Superación personal: Quiero aprender habilidades sociales. ¿Cuál debería ser mi plan de acción?

Answer 1

Primero, tienes que darte cuenta que es un proceso. Se trata del viaje, y no del destino. Por lo tanto, tienes que encontrar constantemente pequeñas formas de mejorar un poco más de lo que eras el día anterior.

Empieza pequeño. Cuando era más joven, era consciente de mis habilidades sociales. En lugar de vivir con miedo, o aceptar que sería incómodo, me propuse cambiarlos.

Al principio, trataría de mantener el contacto visual con cualquiera y todos los que tienen más tiempo que ellos. No de una manera espeluznante, sino de una manera amistosa. Sonreír. Trata de notar el color de los ojos de la gente cuando pases por ellos.

A continuación, comience a entablar conversación con quienes le rodean. ¿Comprobando en la tienda de comestibles? Pregunte cómo va el día del cajero. Sólo intercambiar bromas. Una vez que te sientas cómodo con eso, comienza a hablar activamente con todos los que te rodean. En el autobús, en la calle, en el trabajo, en un bar. La ansiedad que sientes es natural. Evolucionamos para tener ansiedad en situaciones sociales para temer el rechazo, porque hace miles de años, si fuiste rechazado por el clan, fuiste engañado. Hoy en día, todavía tenemos esa ansiedad, pero las consecuencias son escasas o nulas. Incluso el solo hecho de darse cuenta de ese hecho puede aliviar tu mente.

En caso de duda, hacer preguntas. Las personas tienden a amar hablar de sí mismas, por lo que incluso solo estimular una conversación con una pregunta puede hacer que alguien hable.

Para realmente llevarlo al siguiente nivel, únete a Toastmasters. Hay capítulos en todo el mundo, y es un entorno increíblemente comprensivo y de apoyo para mejorar sus habilidades para hablar en público.

Al final del día, solo aprende a apreciar el proceso. No siempre es cómodo en el momento, pero cuando dejas de preocuparte por lo que piensan los demás y simplemente vives con autenticidad, todo es mejor.

Answer 2

Solía ​​ser una persona muy tímida cuando era adolescente. En un momento, cuando decidí trabajar en ello, empecé a obligarme a saludar a todos los compañeros / maestros / lo que fuera que estuviera en el lugar donde estaba ingresando. Darse la mano, besar las mejillas, abrazar, lo que sea apropiado para su país, su entorno social y las personas específicas en cuestión, pero asegúrese de hacerlo a todos los presentes. Ese es el número 1.

Luego, para quienquiera que sientas que quieres o con quien debes hablar, pregúntales sobre un detalle que recuerdes de una conversación anterior: cómo se encuentran sus hijos, cómo resultó un proyecto, si todos son mejores por el esguince, o incluso solo hacen referencia Una broma interna.

Si tienes suerte, esto debería ser suficiente para iniciar una conversación. Entonces no tienes que hacer mucho: di “uh-huh”, “entonces, ¿qué hiciste / dijiste?”, “Oh, apuesto a que estabas enojado por eso”, “aaaaw, ¡eso es tan dulce!”, ” ¿OK entonces que?” A medida que cuentan historias, ya se debe ir desde allí. Repita sus propias oraciones o haga preguntas para mantenerlo en funcionamiento, y mantenga sus propias interjecciones al mínimo.

La conclusión aquí es dejar de pensar en ti mismo y comenzar REALMENTE a pensar en otras personas; ese es el objetivo de la socialización y la única forma de mantenerlo sin ser manipulador. La mayoría de lo que necesita aprender acerca de las habilidades sociales se basa en salir de sí mismo y prestar atención al Otro.

Disfrutar. 🙂

Answer 3

Pero, ¿qué pasaría si le dijéramos que había una forma viable de hacer realidad sus metas futuras? Crear un plan de desarrollo personal podría proporcionarle la estructura y la orientación que necesita para ser proactivo y, de hecho, tomar las medidas necesarias para alcanzar su objetivo final.

Fuente: eleva tus pensamientos, eleva tu vida!

Para ayudarlo a comprender el propósito y los beneficios de crear su propio Plan de Desarrollo Personal, aquí le presentamos nuestros mejores consejos sobre lo que necesita saber: Un Plan de Desarrollo Personal es una cuenta escrita de autorreflexión y mejora, que se duplica como una acción detallada Plan utilizado para cumplir objetivos académicos, personales o basados ​​en la carrera.

Por lo general, se crea en el lugar de trabajo o cuando estudia (con la guía de su administrador o tutor) y funciona permitiéndole establecer sus objetivos, reconocer sus puntos fuertes y débiles e identificar la necesidad de mejora.

Los objetivos se establecen en función de las áreas en las que desea mejorar, y el plan consiste en sus propias acciones personalizadas que lo ayudarán a lograrlo.

Al crear su propio Plan de desarrollo personal, es esencial asegurarse de que describa con precisión sus objetivos personales, por qué son importantes para usted y cómo planea alcanzarlos.

Aunque todos los PDP son específicos para cada individuo, el plan generalmente detallará su futuro ideal en función de sus ambiciones a corto y / o largo plazo. Las áreas de desarrollo serán específicas para usted y podrían centrarse en el trabajo, la educación o la superación personal.

También debe reconocer siempre los posibles obstáculos a los que podría enfrentarse y cómo se propone superarlos y, si no puede hacer frente a los obstáculos, incluya un plan de contingencia para ayudar a su carrera a seguir adelante.

Esta no solo será una excelente manera de demostrar sus conocimientos y habilidades, sino que también lo mantendrá motivado para tener éxito y le permitirá mejorar su juego o adaptar el plan si las cosas no se mueven en la dirección correcta.

Se puede usar un PDP para planificar una variedad de cosas, como la progresión de la carrera, el cambio de carrera, avanzar hacia la educación superior u organizar las acciones necesarias para obtener una nueva habilidad para su propia superación personal.

Todas estas oportunidades te permitirán adquirir nuevas habilidades y conocimientos, y podrían ser los pasos vitales que debes tomar para asegurarte de cumplir tus objetivos.

Answer 4

Puedo narrar las experiencias que tuve y lo que aprendí a través de ellas.
Cuando estaba en mi fase pre-adulta de 16 a 18 años, conversaba con muy pocas personas, lo cual me di cuenta de que sería devastador para mí como persona, así que intenté diferentes maneras de comunicarme con las personas.
Las mejores conversaciones que tuve son siempre cuando viajo en trenes. Por lo general, duran hasta que todas las personas en el compartimiento deciden irse a dormir y mi viaje siempre termina con el intercambio de contactos con estas personas de diferentes ámbitos de la vida.
¿Cómo llegas a hablar con extraños u otras personas?
Bueno, la solución que me funciona la mayor parte del tiempo es no hacer que la otra persona se sienta estúpida. A las personas les gusta hablar con otras personas, ya sean extraños o amigos, por lo que las posibilidades de que termines en una conversación son bastante altas.
En algunos puntos importantes debes esperar tener una habilidad social que te ayude hasta tu último aliento.

Aprende a no hablar solo de ti

Aprende a no hablar sobre cosas con las que otras personas no pueden relacionarse y, por lo tanto, se sienten estúpidos

No inicie una conversación individual cuando esté en grupo. Intente entablar una conversación grupal.

No dejes que tu ego lastime a los demás. Cuídalo a ti mismo.

Es posible que las personas no estén buscando un consejo que simplemente les va a lanzar.

No irrites a las personas una y otra vez corrigiendo su gramática de hechos, es muy molesto a veces

Answer 5

Depende de qué habilidades exactas quieras mejorar. Mi hermano y yo lo estamos haciendo de una manera divertida y divertida usando Free Mind Today – Juego de 2 jugadores seleccionando un conjunto de habilidades (zona) para mejorar:

Tenga en cuenta que el juego es gratuito y no se requiere un correo electrónico durante el registro.

Answer 6

Un sitio muy útil. Mejora tus habilidades sociales – Inicio