Bueno, vamos a empezar con esto. “Mejorar su salud mental” puede significar muchas cosas. Para mí, cuando era terapeuta, alenté a los clientes a buscar información en línea y hay toneladas de ellos por ahí.
Hay foros, blogs, directorios en línea de terapeutas que tienen información sobre ellos, y así sucesivamente.
Pero la información es una cosa y el mundo en línea carece de lo que creo que es el elemento esencial de cómo uno mejora o mejora. Y esa es la relación entre cliente / paciente y terapeuta. Simplemente no puedes encontrar eso en el espacio en línea. Por supuesto, esta es mi opinión y otros creen que la “telemedicina” está bien.
Pero para información. . .
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- Psych Central: Hogar de información confiable de psicología y salud mental. Tienen una gran cantidad de recursos y blogs sobre todo, desde la ansiedad y la depresión, hasta cómo elegir un terapeuta. Es un gran sitio.
- Buena terapia: busque un terapeuta o un consejero matrimonial: está bien, se trata principalmente de encontrar un terapeuta, pero también hay recursos disponibles.
- Psicología hoy – Usted sabe probablemente la revista. También tienen una buena presencia en línea con terapeutas en su área y artículos sobre todo tipo de temas.
De estos, empezaría con Psych Central. Es posible que obtenga toda la información que necesita. Algo de eso, por sí solo, podría ayudarte. Si después de eso cree que desea obtener un terapeuta y se encuentra en los Estados Unidos o Canadá, cualquiera de los otros dos puede ayudarlo a hacerlo.
¡Buena suerte!
Gracias por la A2A