¿Cuáles son algunos buenos recursos en línea para mejorar su salud mental?

Bueno, vamos a empezar con esto. “Mejorar su salud mental” puede significar muchas cosas. Para mí, cuando era terapeuta, alenté a los clientes a buscar información en línea y hay toneladas de ellos por ahí.

Hay foros, blogs, directorios en línea de terapeutas que tienen información sobre ellos, y así sucesivamente.

Pero la información es una cosa y el mundo en línea carece de lo que creo que es el elemento esencial de cómo uno mejora o mejora. Y esa es la relación entre cliente / paciente y terapeuta. Simplemente no puedes encontrar eso en el espacio en línea. Por supuesto, esta es mi opinión y otros creen que la “telemedicina” está bien.

Pero para información. . .

  1. Psych Central: Hogar de información confiable de psicología y salud mental. Tienen una gran cantidad de recursos y blogs sobre todo, desde la ansiedad y la depresión, hasta cómo elegir un terapeuta. Es un gran sitio.
  2. Buena terapia: busque un terapeuta o un consejero matrimonial: está bien, se trata principalmente de encontrar un terapeuta, pero también hay recursos disponibles.
  3. Psicología hoy – Usted sabe probablemente la revista. También tienen una buena presencia en línea con terapeutas en su área y artículos sobre todo tipo de temas.

De estos, empezaría con Psych Central. Es posible que obtenga toda la información que necesita. Algo de eso, por sí solo, podría ayudarte. Si después de eso cree que desea obtener un terapeuta y se encuentra en los Estados Unidos o Canadá, cualquiera de los otros dos puede ayudarlo a hacerlo.

¡Buena suerte!

Gracias por la A2A

La Internet. Pero compruebe la fiabilidad de los sitios web. Drugs.com | La Información de medicamentos recetados, Interacciones y Efectos secundarios y Medicine.net son confiables pero contienen menos temas sobre salud mental. Si hay algo en particular que le molesta, envíe un mensaje y veamos si puedo serle de ayuda.

Recomiendo escuchar las meditaciones de Alan Watts en Youtube. ¡NO ESTÁN ABURRIDOS!

Si alguien me dijera que mañana eliminarán todo en Internet, pero dejan una sola cosa, diría que Alan Watts.

YouTube: utilízalo para meditación, yoga y filosofía.

Quora: ve en el anonimato y escribe lo que haya entrado en tu cabeza.

Soberrecovery. Com: un gran foro para recuperar adictos y alcohólicos, la mayoría de los cuales terminaron en cadenas debido a una interrupción de la salud mental y, como consecuencia, tienen una visión invaluable de la vida real.

Mi blog, ver más arriba, Bienvenido al Centro Nacional para Víctimas del Delito.