* Gestión del tiempo. Puede obtener todos los elementos básicos en medio día y nunca programarse más tarde o volver a pagar las facturas nuevamente, suponiendo que tiene la autodisciplina para mantener un calendario y una lista de tareas actual. Sin embargo, la priorización será un desafío para toda la vida, porque siempre hay más cosas que hacer que tiempo para hacerlo.
* Saludar / reconocer a los demás. Es súper fácil dominarlo porque probablemente te enseñaron a hacerlo de niño. Todo lo que tienes que hacer es seguir adelante con lo que ya sabes. Si eres civil, otras personas estarán predispuestas a gustarte y apoyarte.
* Ejercicio regular de todos tus músculos mayores. Nuevamente, ya aprendiste esto como un niño / adolescente, así que todo lo que necesitas hacer es mantener la práctica como un adulto. Si se une a un club de salud, el personal le enseñará cómo adaptar su práctica a las mayores capacidades que tiene su cuerpo mayor.
* Hubiera puesto la meditación en primer lugar en esta lista, pero la incluyó en su Q, así que la omitiré, excepto para decir que hay muchas formas de meditación y no le hará daño aprender más de una forma porque cada una tiene su propia beneficios Las formas de meditación incluyen, entre otras, oraciones, savasana, tai chi, recitación de mantras y autohipnosis.
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