienzo y está de suerte, ya que hay un curso en línea con Rick Hanson que desarrolló el modelo que se avecina. Puedo compartir que en 35 años de búsqueda de las mejores prácticas en desarrollo personal, esta metodología tiene mi voto por la facilidad de la práctica y los resultados duraderos …

El coaching se trata de hacerte las preguntas correctas. Dependiendo del tema o área de tu vida en el que quieras entrenarte, comenzaría con las preguntas correctas, como: ¿qué es lo que quiero? ¿Qué me impide conseguirlo? ¿Cómo puedo empezar? ¿Cuáles son los pasos que necesito tomar? Estos son sólo algunos ejemplos. Trabajar con un coach de vida tiene el beneficio de que la otra persona le refleje sus respuestas.

Para el auto-entrenamiento, realmente recomiendo el diario. Escriba estas preguntas en un diario y luego escriba de forma libre. Katie Dalebout escribió un libro asombroso llamado “Let it Out, un viaje a través del diario” que ofrece 52 herramientas para el diario. Realmente lo disfruto y lo uso como una herramienta para la autoexploración 🙂

Comience con un coach externo: un objetivo clave de cualquier compromiso de coaching es dejar al coachee en un espacio donde él / ella mismo pueda entrenarse.

Entrena para ser entrenador.