1) Establecer listas de tareas basadas en el tiempo y no en el número de cosas que se deben hacer. La productividad está estrechamente relacionada con la motivación (un libro genial sobre esto es The Motivation Hacker por Nick Winter). Tratar de lograr una cantidad poco realista de cosas todos los días será desalentador, y es mucho más probable que pierda la motivación a largo plazo, lo que significa que no hace las cosas. Es más probable que usted establezca una cantidad irreal de cosas para lograr todos los días si lo hace sin ningún período de tiempo. En su lugar, establezca listas de tareas para cada día en función del tiempo que dedique a la actividad y no de lo que desea lograr. Descubrí que este enfoque en el proceso, en lugar del resultado, también me ayuda a hacer un trabajo de más calidad: usted se responsabiliza por la calidad del tiempo que dedica a una actividad y no al producto de calidad (que, en última instancia, lo adivinó). Te da un producto final de mejor calidad).
2) Usa la regla de los 20 minutos. Este es un truco relativamente común, por lo que puede haberlo escuchado antes. Comenzar actividades es muchas veces la parte más difícil de ser productivo. Por lo tanto, establezca un temporizador para veinte minutos y no se permita mirar nada que distraiga, y solo el trabajo que desea hacer, durante 20 minutos. Probablemente, al final de los 20 minutos, no tendrá dificultades para continuar siendo productivo. Y si todavía lo hace, al menos tiene 20 minutos de trabajo de calidad en su haber.
3) Ser consciente del tiempo improductivo entre tareas. No he leído sobre esto, pero lo he encontrado útil para mí. Personalmente, encuentro que cuando estoy trabajando en una tarea, no me cuesta trabajo concentrarme. Sin embargo, comenzar con una tarea puede ser un problema, porque me pondré al día en línea o haciendo otras actividades y no observaré la cantidad de tiempo que pasa. El solo hecho de tratar de estar consciente de cuánto tiempo dedica a actividades que no considera valiosas puede ser un motivador en sí mismo.
ejemplo: mire el reloj después de desplazarse por Quora durante una hora. Dígase a sí mismo: “wow, mira cuánto tiempo he perdido”. Te garantizo que te sentirás mejor haciendo tu trabajo después de solo observar esto.
Ejemplo: (Soy un estudiante, así que usaré estudiar, por ejemplo). En lugar de decirte a ti mismo “Comenzaré a estudiar poco después de la cena”, di “Voy a socializar / cenaré y luego comenzaré a estudiar a las 8:00”. Ser consciente de los límites de tiempo a veces puede ser todo el motivador que necesita.
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