Cómo concentrarme en resolver un problema, no en el problema en sí mismo

No sé qué trabajo haces. En general, al principio me daría una cantidad de tiempo fija para hacer rápidamente una lista de tareas que abarque todo lo que tiene en mente / debe hacerse. Luego, haga un plan de acción eficiente, que cubra las horas diarias, y organícelo para que se ajuste lo más posible. Si no puede acomodar todo, entonces acéptelo y avise a las personas con anticipación para ver qué tienen que decir. Revise su lista según sea necesario. Después de esta fase de planificación, puede concentrarse en cumplir el plan. Y si se atrasa en cualquier momento, lo sabrá con anticipación, por lo que las cosas se pueden ajustar.

Además, si eres del tipo que siempre tiene que hacer que todo sea perfecto antes de pasar a la siguiente tarea, consideraría la alternativa de terminar todo como un borrador antes de volver a analizar todo para pulir. Me parece que ayuda el nivel de estrés para tener las cosas en algún grado de “hecho” en lugar de tener algunas piezas perfectas, mientras que otras quedan sin terminar. También ayuda a definir las cosas de forma modular y tiene criterios para diferentes calidades, como qué tipo de cosas serían trabajo de nivel pasable versus trabajo de nivel “A”. Luego, puede mirar sus prioridades y determinar qué debe estar en el nivel A antes de trabajar en cosas que, por el momento, solo se pueden pasar.

Gracias por la A2A. No estoy seguro de ser el mejor para responder, pero tengo 3 enfoques, 2 de los cuales son un poco únicos, que funcionan para mí.

*** Enfoque 1, mi principal acercamiento a la vida. ***

Hace años, escuché un libro titulado: “Todo lo que puedes hacer es todo lo que puedes hacer”. (Subtítulo: ‘pero todo lo que puede hacer es suficiente’) por un tipo llamado AL Williams que fundó lo que luego se convirtió en Primerica Insurance Company.

Más tarde, encontré un concepto similar en un libro antiguo de Wallace D. Wattles que decía que debes hacer todo lo que puedas en un día cualquiera, pero sin trabajar demasiado. Es la suma de los días continuados de hacer lo mejor que puedes hacer para alcanzar el éxito.

Ambos conceptos me sirven bien cuando tengo un trabajo. Intento hacer todo lo que puedo todo el tiempo y, de lo contrario, ignoro los plazos.

Las veces que no cumplí con los plazos, habiendo hecho todo lo que pude, dije simplemente, tal vez no era el hombre para ti, pero casi todo el tiempo las personas involucradas han estado agradecidas por la totalidad de mi trabajo y han reconocido que Lo que hice fue lo máximo que se pudo hacer.

Así que mi primer enfoque es hacer lo más posible de la manera más eficiente posible todos los días, pero no trabajar más (así que estaré descansado para hacer todo lo posible mañana)

*** Enfoque 2, cuando la fecha límite se basa en una oportunidad de límite de tiempo externo ***

Aquí trato de obtener la esencia del producto menos viable que cumplirá las condiciones de la fecha límite y los rasgos más valiosos que cumplirán las condiciones de la fecha límite. Luego me enfoco en el más rápido de esos 2 primeros para que tenga algo para la fecha límite independientemente.

*** Enfoque 3, (en absoluto único para mí). ***

Escriba una lista de tareas pendientes en un archivo de texto justo al lado de donde estoy trabajando, y si me quedo atascado, cree sublistas para que siempre esté marcando algo.

La ventaja de esto es que me da algo en lo que concentrarme para evitar atorarme.

Cuando aparezca una lista de elementos, normalmente tendré la idea de “Pero no sé qué hacer …”

Cada vez que siento ese pensamiento, me digo reflexivamente: “Por supuesto que no, pero si supiera qué hacer, cuál sería”. Este pequeño humor arrojado a mí mismo me impide preocuparme tanto.

*** Imagen más grande ***

La preocupación proviene de la falta de seguridad personal en la vida.

La falta de seguridad personal proviene de gastar todo lo que gana y además pedir prestado más.

Adquiera el hábito de gastar menos de lo que gana y deje de lado el resto. Con el tiempo acumulará una gran cantidad y no le resultará tan fácil preocuparse.

Y desde este punto de vista ventajoso, puede planear con anticipación la imagen aún más grande de notar el tipo de cosas que importan con el tiempo para que pueda estar delante de la curva en lugar de detrás.

*** Pensamiento final ***

El momento de descubrir las estrategias de supervivencia no es mientras estás en un barril cayendo en picado sobre las cataratas del Niágara. El tiempo para trabajar en estrategias de supervivencia es antes de entrar en el barril y alejarse de la costa en dirección al río.

No debe haber plazos de estrés que se acerquen rápidamente. Solo existen porque usted (o su empresa) está adoptando un enfoque reactivo para los negocios. Necesitas ser proactivo, construyendo algo de valor duradero.

Si construyes algo de valor duradero, el “Cuándo” no es tan importante.

No es fácil pensar en el futuro, pero hay una frase que un amigo mío solía tener en un póster en su pared, que señalaría cada vez que alguien entraba con este tipo de emergencia.

“Su falta de planificación no constituye, para mí, una emergencia”.

Tienes que adoptar el mismo enfoque con tu jefe para que ellos planifiquen más. Ábrete paso por lo que hay ahora usando lo que puedas de lo anterior. Adquiera el hábito de hacer todo lo que puede hacer cuando está en el trabajo, para poder salir del trabajo e ir a casa sin sentirse culpable para disfrutar de la vida de su hogar. Y después de haber hecho todo lo que puede, y haber estado pensando en el futuro, prepárese para prepararse mejor para no tener que estar en el modo de plazo límite.

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Dicho esto, hay roles que, por su naturaleza, se basan en la fecha límite, como las noticias diarias. No soy un experto en estos roles y cualquier cosa que diga que sería sospechoso.

Si se encuentra pensando en una parte del problema que no puede resolver o en el que está trabajando ahora mismo, pregúntese qué debe hacerse antes de llegar a ese paso.

Luego pregunte qué se debe hacer antes de ese paso.

Y así hasta que no puedas pensar en un paso anterior. Entonces haces eso.

Puede hacer una hoja de ruta para la finalización de su proyecto de esa manera, y es más fácil no centrarse en aspectos que no lo enfrentan en este momento porque ya ha decidido que es un paso para un momento posterior.

Practica el arte de dejar ir.

Hace años, cuando estaba teniendo grandes problemas en el trabajo, también estaba leyendo un libro sobre el budismo. Explicaba la meditación de una manera muy sensual. No se trataba de repetir la palabra “Ohm” mientras estaba sentado con sus piernas en un pretzel. Se trataba sobre todo de dejar ir los problemas.

Cuando el problema se te ocurra, déjalo entrar, y déjalo salir. Pregúntate a ti mismo: “¿Es esto importante ahora?” Si la respuesta es “No”, entonces déjalo ir. No luches contra él, solo déjalo fluir río abajo, o vuela sobre tu cabeza, o pasa como un auto en la calle.

Otra forma de concentrarse en la solución en cuestión es la técnica pomodoro. Aprendí esto del libro “Una mente para números”. Establezca un temporizador para una cantidad de tiempo que crea que puede concentrarse. Dígase a sí mismo que se concentrará en la solución durante este tiempo, digamos 34 minutos. Entonces quita cualquier distracción y hazlo. Tome un descanso si es necesario y repita.