Entrené a Parkour en AcroSports desde 2010-2013 y soy miembro fundador de Bay Area Parkour.
Primero, recomiendo encarecidamente a todos los recién llegados que comiencen su capacitación en el exterior en el entorno urbano “natural”. Un enfoque atento conducirá a un rápido desarrollo de habilidades y evitará lesiones graves. Parkour tiene que ver con la seguridad y la progresión: descubra sus capacidades y límites y luego empújelos progresivamente. Las alfombras dan una falsa sensación de seguridad y responden de manera muy diferente a los objetos naturales. El entrenamiento de gimnasio tiene un lugar, pero para mí es prepararme para jugar más al aire libre.
Hay al menos dos grandes recursos para el entrenamiento de parkour al aire libre en San Francisco. Ambos ofrecen entrenamiento accesible de varios practicantes y atletas experimentados, y ambos son confiables y están disponibles sin costo alguno.
Parkour al aire libre en San Francisco (y el Área de la Bahía):
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- Bay Area Parkour (página fb): 4-5 clases de principiante / mes en SF. Organice entrenamientos locales para principiantes todos los domingos en espacios públicos amigables casi exclusivamente en San Francisco, y lo ha hecho de manera constante desde 2008. El grupo tiene eventos semanales u ocasionales en el sur y el este de la Bahía también.
- SF Parkour: 4 clases de principiante / anualmente en SF. Excelente comunidad con clases para principiantes una vez al mes en ubicaciones rotativas en todo el Área de la Bahía. Muchos otros eventos y ofertas también incluyen el International Jam cada junio. Un subgrupo se reúne semanalmente en el centro de San Francisco y Cal Parkour tiene capacitaciones regulares y acondicionamiento en el campus de Berkeley.
Tenga en cuenta: ¡El entrenamiento de interior en SF es muy limitado!
Parkour interior en San Francisco:
- AcroSports: Uno de los primeros programas de parkour indoor en California. Los entrenadores son hábiles, están bien informados y pueden adaptarse a todos los niveles. La instalación se renovó y se mejoró significativamente en 2014. ( Descargo de responsabilidad: guardado allí durante 3 años)
- Gimnasia o artes marciales o lugares de circo que se encuentran en la búsqueda: ofrezca clases con “movimientos inspirados por el parkour” o “clases de parkour” dirigidas por crossfitters, gimnastas o entrenadores personales, no especialistas. YMMV.
O intenta salir de la ciudad si tienes tiempo:
Parkour interior en el área de la bahía fuera de la ciudad:
- Apex Movement NorCal (Concord): Apex construyó uno de los primeros gimnasios de parkour en los EE. UU., Y la ubicación de Concord es fácilmente el mejor gimnasio de parkour cubierto en el norte de California. Tienen un curso de guerrero ninja.
- The Athletic Playground (Emeryville): Más cerca de SF que otros, organizan talleres únicos sobre técnicas de acrobacia y freerunning.
- The Cave Marin (Corte Madera): programa de larga duración. Un montón de clases, conveniente si estás en la Bahía Norte.
- Flying Frog Freerunning (Santa Rosa): Otro gimnasio en North Bay.
También respondería por el Kinetic Arts Center (Oakland) y Bay Island Gymnastics (Oakland).
Bono : si eres estudiante o puedes obtener acceso, visita los clubes e instalaciones de UC Berkeley (Cal Gymnastics Club) o Stanford (ACSR) para los horarios de gimnasio.